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《五術(shù)筑基》中關(guān)于地支的源理
中國至遲在夏朝就發(fā)現(xiàn)木星的公轉(zhuǎn)周期大約為十二年,，而將其軌道劃分成十二個部分用來紀(jì)年，并將木星稱為「歲星」,，后來更將這十二個部分命名,， 這就是「地支」。因之,，十二地支就是：子,、丑、寅,、卯,、辰、巳,、午,、未、 申,、酉,、戌、亥,。至于如此命名的含意,，一種易于理解的說法，認(rèn)為還是代表一種時序，以植物的生長周期來譬喻,，其意義就是： 
丑：「紐」或「系」,。發(fā)芽而彎彎曲曲的樣子。寅：「引」或「演」,。被導(dǎo)引以準(zhǔn)備好要伸出地面了,。未：「味」,。指陰氣已長，萬物稍衰,，體暗昧（體力衰退）,；就如已過中午，天色將趨暗,。亥：「核」,。指萬物收藏,，好似核仁藏在堅硬的核殼之內(nèi)。十二地支與二十四小時對應(yīng)就是十二時辰：子時23～1點,，丑時1～3點,，寅時3～5點，卯時5～7點，辰時7～9點,，巳時9～11點,，午時11～13點，未時13～15點,，申時15～17點,，酉時17～19點，戌時19～21點,，亥時21～23點,。以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為基礎(chǔ)，中醫(yī)將十二時辰與人體十二經(jīng)脈相關(guān)聯(lián),，口訣如下：
子時（23:00-1:00）膽經(jīng)當(dāng)令：此時陰氣最強,，也是陽氣初生的時刻,，正是膽汁進(jìn)行新陳代謝的重要時段。如果有膽系疾病,，如膽囊炎,、膽結(jié)石等在此時易醒或難以入睡。因此,，應(yīng)保證充足的睡眠,，避免熬夜，以利于膽汁的順利排泄和膽經(jīng)的養(yǎng)護(hù),。丑時（1:00-3:00）肝經(jīng)當(dāng)令：肝藏血,，主疏泄，此時是肝臟進(jìn)行修復(fù)和排毒的關(guān)鍵時刻,。應(yīng)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),，使血回流滋養(yǎng)肝，否則就不利肝臟排毒功能,。對女性而言尤為重要,，因女子以肝為用，就是因為肝具有藏血的功能,。寅時（3:00-5:00）肺經(jīng)當(dāng)令：此時陰陽開始發(fā)生轉(zhuǎn)化,，由陰轉(zhuǎn)陽，是人體氣血開始由靜轉(zhuǎn)動的階段,。肺主宣發(fā)肅降,，是深度睡眠的重要時段。對于肺臟功能較弱的人群,，此時應(yīng)保持良好的深度睡眠,。有嚴(yán)重肺系疾患的患者如老慢支、哮喘極易發(fā)作。
卯時（5:00-7:00）大腸經(jīng)當(dāng)令：大腸主津和傳化糟粕,，指大腸吸收水分,，參與調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的代謝，此時是排便的最佳時機(jī),。應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,，以排出體內(nèi)的廢物和毒素。
辰時（7:00-9:00）胃經(jīng)當(dāng)令：胃經(jīng)在辰時消化吸收功能最強,，此時是吃早餐的最佳時間,。應(yīng)攝入營養(yǎng)豐富、易于消化的早餐,，如果經(jīng)常不吃早餐的人,，就會易得相關(guān)胃的疾患，比如胃炎,、胃潰瘍等問題,。
巳時（9:00-11:00）脾經(jīng)當(dāng)令：脾為后天之本，氣血生化之源,。此時是人體氣血最旺盛的時刻，應(yīng)保持良好的情緒狀態(tài),，避免過度勞累和思慮過度,，以養(yǎng)護(hù)脾臟。如果是脾虛患者,，就容易出新乏力或犯困的現(xiàn)象,。
午時（11:00-13:00）心經(jīng)當(dāng)令：心為“君主之官”“五臟六腑之大主”，心主血脈和神明,，所以此時人體氣血旺盛,、循環(huán)順暢、思維敏捷,，正是養(yǎng)心安神的重要時刻,。午時一陰生，陰陽相交,，“心腎相交”,、“水火既濟(jì)”，因此要適當(dāng)進(jìn)行午休小睡片刻,，以緩解上午的疲勞和壓力,。
未時（13:00-15:00）小腸經(jīng)當(dāng)令：小腸經(jīng)在未時開始活躍，此時是小腸進(jìn)行吸收和排泄的重要時段,。午餐最好在未時的13：00之前吃完,，這樣才能在小腸精力最旺盛的時候把營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體.
申時（15:00-17:00）膀胱經(jīng)當(dāng)令：申時氣血歸于膀胱，膀胱與腎相表里，主一身水氣之通調(diào),，為州都之官,。此時是排尿和排毒的最佳時機(jī)。應(yīng)多喝水,、勤排尿,，以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。
酉時（17:00-19:00）腎經(jīng)當(dāng)令：此時的特點也同腎主封藏的特點相似,，與自然界秋冬的收斂收藏的陰陽變化相通,，是腎臟進(jìn)行藏精和調(diào)節(jié)水液代謝的重要時段。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行放松和休息活動,，避免過度勞累和情緒波動,。
戌時（19:00-21:00）心包經(jīng)當(dāng)令：人體的陽氣開始蟄伏起來，陰氣逐漸上升,，此時是保護(hù)心臟和緩解壓力的重要時刻,。要避免劇烈運動，可適當(dāng)進(jìn)行散步,、瑜伽等輕松的活動,，以舒緩心情和放松身心，并注意晚餐不宜過于油膩和過飽,。
亥時（21:00-23:00）三焦經(jīng)當(dāng)令：三焦為決瀆之官,，水道出焉，是津液,、元氣運行的通道,。此時萬物收藏，又回到初始的混沌狀態(tài),，生命的輪回又將開始,，應(yīng)保持良好的睡眠環(huán)境和作息習(xí)慣。十二地支是中國傳統(tǒng)文化中的一份瑰寶,，這不僅是古人對時間的劃分方式,，也是古人對自然的深刻理解，更是指導(dǎo)中醫(yī)養(yǎng)生的重要依據(jù),。通過了解這十二地支,，我們可以更好地感受中國傳統(tǒng)文化的魅力，更深刻的理解中醫(yī)天人合一的理念,。
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