《都挺好》這部電視劇相信很多人都看過(guò)了,，其中有個(gè)細(xì)節(jié)讓小編記憶深刻，蘇大強(qiáng)來(lái)到小兒子蘇明成家里住下開(kāi)始就每天夜里頻繁的跑廁所,，鬧得兒子兒媳也是夜夜睡不安寧,。蘇明成還專(zhuān)門(mén)數(shù)過(guò)蘇大強(qiáng)一夜上了十幾次廁所，平每沒(méi)四十六分鐘就上一遍廁所,。

現(xiàn)實(shí)生活中這樣的情況也是比比皆是,，尤其是老年人，夜里頻繁上廁所導(dǎo)致睡眠差,，針對(duì)這種現(xiàn)象一定要了解了它的原因才好對(duì)癥下藥,。

夜尿多不多,，怎么判斷？

專(zhuān)家告訴大伙——看睡覺(jué)以后的起床次數(shù),。起床超過(guò)2次，而且情況持續(xù)多天,，就說(shuō)明你夜尿多了,。

再?gòu)哪蛄縼?lái)看,，如果夜尿達(dá)到500毫升甚至更多，也可以視作夜尿增多,。因?yàn)槌扇嗣看伟滋炷蛄吭?00~500毫升比較理想,，夜間尿量為白天的1/4之內(nèi)為正常。超500毫升,，就超標(biāo)了,。

尿路感染的患者也會(huì)有尿頻的表現(xiàn)，同時(shí)還伴有尿急,，尿痛,，并且尿液檢查出來(lái)有白細(xì)胞，這是很好辨別出來(lái)的,，如果你也有這些癥狀趕緊去檢查,，不要怠慢了等發(fā)展成了泌尿系結(jié)核就嚴(yán)重了。

腎臟受損,。腎臟每天產(chǎn)生的尿量通常都在1.5升-2升之間,，夜間的時(shí)候因?yàn)槠鞴僖苍谛菹⒑托迯?fù)所以相對(duì)來(lái)說(shuō)產(chǎn)生的尿量會(huì)小一些。但是如果腎臟受損,，不能好好工作,，就會(huì)產(chǎn)生較多的尿量，特別是到了夜里更是平時(shí)的幾倍,。

最后,，老人夜尿多,，除了生理原因，還有生活習(xí)慣,、精神因素,、疾病等原因。有些老人臨睡前喜歡飲水,，從而引起夜尿增多,。如果睡前控制進(jìn)水量,，夜尿會(huì)明顯減少。而精神緊張,、有失眠癥的患者也容易夜尿增加,，時(shí)間久了，就成尿頻,。不可忽視的是,，老人夜尿多的背后或許隱藏著尚未發(fā)現(xiàn)的疾病。如前列腺增生,、膀胱炎,、膀胱結(jié)石、泌尿系腫瘤均可引起夜尿增多,。

“尿頻,、夜尿多跟脾腎薄弱有關(guān)?！逼⑴K受損,，則脾主肌肉的功用降落，膀胱附近的盆底肌肉就會(huì)松懈;腎臟受損,，則腎氣不固,，膀胱的功用就會(huì)弱化。脾腎的功用都弱了,，尿頻就“不速之客”了,。

對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，起夜最大的危害不僅是影響睡眠,，而且由于腿腳不利索,，半夜起床迷迷糊糊，身體較難保持平衡,，容易摔倒,。

【關(guān)于夜尿增多與腎病有關(guān)嗎,？】腎病專(zhuān)家解說(shuō)，若夜間排尿次數(shù)和尿量明顯增多,，尿量也超過(guò)全天總尿量的一半,，則稱(chēng)為“夜尿增多”。正常人晚餐后一般不飲水,，不進(jìn)食,，入睡后體內(nèi)代謝率低，血流緩慢,，經(jīng)過(guò)腎小管的原尿可充分回吸收,，故夜尿顯著少于白天尿量。

專(zhuān)家解析

【晚上最好起夜幾次,，專(zhuān)家解析,，一天8次小便，白天7次,，晚上1次,，是最佳比例。】

1,、生理性夜尿增多：睡前大量飲水,，習(xí)慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑,。

2,、精神因素導(dǎo)致夜尿增多：多以夜尿次數(shù)增多為主，量一般不多,。嚴(yán)格地說(shuō)僅排尿次數(shù)增加而尿量不增加者不屬于夜尿增多范疇,。

3、排水性夜尿增多：由于體內(nèi)水潴留,，特別是心功能不全時(shí),，晚上平臥后回心血量增多，腎血流量亦隨之增加多,，尿量亦增加,。常見(jiàn)于各種心臟病伴發(fā)心功能不全的患者。

4,、腎病性夜尿增多：因各種原因造成的腎臟損害,，使腎功能減退，腎臟不能在白天將體內(nèi)代謝產(chǎn)物完全排出,，需要夜間繼續(xù)排泄,，以致夜尿增多。常見(jiàn)于慢性腎功能不全等患者,。

起夜太多,，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻摹?/p>

很多老人為了減少起夜,，晚上一點(diǎn)水也不敢喝，時(shí)間長(zhǎng)了,，反而會(huì)讓尿很濃,，導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。

還有一種情況是,，晚上沒(méi)喝多少水,，也老是起夜,，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多,，說(shuō)明有內(nèi)科代謝性疾?。幻看文蛄可?，說(shuō)明膀胱和尿道有了問(wèn)題,。

夜尿多嚴(yán)重影響睡眠,，如果一旦出現(xiàn)以上現(xiàn)象，就要及時(shí)就醫(yī),，以免耽誤病情,。

現(xiàn)實(shí)中夜尿多見(jiàn)卻易被無(wú)視,，危害較大

01

夜尿癥病情多見(jiàn)，但求診不多

暮年人夜尿癥抱病率高，且隨年事增長(zhǎng)而添加,。

研討表明,，暮年人中，有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒來(lái)排尿1次,，24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒來(lái)排尿2次,。

這種高發(fā)病率在全天下，各國(guó)度,、各民族中均存在,。

02

尿癥易被無(wú)視，危害卻不小

夜尿癥影響健康相關(guān)的生存質(zhì)量。

研討發(fā)現(xiàn)：患夜尿癥時(shí),，15項(xiàng)目標(biāo)均有所降落,，包括:就寢、性生存,、舒服度,、心思功用及生命力等。

遺憾的是,，固然夜尿癥存在這么多的影響,，但是極少人求醫(yī),。

小耳穴，大功效,。

先來(lái)看一位益康21期學(xué)員的成功案例,。

效果顯著，更為戲劇性的是她自己做出來(lái)的成功案例,，效果好到連她自己都不太敢相信,。

趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下張老的耳穴配方吧,，取耳穴：

腎,、膀胱、腦點(diǎn),、皮質(zhì)下,、支點(diǎn)

為什么耳穴能治療尿頻呢？

詳解如下：

從中醫(yī)角度看,，腎主骨生髓通于腦,，老年人腎氣不足，下不能助膀胱氣化,，上不能充養(yǎng)于腦,，取腎、膀胱二穴配伍,，促進(jìn)膀胱氣化與儲(chǔ)尿功能,。腦點(diǎn)為腦垂體代表區(qū)，腦垂體后葉可分泌抗利尿素,，現(xiàn)代學(xué)說(shuō)認(rèn)為該病與大腦皮質(zhì)對(duì)泌尿失控有關(guān),，故去皮質(zhì)下、支點(diǎn),，可調(diào)節(jié)神經(jīng),，增強(qiáng)信息傳遞之功以控制尿頻癥。