這兩天又是大降溫,，不少人開始采購(gòu)電暖爐,、電熱毯、熱水袋……迎接新一輪的寒潮,。

特別是熱水袋,，可以說是最便捷最常見的一種保暖工具，從古至今,，歷史悠久,，直到今天,，一入冬還有很多人在用。

熱水袋是個(gè)好東西,。

前不久,，一個(gè)朋友前一晚跟友人聚餐回來路上吹了寒風(fēng)，第二天頭部發(fā)脹,，脖子僵硬無力，又酸又痛,，連轉(zhuǎn)個(gè)頭都顯得有點(diǎn)困難,。

這個(gè)時(shí)候家里的熱水袋就派上大用途了，熱水袋灌滿熱水后,，對(duì)著后脖熱敷了一個(gè)小時(shí),，脖子僵硬無力的情況立馬好轉(zhuǎn)。當(dāng)天她又持續(xù)熱敷了幾次,，第二天脖子完全恢復(fù)正常,。

還有一個(gè)寶媽，孩子不睡覺夜里鬧,，寶媽跟著熬夜,，氣耗的有點(diǎn)虛，有一天累到雙腿發(fā)軟,，發(fā)起了高燒,，肚子痛又拉不出。用熱水袋敷肚子,，肚子痛很快緩解,，隨后陸續(xù)腹瀉了出來，第二天喝點(diǎn)熱粥就全好了,。

01

 雖然熱水袋用處很大,，但用起來也是有訣竅的，如果知曉些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)的人,，就可以巧用熱水袋,，用來補(bǔ)陽(yáng)氣、通經(jīng)絡(luò),、調(diào)氣血,、助眠、止疼.....

中醫(yī)講“寒則不通,，通則不痛”,，寒則凝，凝則痛,，寒氣會(huì)阻礙體內(nèi)的氣血正常流動(dòng),，從而引發(fā)各種疼痛,，比如很多中老年人，一到冬天就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié),、肌肉的疼痛,。

寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣,，寒氣會(huì)損耗人體的陽(yáng)氣,，養(yǎng)生實(shí)際上就是養(yǎng)陽(yáng)氣，陽(yáng)氣一旦不足,，人就會(huì)非常怕冷,，脾胃虛寒，四腳寒涼很難溫暖,，陽(yáng)氣弱的人渾身乏力易疲勞,。

熱水袋祛寒止痛的原則是，其源源不斷的熱力能刺激凝結(jié)的經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)人體的血液循環(huán),，調(diào)和氣血，達(dá)到溫經(jīng)散寒,，行氣通絡(luò),，緩解疼痛的作用。

 緩解疼痛 

不少人上了年紀(jì)后,，老毛病很多,，比如腰痛，脖子痛,，關(guān)節(jié)痛,。

腰痛的朋友可以在委中穴放一個(gè)熱水袋，能通經(jīng)絡(luò),、通氣血,、治腰痛。

膝關(guān)節(jié)周圍有梁丘,、鶴頂,、內(nèi)外膝眼、血海,、足三里,、陰陵泉穴等，膝關(guān)節(jié)疼的朋友可以在膝蓋上放一個(gè)熱水袋,，熱敷一小時(shí),，驅(qū)寒通絡(luò)，緩解疼痛。

頸部有安眠穴和大椎穴,，熱敷這兩個(gè)穴位可以安神止痛,，緩解頭痛頭暈。

 改善脾胃虛寒 

脾胃虛寒的人,，一到冬天就容易出現(xiàn)胃部冷痛,，只要一吃寒涼的食物，這種痛就會(huì)加劇,。天氣一涼就容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況,。

可以把熱水袋揣在懷里暖肚子，這里有一個(gè)穴位——神闕穴,，是脾胃經(jīng)的交匯點(diǎn),，因此熱敷肚臍可以調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和排泄,，改善全身氣血循環(huán)。

我們的腹部有氣海,，中脘,，天樞，關(guān)元等穴位,，這些地方暖起來,，能夠有效散走腹部寒氣，改善脾胃虛寒,。

 預(yù)防感冒 

降溫了,，如果發(fā)現(xiàn)自己突然十分畏寒怕冷，背上發(fā)涼,，流清鼻涕,，感覺自己離感冒不遠(yuǎn)了，這個(gè)時(shí)候,，拿來熱水袋放到背上,。

背部肺俞、風(fēng)門,、大椎,、定喘等穴位，這些部位暖了,，能起到御寒祛邪,、化痰止咳的作用。

中醫(yī)有“熱敷療法”,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有記載：“病生于筋,，治之以熨引”。

熱熨法就是熱敷，通過源源不斷的熱力能刺激凝結(jié)的經(jīng)絡(luò),。

看手機(jī)電腦多了,，眼睛不舒服，可以用熱水袋敷敷眼睛,，敷完后眼睛會(huì)舒服很多,；落枕肩頸不舒服，用熱水袋捂一捂,，很快能緩解,；吃了水果冷飲胃腸冷痛，用熱水袋暖一暖,，能一定程度緩解胃痛和腹瀉,。

生活里要想隨時(shí)隨地可以熱敷，唯熱水袋最方便,。

中醫(yī)講究一人一方,，辨證論治，文中所涉食療方子僅做分享,，身體不適還是要及時(shí)線下就醫(yī)哦,。