一、辣子帶魚(yú) 食材 帶魚(yú)2條、老姜5片,、大蔥1顆,、大蒜10個(gè)、姜末10g,、蔥末10g,、干辣椒30個(gè)、花椒35g,、黃飛紅麻辣花生70g,、鹽2小勺、料酒1小勺,、胡椒粉0.5小勺,、植物油2湯勺、干淀粉50g,、白芝麻1小勺,、雞粉1小勺、小蔥1顆,、小米辣2個(gè),。 做法 1、帶魚(yú)去掉頭尾,,去掉肚腹,,撕掉肚腹里的黑膜,,洗凈切段備用; 2,、帶魚(yú)兩面分別輕輕劃幾刀,,混合蔥末,姜末,,料酒,,鹽,胡椒粉,,攪拌均勻后,,腌制30分鐘以上; 3,、腌制后的帶魚(yú)輕輕拍上一層薄薄的干淀粉,; 4、電餅鐺接通電源,,刷油后,,開(kāi)啟“預(yù)熱”程序; 5,、“預(yù)熱”完畢后,,放入帶魚(yú),煎至兩面金黃,,煎好的帶魚(yú)盛出備用,; 6、炒鍋燒熱,,倒入適量菜籽油煎熟后,,轉(zhuǎn)小火;放入姜片,,蔥段,,蒜瓣炒香; 7,、放入干辣椒,,花椒,,翻炒出香味,,放入煎好的帶魚(yú),輕微翻炒,; 8,、放入黃飛紅麻辣花生翻炒,調(diào)入適量白芝麻,,鹽,,雞粉; 9、翻炒均勻后,,關(guān)火,,起鍋,撒蔥花,,小米辣,。 二、醬香小黃魚(yú) 食材 黃魚(yú)1000克、香菇豆豉醬2茶匙,、細(xì)鹽適量,、蔥適量、色拉油2茶匙,、姜4片,。 做法 1、將小黃魚(yú)處理好,,用細(xì)鹽腌制半小時(shí)左右,。 2、預(yù)熱電砂鍋,,將加適量油及姜片下鍋燜十分鐘,。 3、將腌制好的小黃魚(yú)擺放在電砂鍋里,。 4,、燜十分鐘小黃魚(yú),再加入香菇豆豉醬來(lái)調(diào)味,。 5,、將香菇豆豉醬均勻的加至在鍋中間。 6,、燜20分鐘就可以了,,最后加適量的蔥花提個(gè)鮮即可。 7,、這樣子一份醬香小黃魚(yú)就完成了,。 三、干煎沙丁魚(yú) 食材 沙丁魚(yú)6條、姜末適量,、蔥花適量,、花生油適量,、鹽適量。 做法 1,、沙丁魚(yú),,市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)時(shí)老板會(huì)給殺好,洗凈放鹽腌制,,煎前再洗一遍,。 2、鍋燒熱,,二次冷油熱鍋潤(rùn)油,,下去小魚(yú)直接轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱幻撈?,滑到一邊陸續(xù)全部下去,。 3、中煎至金黃翻面繼續(xù)煎,,兩面金黃后下姜末熗炒均勻即可出鍋,,已盡腌制過(guò)基本不用加鹽。 4,、全程大概十來(lái)分鐘,,就這樣了,撒上蔥花即可,。 四,、蒜香皮皮蝦 食材 皮皮蝦500g,、花椒10g、蒜10g,、姜5g,、香菜1小把、鹽少許,。 做法 1,、皮皮蝦刷洗干凈后控干。 2,、花椒沖洗一下,,姜蒜、香菜切碎,。 3,、鍋里熱油,爆香花椒,,隨后盛出,。 4、接著爆香姜蒜,,隨后放皮皮蝦拌炒,。 5、炒至皮皮蝦變色后兌入清水,,燜煮一會(huì),。 6、接著大火翻炒并收汁,,收汁到干后調(diào)入適量鹽,,撒上香菜即可。 五,、清蒸平魚(yú) 食材 平魚(yú)2條,、鮮姜1塊,、黃酒少許、紅辣椒1個(gè),、香蔥3棵,、蒸魚(yú)豉油適量、植物油20克,。 做法 1,、平魚(yú)去鰓去內(nèi)臟及腹內(nèi)黑腹,清洗干凈,; 2,、平魚(yú)身體兩側(cè)各拉兩個(gè)花刀,分別塞入一片鮮姜,,淋少許黃酒,; 3、蒸箱加熱一分鐘上汽,,將平魚(yú)送入蒸箱中,,110度15分鐘;魚(yú)的大小薄厚有差別,,時(shí)間根據(jù)情況來(lái)調(diào)整,;蒸箱有可視門(mén),觀察魚(yú)身上的刀口有縮小就可以出爐了,;如果用普通的蒸鍋,,大火上汽后蒸8-10分鐘左右就可出鍋; 4,、將魚(yú)盤(pán)中的水倒掉,,表面的姜片去掉,;灑上香蔥末和辣椒末,再潑上熱油,,淋適量蒸魚(yú)豉油,,開(kāi)吃! 六,、清蒸大閘蟹 食材 大閘蟹6個(gè),、生姜一塊,、紫蘇葉一包、蟹醋適量,。 做法 1,、把大閘蟹用牙刷刷洗干凈。 2,、蒸鍋放足量的水,,放一小包紫蘇葉,放幾片生姜,,紫蘇可以解表散寒,,蒸螃蟹放一點(diǎn)挺好的。 3,、蒸籠上也放幾片姜,。 4、把處理好的螃蟹肚子朝上放在蒸籠上,,肚子朝上蟹黃就不會(huì)流出,。大火蒸二十分鐘左右。 5,、取兩片生姜,,切碎,加到蟹醋里面,。 6,、螃蟹快熟的時(shí)候把蟹醋也放蒸籠上一起蒸幾分鐘即可。 七,、脆皮香辣蝦 食材 蝦300克,、干辣椒60克,、紅花椒10克、鹽2克、雞精2克,、胡椒粉2克,、生抽1勺、生粉20克,、油炸辣子1勺,、蔥2棵,。 做法 1,、將蝦清洗干凈處理好,放入盆中加鹽,、雞精,、胡椒粉、生抽,,抓勻腌制15分鐘,。 2、干辣椒切段,、紅花椒適量備用,,干辣椒與紅花椒最好打濕這樣下鍋不容易焦。 3,、蔥切小段,、油炸辣子一勺備用。 4,、腌制好的蝦均勻的撒上一層生粉,。 5、鍋內(nèi)熱油,,將蝦放入鍋內(nèi)油炸,,炸至蝦稍定型時(shí)盛出。 6,、繼續(xù)燒熱油,,將蝦放入鍋內(nèi)復(fù)炸一次,盛出控油,。 7,、鍋內(nèi)留底油,下干辣椒,、紅花椒小火炒出香辣味,。 8、倒入油炸好的蝦,,再加入一勺油炸辣子翻炒均勻,。 9、最后下蔥段,,調(diào)入幾滴芝麻油炒幾下,。 八,、紅酒焗青口貝 食材 青口貝600克,、洋蔥半個(gè)、紅辣椒一根,、青椒一根,、生姜一小塊、蔥兩顆,、花生油10克,、紅酒一大勺。 做法 1,、洋蔥切成圈,,蔥切成段,紅辣椒切成塊,,青椒切圈,,生姜切片備用。 2,、不粘鍋中放入少許花生油,,將洋蔥平鋪在鍋里。 3,、接著將紅辣椒,,青椒,蔥段和姜片均勻的平鋪在鍋中,。 4,、將青口貝平鋪在菜上面,往鍋中淋入一大勺紅酒,。 5,、也可以用料酒來(lái)代替,然后蓋上鍋蓋,,將旋鈕旋轉(zhuǎn)至最大火力,。 6、幾分鐘后青口貝就已熟透開(kāi)口,,關(guān)火,,繼續(xù)燜半分鐘后即可出鍋。 九,、爆炒蟶子 食材 蟶子1100g、植物油30g,、老姜1塊,、大蒜30瓣、小米辣10個(gè),、小蔥2顆,、香菜2顆、料酒1大勺,、生抽3大勺,、蒸魚(yú)豉油2大勺、鮮椒醬3大勺,、啤酒1罐,。 做法 1,、蟶子提前浸泡清水2小時(shí),,讓它們吐沙;可在清水里滴幾滴香油,,可幫助蟶子吐沙,; 2、老姜切絲,;小蔥切斷,;香菜切斷;小米辣切圈,;大蒜切粒,; 3、炒鍋燒熱,,倒入植物油燒熱,; 4、放入蟶子,,大火快速翻炒,,觀察蟶子出水后,關(guān)火,; 5,、將蟶子撈出,倒掉汁水,;這一步可幫助蟶子去除腥味,; 6、另起油鍋,,放入姜絲,、蔥段、蒜粒、小米辣爆香,; 7,、放入蟶子,大火爆炒,;再放入料酒,、生抽、蒸魚(yú)豉油,,鮮椒醬,,迅速翻炒均勻; 8,、淋入適量啤酒,,漫過(guò)食材,上蓋煮幾分鐘,; 9,、食材熟了之后,大火收汁,,撒入香菜段,,翻炒均勻,關(guān)火,; 十,、香辣花螺 食材 花螺500克,、蔥10克、香菜10克,、紅辣椒5克,、蒜5克、油0.5勺,、郫縣豆瓣醬2勺,、糖1勺、蠔油0.5勺,、水淀粉適量,。 做法 1、鍋中添加適量清水放入洗凈的花螺大火煮起來(lái),。 2,、花螺不能煮至?xí)r間過(guò)長(zhǎng)只要開(kāi)鍋即可關(guān)火即可。 3,、蔥,、蒜,、香菜、紅辣椒切好備用,。 4,、鍋中倒入油加熱放入蔥姜蒜爆香。 5,、放入郫縣豆瓣醬和糖,、蠔油翻炒出紅油。 6,、放入花螺大火快速翻炒,,倒入適量的水淀粉大火收汁。 7,、撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用,。 十一、花蛤粉絲煲 食材 花蛤600克、龍口粉絲2小捆,、大蒜6瓣,、紅辣椒半根、香蔥4棵,、蒸魚(yú)豉油適量、植物油20克,。 做法 1,、粉絲剪短,用涼水泡軟后撈入蒸碗中,,再倒適量涼水,,能讓粉絲浸在其中即可; 2,、將清洗干凈并吐沙的花蛤均勻地鋪粉絲上面,,最好用有一點(diǎn)點(diǎn)高度的容器,增大受熱面積,,可以節(jié)省時(shí)間,; 3、將花蛤粉絲盆送入蒸箱中,,溫度110度,,屏幕上顯示是14分鐘,而實(shí)際用時(shí)20分鐘,;用普通的蒸鍋也是可以的,,時(shí)間根據(jù)火力大小和容量深淺來(lái)調(diào)整,,待花蛤全部張開(kāi)嘴就可以出鍋了; 4,、在蒸的時(shí)候來(lái)準(zhǔn)備一下調(diào)料:大蒜拍碎剁末,,香蔥和甜辣椒切末; 5,、待花蛤出鍋后,,將蔥蒜辣椒末均勻撒表面,再淋適量蒸魚(yú)豉油,; 6,、將植物油燒至要冒煙時(shí)離火,淋在蔥蒜辣椒末上,,把花蛤和粉絲翻拌幾下,,開(kāi)吃嘍! 十二,、蒜蓉蒸扇貝 食材 扇貝8個(gè),、生蠔適量,、大蒜半顆、小蔥一顆,、剁辣椒一勺,、生抽半勺、生姜兩片,。 做法 1,、首先將扇貝清洗干凈,貼著扇貝殼,,用一把小刀伸進(jìn)去,,將扇貝柱割斷,扇貝就能非常輕松的打開(kāi)了,。 2,、扇貝片黑色的部分用鋼絲刷刷洗干凈,然后用水沖干凈,。將內(nèi)臟用勺子刮掉,。 3、所有的扇貝都處理好,,擺放在一個(gè)平盤(pán)當(dāng)中 4,、蒜剁成蒜蓉,生姜切末,,蔥切成蔥花備用,。 5,、鍋中放入少許油,取一半的蒜蓉放入鍋中,,小火炒到微微發(fā)黃,。 6、將生蒜茸,,熟蒜茸,,剁辣椒,小蔥放入一個(gè)小碗中,,放入一勺生抽,。 7、用筷子攪拌均勻,,將拌好的料汁用勺子舀到扇貝中,。 8、臻米蒸汽料理機(jī)底部那一層放上生蠔,。 9,、上面一層放入扇貝,水箱中注滿純凈水,,啟動(dòng)電源,,將定時(shí)旋鈕旋轉(zhuǎn)至10分鐘。 10,、出鍋后再撒入一點(diǎn)點(diǎn)蔥花,,熱吃味道最好。 十三,、香辣魷魚(yú) 食材 魷魚(yú)500克,、青辣椒2個(gè)、青蒜3棵,、小米辣椒2個(gè),、香菜4棵、油粗糍粑辣3勺,、油適量,、鹽少許、醬油少許,。 做法 1,、魷魚(yú)將外膜撕掉,內(nèi)臟清理干凈,,瀝干水,; 2,、青紅辣椒、青蒜,、香菜,、油粗辣子準(zhǔn)備好; 3,、青辣椒切粗條,,青蒜斜切成段,香菜切寸段,,小米辣切圈,,油粗辣子用量隨口味; 4,、炒鍋中倒適量油,,先將油粗辣子、小米辣圈小火煸炒出紅油,; 5,、再將魷魚(yú)入鍋中,大火翻炒,,身體微微變色且變直,; 6、將辣椒塊,、青蒜段入鍋中同炒,,變色出香味,且魷魚(yú)完全變色,,倒少許醬油,、撒少許鹽; 7,、將香菜段入鍋中,,關(guān)火,翻幾下,,裝盤(pán),。 十四、蒜香蒸鮑魚(yú) 食材 鮑魚(yú)6只、蒜5瓣,、生抽10g,、古越龍山花雕酒10g、李錦記蒜蓉辣醬5g,、蠔油10g,、小米辣1個(gè),、糖2g、生姜2片,、香蔥適量,、粉絲1/2把。 做法 1,、鮑魚(yú)洗刷于凈外殼,,鮑魚(yú)的裙邊、底部,。用勺子貼殼挖出,。 2、去除腸胃,,再清洗一下,。 3、鮑魚(yú)正面打上花刀,,不要切透,。 4、5瓣大蒜切末,,取蒜末的2/3,,放入油鍋小火炸香、炸黃,。 6,、金黃色的蒜末散發(fā)出陣陣香氣。千萬(wàn)注意別炸糊了,。 7,、與剩下的1/3蒜放一起。 8,、2片生姜切絲,,舀一勺李錦記的蒜蓉辣醬。 9,、加入10g料酒,、10g生抽、蠔油10g,、白糖2g拌均。 10,、把拌好的料汁澆在鮑魚(yú)上,。 11、粉絲用熱水快速泡一下,,放在盤(pán)子中間,。 12,、鍋開(kāi)后上籠,大火蒸3分鐘,。 13,、出鍋把粉絲上下翻一下,撒蔥花和小米辣點(diǎn)綴,。 十五,、面拖蟹 食材 螃蟹2只,、紅糖2大勺、姜絲40克,、玉米淀粉2大勺,、鹽1勺、白糖少許,、料酒少許,、白胡椒粉少許、花椒粉少許,、蔥花少許,、植物油適量。 做法 1,、把蟹洗凈,,掀開(kāi)背殼,用刀從腹部中間斬成兩半,,去掉腮,。 2、在蟹塊中倒入少許料酒,、鹽,、白糖、白胡椒粉,、淀粉和蛋清,,抓勻腌制一會(huì)兒。放入熱油中,,炸熟,。 3、炸好的蟹塊放在一邊,,另用淀粉,、少許水、花椒粉和鹽調(diào)成碗汁,一會(huì)兒炒的時(shí)候勾芡用,。 4,、鍋中倒少許油,爆香蔥花,、姜絲,,倒入榨好的蟹塊,再沿鍋邊倒入上一步調(diào)好的碗汁,,中火快速翻勻,,盛出即可。 |
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來(lái)自: 青山138 > 《青山學(xué)菜》