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這菜夏天才有,，用它包餃子,，鮮香美味，補鐵也補鈣,，別錯過了
夏天用它來包餃子,，美味又補鈣，讓你吃的心滿意足,！
夏日里的補鈣美食－－－莧菜餃子
這種菜夏天才有，包成餃子,，又鮮又香,，補鐵又補鈣，很多人沒吃過
? 6月,，孩子最饞這種餃子餡,，一頓連吃20個，?比韭菜肉餡都好吃
它的鈣是菠菜的3倍,，做餃子餡比韭菜香,，1元2斤上桌一下就搶完！
7月常吃它,！補鈣,、明目又清腸
莧菜有什么營養(yǎng)價值？
莧菜水的做法
這貨的鐵、鈣含量比菠菜還高,！想吃就自己種唄~ 【陽臺種菜】
夏天愛出汗,，多給家人吃這餡餃子,，補鐵又補鈣，家人越吃越想吃
這種不起眼的“血見愁”，營養(yǎng)豐富鈣鐵含量高,，小孩食用長個
農(nóng)村這種蔬菜外表很文藝,，卻是名副其實補血菜+長壽菜,！
這種叫“海蚌含珠”的野菜，被譽為“長壽菜”,，鈣鐵含量高,，小孩食用有益生長
莧菜孕婦能吃嗎
這種蔬菜，常食用補血,、補鐵,、補鈣，這個季節(jié)最新鮮了,！
這菜3塊錢1大把,，下班順路買回家，隨手一炒就上桌,，香嫩又補鈣
【時令蔬菜】莧菜的菜譜大全
端午宜食莧
這是農(nóng)村常見的“補血菜”,，鈣鐵含量高，小孩食用長身高,，老人食用強筋骨
莧菜的功效與作用
養(yǎng)生好物 | 它很普通，卻是餐桌必不可少的補血菜,！
咸魚肉末燜莧菜,，不僅軟滑甘香,，還有著平安健康的美好寓意
鐵莧菜
夏天用此菜包餃子，比紅燒肉還香,，補鈣補鐵,，經(jīng)常吃對眼睛特別好
莧菜肉餡餃子的做法
它含鈣量是菠菜的3倍，做餃子餡太香了,，兒子一周吃三次,，特解饞
秋后不要錯過這個菜,，用它包餃子,，清熱補鈣降三高，老公的最愛,！
蔬菜之王,，一身都是“鈣”，孩子長個子就吃它,，一口一個精光
這個菜入口甘香，用來包餃子,，鮮香可口,，我能吃完一大盤餃子,！
