陜西師范大學(xué)心理學(xué)院 楊艷

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：一個人宅在家里,，不知不覺就吃了一堆零食，然后心情還莫名有點低落,？嘿,，這可能和一種叫 “社交孤立” 的情況有關(guān)哦！

以前我們就知道,，老感覺自己被孤立可不太好,，可能會變胖、吃不好飯,，還容易鬧情緒,。但為啥會這樣呢？科學(xué)家們一直沒搞清楚背后的 “小秘密”,。這不，有一群研究者就盯上了這個事兒,，想看看大腦在這中間到底搞了什么 “鬼”,。

1 引言

近年來，社交孤立與健康問題的關(guān)聯(lián)受到了越來越多的關(guān)注,。已有研究表明,，社交孤立可能會增加肥胖、不健康飲食行為,、心理及生理疾病的風(fēng)險,，但背后的神經(jīng)機制卻一直未被明確。本文將深入探討社交孤立與大腦對食物線索的反應(yīng),、飲食行為及心理健康癥狀之間的關(guān)系,，為我們理解這一復(fù)雜的現(xiàn)象提供新的視角。

2 研究問題

感知到的社交孤立是否與大腦對食物線索的反應(yīng),、肥胖及心理癥狀相關(guān),？我們預(yù)期，社交孤立會使大腦在處理食物線索時,，在默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)（DMN）,、執(zhí)行控制網(wǎng)絡(luò)（ECN）、視覺注意網(wǎng)絡(luò)（VAN）和獎勵網(wǎng)絡(luò)（RN）等區(qū)域的活動發(fā)生改變,，進而影響飲食行為和心理健康,，并通過實驗來驗證這一假設(shè)。    

3 研究方法

這項研究是一項橫斷,、單中心研究,。研究人員從 2021 年 9 月 7 日至 2023 年 2 月 27 日在加利福尼亞州洛杉磯社區(qū)招募了 93 名健康的絕經(jīng)前女性參與者,。實驗采用了功能磁共振成像（fMRI）技術(shù)，使用 3.0 - T Prisma MRI 掃描儀（Siemens）采集大腦數(shù)據(jù),。

在實驗中,，參與者需要在禁食約 6 小時后，在掃描儀中完成食物線索觀看任務(wù),，觀看的圖像包括美味食物,、甜食和非食物（像素化控制圖像）。研究人員通過 Perceived Isolation Scale 量表評估參與者的社交孤立感,，并收集了身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）,、身體成分、飲食風(fēng)格和質(zhì)量等信息,，還采用了多種問卷對飲食行為（如食物渴望,、獎勵性飲食等）和心理健康變量（如心理彈性、焦慮,、抑郁等）進行測量,。

4 研究結(jié)果

結(jié)果顯示，那些覺得自己比較孤單的小姐姐,，身體里的脂肪含量更高,，吃的東西也不太健康，還老是管不住嘴,，看到吃的就像小饞貓一樣,。心理狀態(tài)也不太妙，焦慮,、抑郁這些壞情緒都找上門來啦,。

在全腦比較中，高社交孤立組在默認(rèn)模式,、執(zhí)行控制和視覺注意網(wǎng)絡(luò)區(qū)域?qū)κ澄锞€索的反應(yīng)發(fā)生改變,。特別是在觀看甜食與非食物時，高社交孤立組在頂下小葉,、額下回和枕葉外側(cè)皮層等區(qū)域的反應(yīng)更強,；而觀看咸味食物與非食物時，在中央楔前葉和背外側(cè)前額葉皮層的反應(yīng)較弱,。    

進一步分析發(fā)現(xiàn),，與社交孤立相關(guān)的大腦對食物線索的反應(yīng)與不良飲食行為和心理癥狀存在關(guān)聯(lián)。中介分析表明,，大腦對食物線索的反應(yīng)在社交孤立與食物渴望,、獎勵性飲食、總體不良飲食行為、體脂百分比和積極情感等之間起中介作用,。

5 討論

所以啊,，大家可別老是一個人悶著啦，多出去和朋友聚聚,，不然大腦可能就要 “鬧脾氣”,，讓你變成一個愛吃又愛愁的人哦！下次再想吃東西的時候,，先想想是不是自己太孤單啦,，說不定管住嘴的同時，還能讓心情變好呢,！

但是呢,，由于本研究是橫斷設(shè)計，無法推斷因果關(guān)系,，且樣本僅為女性,，規(guī)模相對較小。未來還需要更大規(guī)模,、更多樣化的樣本以及縱向研究來進一步驗證這些發(fā)現(xiàn),。

6 感悟

我深刻體會到了研究社交孤立與身心健康關(guān)系的重要性和復(fù)雜性。它不僅讓我們對大腦的工作機制有了更深入的理解,，也提醒我們在日常生活中要關(guān)注社交關(guān)系對健康的影響,。

7 參考文獻

Zhang, X.,Soumya Ravichandran Gilbert C Gee,Tien S Dong, Hiram Beltrán Sánchez,May C Wang... & Arpana Gupta.(2024).Social Isolation, Brain Food Cue Processing, Eating Behaviors, and Mental Health Symptoms. JAMA network open(4),e244855-e244855.