夏天大家都喜歡結(jié)伴去大排檔吃燒烤河鮮海鮮,,再喝上一杯或幾杯啤酒,好友間敘敘舊聊聊天,,炎熱的夏天也不覺(jué)得那么的燥熱了,,更何況世界杯要來(lái)了,熬夜族總喜歡邊看球邊吃咯,。當(dāng)然,,有人會(huì)考慮到干凈衛(wèi)生的問(wèn)題,為了自己的腸胃著想,,想要自己在家做河鮮海鮮,,這時(shí)候具體的做法可就難住不會(huì)做飯的人了,別急,,超受歡迎的海鮮河鮮做法分享給大家哦! 爆炒蟶子:老姜切片,,線椒、小米椒剁碎,,蒜拍碎,,蟶子清洗干凈表面然后泡水半個(gè)小時(shí)讓其吐出泥沙,用菜刀把背面的支持點(diǎn)隔斷,,這樣炒制時(shí)會(huì)更入味哦,,鍋中熱油,爆香姜片,,倒入小米椒和線椒,、蒜碎爆香,倒入一勺豆瓣醬爆香,,倒入處理過(guò)的蟶子爆炒一會(huì)兒,,調(diào)味,即可出鍋,。辣炒花甲也可以這么做哦,。 扇貝粉絲:將扇貝洗凈,粉絲用涼水泡軟用開(kāi)水焯燙,把粉絲盤(pán)在扇貝里,,蒜切碎后煸炒一下放在粉絲上,,碗中放醬油一小勺、鹽2g,、料酒3ml,、老抽調(diào)成料汁,并將料汁淋在粉絲上,,水開(kāi)入鍋蒸八分鐘,,取出后淋上熱油,放上香蔥碎和紅椒末,。 醬香螺螄:螺螄在清水中養(yǎng)半天讓其吐凈泥沙,,然后清洗干凈,生姜和辣椒切碎,,鍋中倒油加入生姜和辣椒,,倒入螺螄加料酒翻炒均勻,再加入適量醬油和生抽,,加入沒(méi)過(guò)螺螄的清水,加入適量的糖煮五分鐘,,勾芡攪拌均勻出鍋,。 麻辣小龍蝦:小龍蝦用香油和鹽浸泡去污,然后加入白酒搖晃清洗幾遍,,去腮去腸,,小龍蝦要刷干凈了。熱鍋不放油放入小龍蝦煸至變色,,加入火鍋料,、干辣椒、花椒炒出香味,,放入蒜瓣,、香葉、蔥白和姜片繼續(xù)翻炒,,倒入啤酒,、糖、鹽,,燒開(kāi)至收汁即可,。因?yàn)樾↓埼r等河鮮蛋白質(zhì)含量高,吃多了易消化不良有的甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉,,所以要適量并且保證干凈,,手邊備上一杯奘 靈水蘇糖沖水喝,調(diào)節(jié)菌群改善胃腸道,吃嘛嘛香,。 剁椒皮皮蝦:皮皮蝦洗凈在沸水中焯燙,,略微變色定型即可撈出,熱鍋熱油,,倒入紅剁椒翻炒出紅油,,放入蔥和蒜炒香,倒入皮皮蝦快速翻炒,,跳入蠔油和糖,、鹽調(diào)味,倒入青椒粒翻炒出鍋即可,。
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來(lái)自: 寂寞的季節(jié)314 > 《健康生活》