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大暑節(jié)氣,,陽(yáng)氣最旺的時(shí)刻來(lái)了,,做好這些排出體內(nèi)多年寒氣!

 古道岐黃 2021-08-29

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大暑養(yǎng)生

大暑一年中最熱的時(shí)期,,這時(shí)應(yīng)順應(yīng)天時(shí),,坦然接受太陽(yáng)的熱力,好好養(yǎng)生,!

一定要注意,,大暑季節(jié)要出點(diǎn)養(yǎng)生汗身體才健康!可以通過(guò)喝熱水,,散步,,姜水的方式讓身體微微出汗,排出體內(nèi)的濕毒才能秋冬不生病,。但亦不能運(yùn)動(dòng)過(guò)度,大汗亦傷身~

尤其不能喝冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物,,會(huì)使寒氣入侵不能排出,,冬天之所以怕冷、腳涼都是伏天不注意導(dǎo)致,。

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冬病夏治

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》 中所說(shuō):“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,、“長(zhǎng)夏勝冬”,借助夏天的旺盛陽(yáng)氣,,來(lái)克制和驅(qū)散冬天陰寒之邪,,使一些宿疾得以恢復(fù)。

大暑過(guò)好,!方能一年順?biāo)旖】担?/span>


冬病夏治的中醫(yī)方法有很多,,最常用、有效的便是三伏貼和艾灸了,。

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(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò))

三伏貼:即中藥穴位貼敷,,選擇在三伏天里施行,以辛溫祛寒藥物貼在背部幾個(gè)不同的穴位治療,,到了秋冬就可以輕松告別一些老毛病,。

現(xiàn)代研究也證實(shí),藥物貼敷后可使局部血管擴(kuò)張,,促進(jìn)血液循環(huán),,改善周圍組織。而藥物則透過(guò)表皮細(xì)胞間隙,,并經(jīng)皮膚吸收,,進(jìn)入人體血液循環(huán),,發(fā)揮了明顯的藥理效應(yīng)。

艾灸:所謂“針之不為,,灸之所宜”,。艾灸是地之陽(yáng),在陽(yáng)氣最旺的大暑節(jié)氣來(lái)給陽(yáng)虛體質(zhì)的人們補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣,,簡(jiǎn)直是事半功倍,!

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(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò))

艾灸督脈、背部腧穴,、中脘,、神闕、關(guān)元,、足三里等穴,,對(duì)于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病,如慢性支氣管炎,、肺氣腫,、支氣管哮喘、腹瀉,、風(fēng)濕痹證等陽(yáng)虛證有很好的防治效果,。
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(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò))

董博士說(shuō)天氣炎熱也不可濫用寒涼
但可用灸法養(yǎng)陽(yáng)
陽(yáng)氣不足的人可自督脈調(diào)取陽(yáng)氣
趁夏季陽(yáng)氣旺時(shí)效果最好
大暑是最佳的治療時(shí)機(jī)
是夏季最后一個(gè)節(jié)氣,切莫再錯(cuò)過(guò),!

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