糖尿病是一種讓人既無奈,，又難以治療的疾病。糖尿病是一種慢性內(nèi)分泌代謝性疾病,，一旦患上就需要長期服用藥物,，若是沒有及時(shí)控制就會(huì)引起更多的疾病，甚至導(dǎo)致死亡,。數(shù)據(jù)顯示,，2017年我國糖尿病患者人數(shù)為1.144億，居全球第一,。而且這個(gè)數(shù)字還在不斷的攀升當(dāng)中,。

胰島素是我們體內(nèi)唯一直接降低血糖的激素，之所以會(huì)發(fā)生糖尿病,，就是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素?zé)o法滿足需求,，準(zhǔn)確的說，胰島素就像營養(yǎng)攝取物一樣,，當(dāng)身體不能生產(chǎn)和分泌的時(shí)候,，就需要外源性補(bǔ)充，這是是人體必需的,。很多糖尿病患者都知道胰島素是抑制血糖的最佳生物制劑,，但是它卻有很大的依賴性，雖然胰島素對(duì)于改善糖尿病有一定的好處,，但是胰島素也是有一些弊端存在的,。然而在我們生活中卻有一些類似于胰島素的天然食物，糖尿病患者可以多吃,。

一旦查出糖尿病,，再不喜歡也要吃“它”，穩(wěn)定血糖比胰島素都強(qiáng),。

桑葉中含有的天然生物健DNJ,，天然化合物和桑葉多糖等?？梢詭椭胶怏w內(nèi)的血糖,，而且能夠促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)于修復(fù)胰島細(xì)胞，并且增強(qiáng)它的敏感性有幫助,。如果經(jīng)常用桑葉泡水喝,，可以有效的平衡體內(nèi)的血糖，促進(jìn)胰島素的分泌,。

大蒜,，其實(shí)我們都知道經(jīng)常吃大蒜有很多的好處，并且還有防癌抗癌的效果,，其實(shí)大蒜是一種很好的降糖食物,，并且里面含有天然的胰島素，其實(shí)大蒜里面含有豐富的揮發(fā)性辣味素,，這種物質(zhì)可以清除我們身體的廢物，并且可以有明顯的降血糖效果,。

苦瓜性寒味苦，維生素C含量居瓜類之首,?？喙现兴喙显磉埃忻黠@降血糖作用,，苦瓜不僅有清暑解熱,、解毒的功效，還可以降脂,、降血糖,，苦瓜中的苦瓜苷被稱為‘植物胰島素’，有明顯的降血糖作用,，它能促進(jìn)糖分分解,，具有使過剩的糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，能改善體內(nèi)的代謝,，是糖尿病患者理想的食療食物,。連吃一月,，穩(wěn)定血糖,，比胰島素強(qiáng)很多。

豆腐這種食物，不管是怎么吃都是好吃的， 可以做成不同的食物,，對(duì)不同的人都有益處,。那么，血糖比較很高的人,，也是適合多吃的,，讓血糖能平穩(wěn)不上升，而且也能補(bǔ)充許多蛋白,，也是不錯(cuò)的“胰島素”食物,。如果您要是患有糖尿病,，豆腐中是含有一種有助于胰島素分泌的激素物質(zhì),，所以糖尿病人多吃豆腐有輔助治療的作用。

橙子,，雖然它的味道很容易讓人感覺糖分很高,，但其實(shí)橙子早就被公認(rèn)為是''天然胰島素''。糖尿病人每日飯前吃一個(gè)橙子的話,，會(huì)很容易感覺到飽,，進(jìn)而控制糖分的攝入，能夠有效穩(wěn)定血糖標(biāo)準(zhǔn),，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn),。

蓮藕中含有大量的維生素、植物蛋白質(zhì)以及淀粉,，有很好的清熱涼血,、止血散瘀的作用,，血糖高的人經(jīng)常食用能有效的改善胰島素的功能,，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)身體非常好,。

菠菜根屬于紅色食品一類,，營養(yǎng)豐富，含有纖維素,、維生素和礦物質(zhì),，卻不含脂肪。菠菜根中含有鉻和一種類胰島素樣物質(zhì),，作用與胰島素非常相似,，能使血糖保持穩(wěn)定。嫌臟扔了,，實(shí)在太可惜,，其實(shí)只要細(xì)心清洗干凈就可以了,。

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