之前《如懿傳》宣傳照太好了,，電影質(zhì)感,，我長腿老板喜歡霍建華，發(fā)她劇照,，她說說：「天吶,！他倆！」,。

后來電視劇畫面出來是這樣的↓

我們一起：「天吶,！打不過大豬蹄子了」。

不過,，比電視劇配色跌破人預(yù)期更可怕的是被各大公眾號刷屏,，群嘲周迅臉垮、嗓子粗,。雖然理解人人都最不忍心英雄遲暮,，美人白頭，但讀過去也是難過的,。

人原本是非常豐富的,，美亦是如此,。即使害怕衰老，也斷不可以否定時(shí)光賦予人的魅力,，懷疑自我,。不虛度每一天，認(rèn)真的生活,，我們本身都是隨時(shí)光而越加美麗的,。

瑪格麗特·杜拉斯在小說《情人》中寫道：

我已經(jīng)老了，有一天,，在一處公共場所的大廳里,，有一個(gè)男人向我走來。他主動(dòng)介紹自己,，他對我說：「我認(rèn)識你,，永遠(yuǎn)記得你。那時(shí)候,，你還很年輕,，人人都說你美，現(xiàn)在,，我是特地來告訴你,，對我來說，我覺得現(xiàn)在你比年輕的時(shí)候更美,，那時(shí)你是年輕女人，與你那時(shí)的面貌相比,，我更愛你現(xiàn)在備受摧殘的面容」,。

愿我們都活成這樣的女性，這是在內(nèi)不在外的,。當(dāng)然了,，這并不妨礙我們想讓臉垮的慢一點(diǎn)，不用討好誰,，不用擔(dān)憂和害怕,，只需要再認(rèn)真一點(diǎn)生活，就好啦,。

音容小天使接受采訪的時(shí)候也說,，三十五歲，真的會(huì)垮啊,，肉會(huì)松,，代謝慢了，但這是時(shí)光給你的,，你也不用排斥,，該多大就多大。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》有云：

五七,，陽明脈衰,，面始焦，發(fā)始墮,。

這里面的「焦」是通假字,，通「憔」，憔悴的憔,。這是說女子到了三十五歲,，陽明脈開始出現(xiàn)衰敗，面部開始憔悴,，頭發(fā)也容易掉,。

這短短十三個(gè)字，講出了女性衰老的原因,。知道原因,，其實(shí)我們對應(yīng)去找方法，就可以讓臉和身體不垮掉,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是千年經(jīng)典,，這些年中，我們的生活水品一直在提高,，科技在進(jìn)步,，「上古天真論」里寫的，也不是定論,，而是理論,。我們要用這個(gè)理論去幫助自己活的更健康，有個(gè)健康美麗的身體,。

這句話有兩個(gè)重點(diǎn)：

脈是經(jīng)脈，陽明脈是指兩條陽明經(jīng),，分別是足陽明胃經(jīng)和手陽明大腸經(jīng),。我們參看下圖可知，胃經(jīng)的循行路線是從人體的面部向下一直到雙腳,。

大腸經(jīng)是從人的雙手到面部,。

這兩條經(jīng)絡(luò)都為人的面部供應(yīng)氣血。胃經(jīng)是要把我們吃的東西消化成氣血,，大腸經(jīng)是要順利的肅降,，排除身體的垃圾。

這兩條經(jīng)絡(luò)衰老,，人吸收氣血和排出垃圾的功能都在變?nèi)?，腸胃系統(tǒng)工作效率不如從前,。身體內(nèi)部代謝變差，身體外部,，兩條經(jīng)絡(luò)巡行的部分,，也會(huì)因?yàn)闅庋B(yǎng)不足，而出現(xiàn)憔悴的垮相,。

頭發(fā)開始掉了,。中醫(yī)上講「發(fā)為血之余」，頭發(fā)掉,，是說血液供應(yīng)不足,。平時(shí)掉頭發(fā)多的人，也容易手腳冰涼,，這都是血不足,，沒有足夠涵養(yǎng)末梢的緣故。

如果要減緩衰老,，說來也簡單，就是要養(yǎng)好這兩條經(jīng)絡(luò),，并且養(yǎng)足自己的血啊,。這樣臉不會(huì)垮,，頭發(fā)也不會(huì)掉。

你可以這么做,！

按摩足三里能抗衰老,，強(qiáng)身健體。按摩足三里還能美容,，達(dá)到調(diào)和氣血,、美化肌膚的目的。按摩足三里是給胃經(jīng)補(bǔ)氣,，讓胃經(jīng)充滿活力,。

看60秒視頻，讓經(jīng)絡(luò)專家路新宇老師教你“足三里穴”的準(zhǔn)確定位,。

用最小的半徑在這個(gè)縫隙里旋轉(zhuǎn)點(diǎn)揉,，逐漸加力，有的朋友就會(huì)特別疼痛,。通則不痛,，痛則不通,。每天點(diǎn)揉兩、三次,，每次按揉2,、3分鐘,，堅(jiān)持三天,，這個(gè)痛感會(huì)消失。

注：視頻及配圖為了便于演示,，以醫(yī)者“四指寬”作為“3寸”的長度,，大家在實(shí)際操作時(shí)，請以本人“四指寬”作為標(biāo)準(zhǔn),。

敲打大腸經(jīng)一部分是屬于導(dǎo)引,，讓氣血過去，涵養(yǎng)大腸經(jīng),，給面部供足氣血,。二則能促進(jìn)排便，促進(jìn)身體腸蠕動(dòng),，是身體更潔凈,。

右手攥空拳敲打左臂大腸經(jīng)（大腸經(jīng)很好找，只要把左手自然下垂,，右手過來敲左臂,，一敲就是大腸經(jīng)）。最后換過來左手攥空拳再敲打右臂,，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕,，整條經(jīng)都要敲）。

美,，都是睡出來的,。買買買福利群里的人說，有陣子不加班了,，每天睡飽,，瘦了十二斤。睡好了,，氣血才能休息好,，休息好，它們才能好好工作,，令代謝穩(wěn)定,。

睡不好，再美的美人,，也會(huì)變丑的,。要想皮膚真的好,，還是需要內(nèi)調(diào)。照顧好自己,，心情愉悅,，吃好睡飽，自然美麗,。自己輕松,，花不了多少錢，從心底和眉眼散發(fā)出的光芒,，也能令周圍的人很愉悅的,。

血足的女生，面部飽滿,，皮膚細(xì)膩,，皮膚通透，這都是血滋養(yǎng)的,。皮膚干燥的人往往多敷面膜,，其實(shí)調(diào)理要靠內(nèi)，血足了,，皮膚自然潤,。

血足的女生大姨媽的量和色也正常。很多女孩子月經(jīng)量少,、行經(jīng)腹痛,，還有提早或者延期的情況。

這些狀況出現(xiàn)的時(shí)候,，往往也會(huì)有：

• 失眠健忘

• 皮膚粗糙

• 毛孔粗大

• 面色萎黃

• 愛抽筋

• 掉頭發(fā)

• 肉松松垮垮

其實(shí)根本上都是一樣的,，血不足。

每個(gè)人的身體狀況不同,，大姨媽其實(shí)也有不同的類型,。要想養(yǎng)好自己外在，是要靠認(rèn)真呵護(hù)內(nèi)在,，由內(nèi)而外美起來的,。

養(yǎng)血，可以從養(yǎng)護(hù)大姨媽入手,，問題明確，解決起來才精準(zhǔn),?？梢宰龌罘▋阂虌寽y試來了解自己的身體↓

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