 術(shù)后常見問題  1.肢體腫脹 2.疼痛 3.關(guān)節(jié)活動度受限 4.肌力下降 5.站立平衡及本體感覺能力下降 6.功能性活動耐力差 7.行走,、上下樓梯、爬山等日常生活活動受限  康復(fù)目標(biāo)  1.預(yù)防長期臥床的并發(fā)癥：深靜脈血栓,、壓瘡,、肺部感染、尿路感染等,。 3.增加肌力和耐力,。 康復(fù) 方案 1 術(shù)后第一階段（1-5天） 本階段重點(diǎn)集中減輕水腫,、疼痛的控制、盡可能屈伸膝關(guān)節(jié),、恢復(fù)功能獨(dú)立和通過系統(tǒng)家庭訓(xùn)練方案獲得生活獨(dú)立,。 活動踝關(guān)節(jié)  伸腿  伸腿和下壓膝蓋  直腿抬高  滑移屈膝  自己壓腿  彎腿  對于疼痛敏感者，可以從術(shù)第一天起,，用CPM機(jī)身練習(xí)回彎,，直到膝關(guān)節(jié)活動度可彎曲到120度左右 坐床邊彎腿 往回?fù)?/p> 沙袋壓腿 坐椅子回彎 小貼士 2 術(shù)后第二階段（2-8周） 本階段練習(xí)仍然集中在減輕水腫,、盡量恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度、改善下肢力量,、盡量減輕步態(tài)和平衡障礙,、增加獨(dú)立從事各種功能活動能力和繼續(xù)獨(dú)立進(jìn)行家庭鍛煉方案 抬腿 壓腿 彎腿 俯臥彎腿 上樓練習(xí) 下樓練習(xí) 3 術(shù)后第三階段（9-16周） 本階段是最大限度地恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，能夠完成更高級的功能活動,，如上下樓梯和像平日一樣進(jìn)行日常生活活動,，最大膝關(guān)節(jié)活動度和力量練習(xí)。 下蹲練習(xí) 單腿膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練 動態(tài)平衡和本體感覺訓(xùn)練 康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng) ◆ ◆ ◆ ◆ 1.避免跌倒 2.避免過多的負(fù)重,，并且避免在負(fù)重的情況下反復(fù)屈曲膝關(guān)節(jié) 3.避免進(jìn)行激烈的競技運(yùn)動 4.保持體重,，避免骨質(zhì)疏松 5.避免劇烈跳躍、急停急轉(zhuǎn) |
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