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今日分享"青椒牛肉絲,、減脂鮮蔬湯、孜然小土豆"

 青山138 2021-04-11
今日分享"青椒牛肉絲,、減脂鮮蔬湯、孜然小土豆"

食材

  • 牛肉250克
  • 青椒150克
  • 姜2片
  • 生抽2湯匙
  • 料酒1湯匙
  • 鹽適量
  • 食用油適量
  • 糖1/2湯匙
  • 淀粉1平匙

做法

1,、準(zhǔn)備好所需食材,。

2、牛肉洗凈切絲放入容器中,。

3,、調(diào)入生抽、料酒,、糖,、適量鹽、淀粉和一湯匙食用油,。

4,、抓拌均勻后腌制20分鐘。

5,、青椒和姜分別切絲備用,。

6、鍋中放油燒熱,,小火炒香姜絲,。

7、再放入腌制好的牛肉炒至斷生盛出,。

8,、另起鍋倒油燒熱,放入青椒絲快速翻炒變軟,。

9,、按照個(gè)人口味調(diào)入適量鹽。

10,、再放入炒好的牛肉絲,。

11,、混合翻炒均勻即可。

今日分享"青椒牛肉絲,、減脂鮮蔬湯,、孜然小土豆"

食材

  • 西紅柿一個(gè)
  • 姬菇適量
  • 雞毛菜一把
  • 鹽兩勺
  • 油少許

做法

1、西紅柿在鹽水里浸泡,,去農(nóng)藥殘留,。

2、姬菇清洗干凈,。

3,、西紅柿切塊。

4,、熱鍋冷油,。

5、翻炒姬菇出水,。

6,、放入雞毛菜翻炒。

7,、再放入西紅柿翻炒,。

8、再加適量清水,,煮沸,。

9、湯水沸騰,,加調(diào)味就可以了,。

今日分享"青椒牛肉絲、減脂鮮蔬湯,、孜然小土豆"

食材

  • 土豆500g
  • 五花肉100g
  • 孜然10g
  • 花椒10g
  • 香蔥10g
  • 醬油15ml
  • 豆豉10g
  • 油30g
  • 鹽3g

做法

1,、土豆洗凈,加一小撮鹽,,煮15分鐘,,到筷子可以輕易戳穿。

2,、土豆去皮備用,。

3、鍋中熱油,,撒入花椒,花椒稍微變色,,立即取走,。

4,、炒入五花肉丁,出油后,,轉(zhuǎn)小火加豆豉,,和醬油。

5,、倒入準(zhǔn)備好的小土豆,,翻炒,均勻上色,,撒入孜然,。

6、土豆變色,,有脆皮,,加入蔥花,起鍋,。

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