內(nèi)因

伏天陽氣生發(fā),，人體的陽氣盛于外,，體內(nèi)本就相對虛寒，這是內(nèi)因,。

外因

很多不良的生活習慣,，會給身體招來寒氣，這是外因,，比如：

?天熱時人體毛孔較為疏松,，經(jīng)常吹空調(diào)、風扇,，寒邪,、風邪很容易侵入人體；

?經(jīng)常食用性寒涼的食物,，如生冷蔬果,、冷食冷飲、清熱涼茶等,，“寒從口入”,，脾胃也難免日漸虛寒；

?時不時洗個冷水澡,、動不動用涼水沖腳降溫，寒氣可隨水濕入侵人體,；

?入夜后寒氣較盛,，人體陽氣漸衰,，如果睡覺時還吹著冷氣、睡竹涼席,、坦腹露臍,，身體會直接感受寒邪；寒氣在人體內(nèi),，可侵犯多個部位,，遍及臟腑、經(jīng)絡(luò),、肌肉,、關(guān)節(jié)等。

頭部受寒：頭暈,、嘔吐,、感冒

寒性凝滯，主收引,，如果頭部受寒,，筋絡(luò)痹阻，會導致氣血運行不暢,，陽氣無法上達頭部,，就容易出現(xiàn)頭暈、頭痛,、嘔吐,、感冒等不適。

面部受寒：面癱

面部吹風受涼,，風寒之邪乘虛而入,，侵襲面部筋絡(luò)，影響氣血正常運行,，面部組織得不到濡養(yǎng),，可能會出現(xiàn)面癱。

肩頸受寒：肩頸疼痛

阻礙經(jīng)絡(luò)氣血通達,，導致僵硬疼痛,，動作不利，具體表現(xiàn)為肩頸疼痛,、后脖肌肉僵痛,、落枕等。

肺受寒：寒咳

寒邪傷肺,，易使人出現(xiàn)寒咳,，體質(zhì)較弱的老人及孩子易中招。常表現(xiàn)：咯稀白痰、容易咳出,、口淡苔白,，伴有鼻塞、流清涕,、打噴嚏等,。

腰腹受寒：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)

背為陽,，腹為陰,。腹部陽氣少，更易受寒邪侵襲,。人體許多臟腑在腹部,，一旦受寒，會導致諸多問題,。女性腹部受寒,，氣血運行受阻，經(jīng)脈不通,，不通則痛,，以致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),。

脾胃受寒：消化不良,、胃脘冷痛、頭身困重等,。胃主受納,、腐熟水谷，主降濁,。被寒邪中傷,，無法腐熟水谷、無力降濁,，就消化不良,、泛吐清水或酸水等。陰寒凝滯胃腑,，導致胃脘冷痛,、口淡惡心、大便軟爛等,，中醫(yī)稱“胃寒證”,。胃和脾相表里，而脾主運化,，有運化水谷精微之效,。脾胃受寒,，脾胃陽氣受損、運化失常,，胃寒證,，導致水濕內(nèi)停，排不出去,，進而出現(xiàn)頭身困重、精神疲乏,、胸悶欲吐,、脘腹脹滿、四肢酸楚畏寒,、大便稀溏等脾胃虛寒的表現(xiàn),。

腰背受寒：腰背酸痛、畏寒怕冷等

腰背部寒邪刺激,，引起腰酸背痛,，還會通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié),、內(nèi)臟,，誘發(fā)各種不適。腰為腎之府,，腎為人體先天之本,，喜暖怕寒。腎受寒腎陽虛,，腰膝酸軟,、面色虛白、畏寒怕冷,、手腳冰涼,、小便清長、性欲減退,、大便稀薄等,，多見中老年人。

關(guān)節(jié),、骨骼受寒：老寒腿,、頸椎病等

人體關(guān)節(jié)、骨骼受寒,，寒濕勾結(jié),，如“老寒腿”、頸椎病,、類風濕關(guān)節(jié)炎,、腰椎間盤突出等。

心臟受寒：萎靡不振

心是君主之官，心寒身體萎靡不振,。面色就會蒼白如雪,，心其華在面；身上長斑,，臉上,、舌頭上、手上,、腿上都長斑,，心主血脈，各種斑點和瘀青是血脈不通表現(xiàn),；心臟跳動緩慢,，心臟跳動過緩會大氣下陷，胸悶,、氣短,；心臟血脈瘀滯，瘀滯不通,，不通則心痛,，遇冷發(fā)作或冬天發(fā)作心臟病都是心寒原因；出冷汗,，汗心之液,，心陽不足無法固攝汗液，汗易出來,；還會像抑郁癥無欲無求,，做什么都沒意思，沒欲望,。

肝臟受寒：萎靡不振

肝是將軍之官,，肝寒了就會生發(fā)無力，就像被風吹雨打過的殘枝敗柳,。肝寒會頭痛,，會腹痛，指甲會蒼白,，沒有脾氣,，膽小怕事，陽痿,，關(guān)節(jié)冷痛,，小腸疝氣。