?哈佛大學(xué)20年研究：這種食物成分防癡呆癥

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中醫(yī)橘絡(luò)小分子果膠

2022-07-01 17:26

關(guān)注

導(dǎo)讀：發(fā)表在《Neurology》雜志上,，由哈佛醫(yī)學(xué)院Deborah Blacker領(lǐng)銜的研究發(fā)現(xiàn),，攝入類黃酮更多的人，在晚年出現(xiàn)認(rèn)知能力下降的可能性比類黃酮攝入量低的人群降低20%,。

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黃酮類成分可防癡呆癥

此次研究,，Blacker和他的同事采集了49493例女性數(shù)據(jù)和27842例男性數(shù)據(jù)（1984-2006），通過(guò)對(duì)食物頻率的調(diào)查問(wèn)卷分析,，計(jì)算他們的平均膳食的類黃酮攝入量,，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：黃酮保護(hù)認(rèn)知的效果最好，與認(rèn)知下降風(fēng)險(xiǎn)下降38%有關(guān),，其次是黃烷酮,，為36%，花青素為24%,。

隨著年齡增長(zhǎng),，大腦衰老是必然結(jié)果，而大腦衰老必然會(huì)伴隨著認(rèn)知能力的下降,，較為嚴(yán)重的情況下,，可能會(huì)發(fā)展成老年癡呆。遺憾的是,，目前并沒(méi)有治愈老年癡呆的特效藥,。

因此，盡早干預(yù),，或許能預(yù)防或延緩老年癡呆,。

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無(wú)獨(dú)有偶，2022年,，來(lái)自美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)和哈佛大學(xué)的科學(xué)家在《Neurology》上發(fā)表研究,，他們發(fā)現(xiàn)，患帕金森病的男性多吃含類黃酮的食物,，與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低47%,、帕金森病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低50%有關(guān)，但女性則無(wú)顯著差異,。

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國(guó)內(nèi)研究也有相關(guān)論證

橘絡(luò)小分子果膠天然復(fù)合的柑橘黃酮類成分是一種強(qiáng)大的抗氧化物,，能清除自由基，延緩腦細(xì)胞的衰老,，預(yù)防記憶力下降,，對(duì)老年健忘癥、老年癡呆癥,、阿爾茨海默病以及腦癲癇病的治愈有很大的作用,。對(duì)此,，國(guó)內(nèi)博碩論文也提供了有力證明：

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211工程院校華東理工大學(xué)博碩論文《柑橘黃酮類成分對(duì)神經(jīng)細(xì)胞氧化損傷的保護(hù)及作用機(jī)制研究》研究結(jié)果顯示：柑橘黃酮類成分可用于與氧化損傷有關(guān)的腦疾病，如AD（阿爾茲海默?。┖蚉D（帕金森?。┑壬窠?jīng)退行性疾病的防治。

橘絡(luò)小分子果膠天然復(fù)合的柑橘黃酮成分,，不僅可以用于日常保健還可以用來(lái)輔助一些疾病的防御和輔助治療,，預(yù)防AD（阿爾茲海默病）和PD（帕金森?。┑壬窠?jīng)退行性疾?。欢议俳j(luò)活性成分小分子果膠與黃酮都屬于食品成分,，不存在任何藥物副作用,，可以長(zhǎng)期服用。

此外,，預(yù)防阿爾茲海默癥的日常生活方法,，總體包括兩個(gè)方面：減少對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的病理性損傷，提高或者維持自身的認(rèn)知水平,。

- 減少對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成病理性損傷

1）戒煙

2）堅(jiān)持鍛煉,，避免出現(xiàn)肥胖癥

3）避免過(guò)量飲酒

4）治療高血壓、糖尿病等疾病

5）避免頭部受到創(chuàng)傷

6）減少空氣污染

- 提高或者維持自身認(rèn)知水平

1）治療聽力衰退,，使用助聽器

2）保持頻繁的社交活動(dòng)

3）獲取高水平教育

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總結(jié)：阿爾茲海默癥易防難治,，哈佛大學(xué)及許多權(quán)威研究都證明了黃酮類化合物的預(yù)防作用。一定不要等到發(fā)病了才想起預(yù)防的重要性,，因?yàn)槟壳暗尼t(yī)學(xué)水平并沒(méi)有什么特別有效的治療方法,。