趕走高血壓

取穴：

位于耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,，此處就是耳背溝,。

功效：

經(jīng)常按摩不僅能降血壓,，還能消除頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳癢。

操作方法：

用食指和拇指夾住耳朵的上半部分,，用拇指對準(zhǔn)耳背后的凹溝,，依據(jù)凹溝的走勢，由上向下按摩,，每次按摩15下,，每天按摩2～3次，以耳部微微發(fā)熱為度,，力量不宜過大,。

趕走糖尿病

取穴：

在足內(nèi)側(cè)，先找到足內(nèi)踝尖,，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭,，這個粗隆的下方就是然谷穴了。

功效：

堅持每天按揉然谷穴,，可以起到很好的降糖作用,。

操作方法：

每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴,，直到有明顯的酸脹感為止,。

趕走高血脂

取穴：

將手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直,，中指尖所到達(dá)外側(cè)即是足三里穴,。

功效：

有降脂的功效。寧心安神,、疏通經(jīng)脈,。

操作方法：

涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘,，堅持一周,。

趕走冠心病

取穴：

離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內(nèi)關(guān)穴,。

功效：

內(nèi)關(guān)穴是對心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一,。點按內(nèi)關(guān)穴能強(qiáng)心,、調(diào)節(jié)心律、緩解胸悶,，能夠治冠心病。

操作方法：

用力不停點按內(nèi)關(guān)穴,，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調(diào)整心律,。

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