一【 趕走高血壓 】位于耳郭背面,，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,，此處就是耳背溝。

/ 功效 /經(jīng)常按摩不僅能降血壓,，還能消除頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳癢。

/ 操作方法 /用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝,，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩,，每次按摩15下,，每天按摩2～3次，以耳部微微發(fā)熱為度,，力量不宜過大,。

二【 趕走糖尿病 】在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖,，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

/ 功效 /堅持每天按揉然谷穴,，可以起到很好的降糖作用,。

/ 操作方法 /每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴,，直到有明顯的酸脹感為止,。

三【 趕走高血脂 】將手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直,，中指尖所到達外側(cè)即是足三里穴,。

/ 功效 /有降脂的功效。寧心安神,、疏通經(jīng)脈,。

/ 操作方法 /涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘,，堅持一周,。

四【 趕走冠心病 】離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內(nèi)關(guān)穴,。

/ 功效 /內(nèi)關(guān)穴是對心臟調(diào)節(jié)作用最強的穴位之一,。點按內(nèi)關(guān)穴能強心、調(diào)節(jié)心律,、緩解胸悶,，能夠治冠心病,。

/ 操作方法 /用力不停點按內(nèi)關(guān)穴，每次3分鐘,，間歇1分鐘,，能迅速止痛或調(diào)整心律。

五【 趕走頸椎病 】把手握成拳,，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是后溪穴,。

/ 功效 /后溪穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈,，能夠調(diào)頸椎,、利眼目、正脊柱,。

/ 操作方法 /用拇指指腹按揉后溪穴穴位,，注意按壓時力度要適中,，每次按摩5分鐘,，每天按摩2次。

六【 趕走關(guān)節(jié)炎 】在膝蓋骨后背的凹陷處,，就是委中穴,。

/ 功效 /該處走膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒祛濕通道,，長期拍打可以趕走關(guān)節(jié)炎,。

/ 操作方法 /拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次,。

七【 趕走便秘 】在肚臍旁開三個手指的位置,，此處就是天樞穴。

/ 功效 /能夠通腸道,，治療便秘,。

/ 操作方法 /每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘,，敲至小腹發(fā)熱為止,。