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多運動健康,，還是多休息健康呢,？
3種運動被稱為“長壽運動”,，每天堅持這個時長死亡率最低！還不趕緊試試~
>70歲老人高強度運動可長壽,！挪威隨機對照研究
《自然·醫(yī)學》：高強度運動更有利于健康,！
?柳葉刀子刊：能堅持5~10分鐘,，就是王者,。
多運動能預防房顫,，這種強度的運動最有益！
《柳葉刀》子刊：1分鐘也很多了,！科學家首次發(fā)現(xiàn),，1-3分鐘的中高強度間歇性生活運動就與死亡風險下降34%有關
久坐生活方式的危險分層
腫瘤患者怎么運動才科學？
聽說運動要每次半小時以上才有效，沒那么多時間怎么辦,？
任何強度的運動都能預防過早死亡：每天快走24分鐘,，6年死亡風險降一半
【西希營養(yǎng)學第127篇】WHO全球活動指南,，運動不止一面，教你怎么動才健康
房顫患者進行高強度運動，死亡風險降低45%,！
柳葉刀：活動1小時可抵消久坐8小時帶來的健康風險
研究提醒：你得做這么多運動,，才能抵消久坐一天造成的危害,！
【1534】免費的就是最貴的,！簡單、免費的規(guī)律步行可以降低死亡風險
如何將癌癥發(fā)生率死亡率降低？堅持鍛煉就可以,！
運動有道，量力而行——運動的最佳“劑量”
運動真能抗癌嗎,？真的,！
重磅,！2型糖尿病患者如何運動,？歷經(jīng)12年，ACSM更新官方共識聲明,！
“好吃懶做”易生病
大咖談｜石漢平教授：體力活動是防治腫瘤的最佳措施之一
最適合腫瘤患者的 4 類運動，為了健康趕快練起來
translated_2022+APSC臨床實踐聲明：體育活動,，心肺適應能力和心血管健康—第Ⅰ部分中文版
吃再多抗衰保健品,，也抵不過這件事的殺傷力,！
體力活動是防治腫瘤的最佳措施之一
