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5個小動作達到養(yǎng)生效果,!中醫(yī)專家教你如何抓住碎片時間鍛煉身體
傳統(tǒng)養(yǎng)生法--閉眼養(yǎng)肝,,踮腳補腎
閉眼養(yǎng)肝,舉手養(yǎng)脾,,踮腳養(yǎng)腎,,幾個小動作教你養(yǎng)生長壽秘訣
小動作大養(yǎng)生,,早晚各一次,補肝益腎
肝不好的人,,堅持4個簡單動作,排肝毒,、養(yǎng)肝血,,肝病不纏身
男人要養(yǎng)生,,每天做一個小動作,勝過吃補藥
這八個超簡單“小動作”,你一定要知道:1,、踮腳
一個小動作,,男人補腎,,女人瘦腿,簡單易學
一個超簡單,、不耗時的養(yǎng)生小動作,,每天堅持做5~10分鐘,達到多種養(yǎng)生治病效果
低頭摸腳,,百病調好,很多病在腳上都有竅門,,只是你不知道,!
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3秒速效強腎的小動作,,簡單易學
摸腳治病,很多病在腳上都有開關
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低頭摸足,,百病自除,,超級簡單,看電視的時間就學起來吧,!
【實用健身小動作】強腎——每天踮腳尖兩分...
低頭摸腳,,百病治好,!很多病在腳上都有開關!
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心火旺按腳底,,腎氣不足抬腳跟
眼干,、消化不良,、腰膝酸軟、靜脈曲張,,不妨多關注自己的腳
自我保健:18
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低頭摸腳,病都趕跑,,8種病癥用腳就可調,,太實用了!
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走路時做做這個小動作 同時調理肝,、脾、腎