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青山學(xué)家常菜, 營(yíng)養(yǎng)豐富,實(shí)惠健康,,簡(jiǎn)單易學(xué),,你也動(dòng)手試試吧

 青山138 2020-10-15

蒜蓉粉絲蒸扇貝

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食材

扇貝11個(gè),、粉絲1把、蒜1頭半,、小蔥2根,、白砂糖1克、紅辣椒半根,、蒸魚豉油2湯匙,、鹽1克、料酒2湯匙,、油適量,。

做法

1、把扇貝一分二,,留用貝殼干凈平滑的那一面,,另一面扔掉。

2,、用小刀沿著貝殼內(nèi)壁將貝肉剔下來,。

3、用牙刷將貝殼刷干凈,,特別是這種小扇貝,,外殼非常臟,一定要仔細(xì)刷干凈,。

4,、撕去扇貝的腮,就是像睫毛狀的,,一共兩條,,全部清理干凈。

5,、清理黑色的袋囊,,這是扇貝的胃,一定要清理干凈,。

6,、裙邊上有黑色粘著物的用指甲摳干凈,,流水沖洗干凈,,扇貝的基礎(chǔ)處理工作完成。

7,、將貝肉置于小碗中,,入料酒2湯匙腌制10分鐘,,去除腥味,很重要,。

8,、準(zhǔn)備料頭:蒜切末,紅椒切末,,小蔥切蔥花,。

9、將蒜末入清水中漂洗去粘液,,瀝干水分,。

10、炒鍋入油,,入一半蒜末小火炒成微黃色起鍋,。

11、倒入碗中與生蒜混合,,加入蒸魚豉油2湯匙,,鹽1克,白砂糖1克,,攪拌均勻備用,。

12、粉絲入溫水泡30分鐘,,絕不能放入開水中,。

13、泡好的粉絲瀝干水分,,入2湯匙蒜蓉?fù)苿虼a上底味,。

14、用筷子卷起粉絲先碼在貝殼上,,卷好的粉絲看起來比較規(guī)矩,,隨意放上去的粉絲雜亂無章影響色相。

15,、湯匙將蒜蓉鋪在貝肉上面,,并淋上少許蒜蓉油。

16,、蒸鍋上汽之后,,將扇貝放入,蒸5分鐘,。

17,、將扇貝放入盤中,撒上紅椒粒和蔥花,。

18,、炒鍋燒冒煙熱油,,淋在貝肉上面,蔥香味彌漫開來,,可以開吃啦,。

老油條炒絲瓜

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材料:絲瓜,油條,,紅椒,,蒜

做法:1、紅椒洗凈去筋,、籽后切菱形片,。

2、油條切大段,。

3,、絲瓜去皮后切滾刀塊。

4,、鍋里油熱后,,放入姜絲,大蒜片爆香,。

5,、倒入切好的油條段,絲瓜塊稍翻炒,。

6,、沿鍋邊烹入適量清水蓋上鍋蓋,小火燜幾分鐘,。

7,、撒入少許精鹽,翻炒均勻即可,。

爆炒肥腸

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用料 肥腸 青椒 干辣椒 花椒 蒜 醬油 洋蔥 料酒 蠔油 姜 鹽 老抽

買回來處理好的大腸冷水下過,,放入交流,蒜,,姜,,料酒煮15分鐘

鍋中放入油,干辣椒,生姜,,蒜,,麻椒,,倒入肥腸,,爆炒,在放入洋蔥,,線椒爆炒

放入生抽,,老抽,鹽,,糖,,耗油,等以上佐料,,爆炒后起鍋

口水雞

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食材

雞腿2個(gè),、香菜適量、干辣椒適量,、烤花生米適量,、黃瓜適量、蠔油一勺,、生抽二勺,、白糖半勺、鹽一勺,、辣椒粉一勺,、花椒粉一勺、雞湯二勺,、蔥適量,、姜片適量、料酒二勺,、花椒適量,、大蒜適量。

做法

1,、雞腿洗凈,,蔥、姜切好,。

2,、鍋內(nèi)加冷水,放入雞腿、放花椒,、料酒,、蔥、姜,。

3,、燒煮10分鐘,撇去浮沫,,放鹽,,繼續(xù)燉10分鐘關(guān)火燜10分鐘。

4,、辣椒,、香菜準(zhǔn)備好,花生米烤熟,,放搗蒜器磨碎,,大蒜磨碎。

5,、所有調(diào)料放入碗里,,香菜、辣椒,、大蒜,、花生碎。

6,、調(diào)料里面放辣椒粉,、花椒粉,鍋內(nèi)放油,,放花椒燒至微微冒煙,,潑在調(diào)料碗里面。

7,、黃瓜片切好,,鋪在盤子里。

8,、雞腿切塊,,擺在黃瓜上面。

9,、把調(diào)好的料汁倒入,,美味口水雞就做好了。

魚香茄子煲

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材料:茄子、肉末,、蒜蓉,、青椒、紅辣椒,、油,、鹽、醬油,、白糖,、芹菜,、豆瓣醬,、咸魚、

做法1:備好食材

2:茄子連皮切滾刀塊,,用清水浸泡片刻,,防止變黑,洗凈后撈起擠干水分,。

3:辣椒洗凈切粒,,馬鮫咸魚用開水洗凈控干水分,剁碎

4:熱鍋,,倒入比平時(shí)炒蔬菜多一點(diǎn)的食用油,,下蒜蓉爆香

5:倒入肉末末煸出香味,然后加入咸魚繼續(xù)煸炒干透至香味四溢,。

6:調(diào)入一勺豆瓣醬

7:倒入茄子不停翻炒至軟綿,,一直保持大火烹調(diào)哦,調(diào)入鹽,、醬油,、調(diào)入白糖、翻炒均勻

8:芹菜洗凈切段,,砂鍋內(nèi)涂抹一層食用油,,將芹菜段鋪在鍋底,芹菜有增香防粘鍋的作用,,鏟起炒熟的茄子鋪在芹菜上面

9:遮上蓋子,,置于爐頭上煲5分鐘左右,開蓋,,關(guān)火,。撒上辣椒碎,即可原煲端上餐桌食用

清燉鯽魚

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木瓜、鯽魚,、蔥,、姜、鹽,、花生油,、水

1.木瓜削皮,從中間切開,,挖掉木瓜子,,洗干凈切成厚片,蔥洗干凈切段,。

2.魚處理干凈,,用刀在背上斜切幾刀,淋上兩勺料酒腌一下,,姜洗干凈切成絲,。

3.起鍋燒油,油熱后,,放入姜絲爆香,,把姜撈出不要,放入鯽魚兩面煎黃,。

4.倒入適量水和木瓜,,蓋上蓋子煮至湯色奶白。

5.撒入蔥段,,放入鹽,,再煮兩分鐘

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