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紅米,、黑米,、綠米,、黃米……你知道它們之間的區(qū)別嗎,?
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只吃大米你就虧了,!黑米、糙米,、小米......一個比一個營養(yǎng)
這三種米,雖然顏色不一樣,,但是同樣營養(yǎng)美味,你嘗過嗎,?
稻黍稷麥菽,,你吃過這些食物嗎,?
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但是市場上有兩種小米,一種是黃小米,,一種是糯小米到底是買哪一種好呢,?
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一碗米飯,,本有6種功效,可惜你浪費了5種…趕緊看看
最受糖尿病患者喜愛的三種米飯,,不僅不升血糖還營養(yǎng)翻倍
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