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一

女性愛(ài)美，這本是天性,?？墒牵簧倥缘搅酥心旰?，卻變得臉色發(fā)黃,，皮膚開(kāi)始出現(xiàn)衰老的跡象,，面部出現(xiàn)了皺紋、色斑等問(wèn)題,，從而讓人感覺(jué)她們不再年輕美麗,。

黃臉婆，這個(gè)詞在近年來(lái)逐漸流行起來(lái),，成為了形容中年女性的一個(gè)代名詞,。什么是黃臉婆呢？黃臉婆其實(shí)是指那些年齡稍大,，外貌看起來(lái)相對(duì)老相的女性,。

其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng),，我們的肌膚就會(huì)慢慢失去彈性和光澤,，歲月也將無(wú)情地在臉上留下了痕跡。其實(shí)這種現(xiàn)象是不可避免的,。

《內(nèi)經(jīng)》明言，女子“五七陽(yáng)明脈衰,，面始憔,，發(fā)始?jí)櫍涣呷?yáng)脈衰于上,，面皆憔,，發(fā)始白……”，顯然,，女性三十五歲之后面容就開(kāi)始憔悴,，頭發(fā)也開(kāi)始脫落，甚至慢慢變白了,。

每位女性都會(huì)關(guān)心著自己的美麗,，那么當(dāng)如何解決“黃臉婆”問(wèn)題呢？

我們需要明確一點(diǎn),，時(shí)間在無(wú)情地流逝,，沒(méi)有人能避免衰老。所以,，我們要做的,，首先是接納面容隨著歲月而不斷變老的現(xiàn)實(shí)。

為什么要接納呢,？接納了,，才不會(huì)緊張，不會(huì)焦慮,，當(dāng)然也就能讓內(nèi)心安和,。因?yàn)樾闹魃衩?，為五臟六腑之大主，“主明則下安……主不明則十二官?！?，“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”。

若不肯接納,，內(nèi)心就容易陷入緊張或慌亂的狀態(tài),，而這些都是負(fù)面情緒，越容易造成五臟六腑的陰陽(yáng)氣血失和,，反而會(huì)影響到健康和美麗,。

一方面，我們可以選擇中醫(yī)來(lái)調(diào)節(jié)五臟六腑,，從而讓更多的氣血能上濡于面部,，可在一定程度上改善面部的氣色；另一方面,，盡管面容隨時(shí)間而有所改變,，但是內(nèi)在的自信和魅力依然存在。所以,，我們還是要微笑,。

有人說(shuō)，我們可以通過(guò)科學(xué)的護(hù)膚方法來(lái)改善黃臉婆問(wèn)題,。比如選擇適合自己的護(hù)膚品,，定期進(jìn)行清潔、補(bǔ)水,、保濕等,，的確，這些辦法可以有效地改善肌膚的狀態(tài),。甚至還可以借助一些高科技產(chǎn)品來(lái)修復(fù)和滋養(yǎng)肌膚,，提升肌膚的彈性和光澤。

但從根本上來(lái)說(shuō),，面部失血不足才是導(dǎo)致面容顯得憔悴的根本原因,。由此說(shuō)，還是要調(diào)暢氣血,，這才是治本之法,。

二

有人認(rèn)為，“黃臉婆”源于濕熱郁積于皮膚,，并認(rèn)為可用麻黃連翹赤小豆湯,、茵陳蒿湯、五苓散等來(lái)治療。

我卻認(rèn)為,，濕熱郁滯是一種病理狀態(tài),，并非我上述所談的生理性的衰老。若出現(xiàn)了明顯的身黃,、眼黃,，這已經(jīng)不是本文所討論的范疇，建議要及時(shí)求醫(yī),，千萬(wàn)別自己濫用藥物,。

對(duì)于因衰老而出現(xiàn)的面色憔悴，或者皮膚干燥,，其病機(jī)與濕熱郁滯完全不同,。這樣的情況多源于氣血不足，或血瘀,，且多與陽(yáng)明經(jīng)相關(guān),。

我臨床常用以下三個(gè)藥方來(lái)治療這類情況：

其一是升麻葛根湯的加味方。

升麻葛根湯出自《閻氏小兒方論》,，由升麻,、葛根、芍藥,、炙甘草組成,。功能解肌透疹，和營(yíng)解毒,。原用于治療麻疹初發(fā)，或發(fā)而未透及發(fā)熱,、惡風(fēng),、咳嗽、目赤流淚等癥,。我認(rèn)為本方有清熱,、散熱、升陽(yáng),、養(yǎng)顏等作用,，故用于治療頭面部諸疾，亦用于改善面色憔悴,，療效滿意,。

關(guān)于面色憔悴，我認(rèn)為與氣虛密切相關(guān),。故在應(yīng)用此方時(shí),，常加兩味補(bǔ)氣藥，即黨參和生黃芪,。并加白芷,，白芷辛溫,，能芳香上達(dá)，兼有美膚之功,，可在方中起到佐使之效,。

其方如下：黨參30，生黃芪30,，炙甘草10,，白芍10，升麻10,，葛根30,，白芷10，水煎服,，日一劑,。（單位：克，下同）

我的體會(huì)是,，若中年女性因氣血不足而導(dǎo)致的面色憔悴,，且皮膚色萎黃或暗沉，此方多有良效,。

其二是溫經(jīng)湯,。

按照我的老師黃煌教授的話來(lái)說(shuō)，溫經(jīng)湯是適用于干玫瑰的美麗方,。這樣的女人有特點(diǎn),，手掌、腳掌常常是干燥的,，摩擦以后沙沙地向,，會(huì)有裂口、毛刺,，面部的皮膚也是干干的,，很容易出現(xiàn)細(xì)紋。

溫經(jīng)湯是醫(yī)圣張仲景的一首經(jīng)典方,，號(hào)稱古代調(diào)經(jīng)第一方,，我臨床多用此方來(lái)治療月經(jīng)病和帶下病，每有良效,。

仲景用溫經(jīng)湯來(lái)治療“婦人少腹寒,，久不受胎；或崩中去血,，或月水來(lái)過(guò)多,，及至期不來(lái)。”我的理解是,，這類似于《內(nèi)經(jīng)》所謂的：“七七任脈虛,，太沖脈衰少，天癸竭,，地道不通,，故形壞而無(wú)子也?！贝藭r(shí)女性或出現(xiàn)胞宮虛寒,，表現(xiàn)為久久不能受孕，或月經(jīng)失調(diào),，甚至出現(xiàn)崩漏,，類似于西醫(yī)的功能性子宮出血，月經(jīng)一直不干凈,，處于淋漓狀態(tài),。更年期女性很容易出現(xiàn)崩漏的情況。

對(duì)于這樣的病狀,，即可考慮用溫經(jīng)湯,。我所應(yīng)用的溫經(jīng)湯指征主要有以下幾點(diǎn)：一是月經(jīng)失調(diào)，主要月經(jīng)延遲,，或幾個(gè)月來(lái)一次,，甚至閉經(jīng)。即使來(lái)了月經(jīng),，其量較少,，且血色比較淡；二是女性的手掌皮膚變得干燥,，或粗糙,，容易裂口或有毛刺，或有疼痛,，或發(fā)熱感；三是女性的“唇口干燥”,。從臨床來(lái)觀察,，不少月經(jīng)不調(diào)的女性容易出現(xiàn)口唇干癟，不飽滿,，顏色比較淡,，干燥、開(kāi)裂,。

凡以上種種,，都是溫經(jīng)湯的應(yīng)用指征。其實(shí)，這樣的女性往往表現(xiàn)出來(lái)的就是面色憔悴,、面容干枯,、面部無(wú)光澤、顯老,，且精神不足的狀態(tài),。這樣的狀態(tài)即俗稱的“黃臉婆”。此時(shí)即可應(yīng)用溫經(jīng)湯,，且必有良效,。

其三，歸腎丸與八珍湯的加減方,。

歸腎丸出自張景岳的《景岳全書(shū)》,，主治腎水真陰不足，精衰血少,，腰酸腳軟,，形容憔悴，遺泄陽(yáng)衰等證,，亦治月經(jīng)量少屬于腎虛者,。

我臨床觀察到，不少女性至中年后容易出現(xiàn)腎虛,，表現(xiàn)如上,。這類女性往往兼見(jiàn)面色憔悴，顯得很是衰老,。對(duì)于腎虛型的“黃臉婆”,，我則首選歸腎丸。

在此方基礎(chǔ)上,，我合用八珍湯,，即四君和四物。四君以補(bǔ)氣健脾,，增強(qiáng)化源,；四物則養(yǎng)血活血，以濡養(yǎng)肌膚,。

我常用的治療腎虛型面色憔悴方如下：熟地30,，山藥15，山茱萸15,，茯苓10,，當(dāng)歸10，枸杞子10,，杜仲10,，菟絲子10,，白芍10，川芎10,，黨參30,，白術(shù)15，炙甘草10,，水煎服,，日一劑。

方中必有一味菟絲子,，這是養(yǎng)顏美容的高效藥味,，且兼有補(bǔ)腎之功。一舉而兩得,。

三

在用中藥解決“黃臉婆”問(wèn)題時(shí),，特點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：

其一，我們不能只關(guān)注外在的美麗,，更需要重視內(nèi)在的修養(yǎng),。做一個(gè)有內(nèi)涵、有智慧,、有情趣的女性才是真正迷人的,。所以，在面對(duì)黃臉婆問(wèn)題時(shí),，我們不僅要注重外部形象的改變,，更要注重提升自己的內(nèi)在修養(yǎng)，氣質(zhì)的提升才是真正能夠讓人產(chǎn)生敬佩和贊嘆的,。

比如,，楊絳女士即是一個(gè)極為優(yōu)雅的女性，不但內(nèi)心安和,，且活得很通透,。如此才是我們每位女性所應(yīng)該追求的境界。

其二,，改善面色最好的方法不是在臉上涂抹多少脂粉,，而是讓氣血旺盛起來(lái)。由此說(shuō),，還是要重視調(diào)暢氣血,。如果能讓氣血健旺，則能上達(dá)于面部,，自然看上去會(huì)容光煥發(fā)，精神極佳,。

生活中我們都有這樣的體會(huì),，若某天晚上睡不好,，或熬夜了，第二天就會(huì)顯得面色憔悴,。從中醫(yī)來(lái)分析,，熬夜傷損五臟，亦傷氣血,，氣血不足,，不能上濡于面部，也就容易顯老,。

其三,，一定要重視運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能宣暢陽(yáng)氣,，且能讓人看上去年輕些,。我們都會(huì)看到，那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人面色都不錯(cuò),，而且精氣神也都很充足,。這是怎么回事呢？我的思考是,，喜歡運(yùn)動(dòng)的人其氣血都偏于旺盛,，氣血足了，不但精神好,，而且不顯老,。

當(dāng)然，若運(yùn)動(dòng)要適量,，我推薦運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度要因人而異,，千萬(wàn)別過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免耗損氣血,，反而無(wú)益于餒,。比如，跑馬拉松即是極限運(yùn)動(dòng),，我不推薦,。

其四，改善面色我強(qiáng)烈推薦針灸,。針灸的作用非常大,，既能平衡人體的陰陽(yáng)，調(diào)和五臟六腑的平衡,，還能疏通經(jīng)絡(luò),，暢和氣血。進(jìn)一步說(shuō),，針灸即有美容作用,。

我在臨床工作中,，若見(jiàn)到某位病人的面色顯得憔悴，或面色不好,，或有黃褐斑,，我都會(huì)幫助病人加針幾針美容的穴位。這樣不少病人非常開(kāi)心,，尤其是一些中年女性患者,，可以有效改善面色，可以祛斑,，還可以讓面部肌膚豐潤(rùn),、光澤起來(lái)。

我常用的美容穴位有如下幾個(gè)：巨髎,、四關(guān),、手三里、足三里,、三陰交等,。我的建議是，若面色憔悴,，或面部肌膚顯得衰老時(shí),，不妨去做幾次針灸吧，一定會(huì)取得滿意的療效,。