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“《柳葉刀》子刊：1分鐘也很多了,！科學(xué)家首次發(fā)現(xiàn)，1-3分鐘的中高強(qiáng)度間歇性生活運(yùn)動(dòng)就與死亡風(fēng)險(xiǎn)下降34%有關(guān)” 的更多相關(guān)文章
?柳葉刀子刊（IF=50）：每次運(yùn)動(dòng)至少要堅(jiān)持1分鐘,，不然白做！最好堅(jiān)持5~10分鐘,，條件允許的話可以多重復(fù)幾次,，效果更好！
柳葉刀子刊：這種運(yùn)動(dòng),，每天僅10分鐘,，急劇降低心臟病、死亡風(fēng)險(xiǎn)
延長(zhǎng)壽命的最佳運(yùn)動(dòng)是高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)
澳大利亞一項(xiàng)新研究顯示,，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)5分鐘可防癌
TABATA間歇運(yùn)動(dòng),，燃脂最快、最有效的訓(xùn)練之一,！
部分心?？祻?fù)，需進(jìn)行高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng),，有利于心臟建立側(cè)支循環(huán)
居家辦公后,，你開始贊同“生命在于運(yùn)動(dòng)”,？
EHJ：上班搬的磚,，鍛煉不到身體,！10萬人數(shù)據(jù)顯示，工作中的體力勞動(dòng)與全因死亡,、心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)上升有...
3種HIT訓(xùn)練法高效提升你的跑步速度
生命在于運(yùn)動(dòng)！在于短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
飛速燃脂的高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)
這個(gè)減肥訓(xùn)練能讓你運(yùn)動(dòng)后3天，繼續(xù)燃燒脂肪,！
瘦子們永遠(yuǎn)不會(huì)告訴你的11件事3
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT,，燃脂甚過跑步，還能突破平臺(tái)期,！
【運(yùn)動(dòng)推薦】燃脂塑身9分鐘家用高強(qiáng)度間歇HIIT
邊看電視邊運(yùn)動(dòng)！高抬腿屬于高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)丨健康北京0215
0010 減肥之運(yùn)動(dòng)篇
什么運(yùn)動(dòng)減脂效果最好,？這套高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練讓你一個(gè)月瘦十五斤不是夢(mèng)。
一套高強(qiáng)間歇訓(xùn)練, 想瘦趕緊造起來!
高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)HIIT,，只需20分鐘,，就能榨干你的脂肪！
HIIT才是普通人減肥塑身的最好選擇
3分鐘,！每天拿出3分鐘做這樣的運(yùn)動(dòng),，你的心臟就會(huì)感謝你！
糖尿病運(yùn)動(dòng)治療：新理念，降糖更有效
坐以待病,，能救你唯有高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練,，關(guān)鍵是怎么做？
“陽”過了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運(yùn)動(dòng),？可以試試這樣做——給提到運(yùn)動(dòng)就頭疼的你
做對(duì)這件事，你也可以「坐著瘦」
沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)？每天3分鐘,，和死亡風(fēng)險(xiǎn)下降四成相關(guān)
研究發(fā)現(xiàn)：這種運(yùn)動(dòng)，每天只需6分鐘,，就能延緩大腦衰老,，降低多種疾病的患病風(fēng)險(xiǎn),！
人到中年怎樣科學(xué)減啤酒肚 高強(qiáng)度+中等強(qiáng)度鍛煉效果好
高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）可預(yù)防糖尿?。?/a>
