【實(shí)用健身小動(dòng)作】強(qiáng)腎——每天踮腳尖兩分...

聽濤小主 2020-12-02

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【實(shí)用健身小動(dòng)作】
強(qiáng)腎——每天踮腳尖兩分鐘
強(qiáng)脾——每天揉肚子兩分鐘
強(qiáng)心——每天拍肘窩兩分鐘
強(qiáng)肝——每天伸懶腰兩分里
強(qiáng)肺——每天深呼吸兩分鐘
養(yǎng)眼——每天看遠(yuǎn)方兩分鐘
強(qiáng)腦——每天靜閉眼兩分鐘
強(qiáng)腰椎——每天屁翹兩分鐘

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