【 紅蘑春筍炒腐竹 】▼

▼用料：

• 紅蘑50g,、春筍50g、腐竹50g,、青椒50g,、花生油20ml、鹽少許,、胡蘿卜20g,、大蔥15g、芹菜30g,、醬油10ml
  

▼制作步驟：

1. 準(zhǔn)備食材

2. 熱鍋放油,，放入紅蘑翻炒幾下

3. 放入春筍翻炒幾下

4. 放入腐竹翻炒幾下

5. 放入芹菜翻炒幾下

6. 放入青椒絲

7. 放入胡蘿卜

8. 放入醬油

9. 放入蔥絲

10. 加入少許鹽炒勻即可

11. 食材豐富、營(yíng)養(yǎng)美味

【 荷蘭豆木耳炒肉 】▼

▼用料：

• 荷蘭豆250g,、木耳30g、豬肉50g ,、花生油20ml,、鹽少量、醬油10ml,、大蔥10g,、姜3g、胡蘿卜15g
  

▼制作步驟：

1. 準(zhǔn)備食材

2. 熱鍋放油,，放入肉片

3. 翻炒至變色后放入蔥絲和姜絲煸炒出香味

4. 放入木耳翻炒幾下

5. 放入荷蘭豆翻炒一會(huì)

6. 放入醬油

7. 放入胡蘿卜翻炒幾下

8. 加入少許鹽炒勻即可

【 青豆炒肉丁 】▼

▼用料：

• 青豆250g,、豬肉30g、蒜2個(gè),、老姜3塊,、玉米油1g、鹽1勺,、雞精1勺,、胡蘿卜1片、豆粉1勺
  

▼制作步驟：

1. 備好食材

2. 平底鍋倒油

3. 油溫5成爆香姜蒜

4. 肉丁放豆粉加點(diǎn)水拌勻

5. 到入鍋中翻炒二分鐘

6. 到入青豆翻炒二分鐘加水放胡蘿卜丁炒一下關(guān)火

7. 加水炒二分鐘收汁放雞精鹽裝盤(pán)

小薇推薦的食物,，都是個(gè)人比較鐘意的,，由于篇幅問(wèn)題，文章方法都比較簡(jiǎn)略,！

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