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作者：馬明學(xué) 在朋友同學(xué)聚會(huì),、家庭聚餐,、團(tuán)建、商務(wù)應(yīng)酬以及春節(jié)等場合,，避免不了要喝點(diǎn)酒,，然而，美酒雖好,，卻常常帶來一些讓人頭疼的 “后遺癥”,。第二天醒來，頭暈?zāi)X脹,、惡心嘔吐,、渾身乏力,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)感覺肝區(qū)隱隱作痛，這些酒后不適的癥狀,，相信不少人都深有體會(huì),。 中醫(yī)的穴位可幫助你快速解酒，同時(shí)又能夠護(hù)肝,，即使沒有喝醉,，酒后也要按一按下面的穴位，百益無一害,！ 首先介紹第一個(gè)穴位——關(guān)沖穴,！ 該穴位有 “ 解酒小能手 ” 的美譽(yù)，其解酒的原理是：三焦經(jīng)是能夠通調(diào)水道的一條經(jīng)絡(luò),，而關(guān)沖穴是三焦經(jīng)的一個(gè)井穴,，有促進(jìn)肝膽功能及水液的代謝的作用。 同時(shí)也有促進(jìn)水谷之酒精代謝的作用,，按關(guān)沖穴就可讓酒精隨著水谷的流動(dòng)而流動(dòng),，從而順利的把酒精代謝出體外。 關(guān)沖穴的具體位置在哪里呢,？
如何按揉呢,？ 如果醉的不嚴(yán)重，可以采取自我掐按關(guān)沖穴,，就能起到一定的解酒防醉及醒神開竅的功效,，萬物療法公眾號(hào)提示在按壓關(guān)沖穴時(shí)，不要按在哪里一直不動(dòng),，應(yīng)該每次按壓10秒后,，放松2秒，然后再重復(fù)按壓,，左右兩手的關(guān)沖穴都要掐按,。 由于這個(gè)穴位比較敏感，不要用力太大,，以防按傷皮膚,，按壓時(shí)用力要均勻，讓穴位有微微的酸痛感即可,，時(shí)間2——3分鐘左右,，也可采用棉簽自我按壓,，不建議使用牙簽，很容易刺傷皮膚,。 另外,，如果在喝酒前按按關(guān)沖穴，可以幫助減少酒后不適感,。 倘若是醉大了,，可以讓家人或身邊的朋友幫著掐按關(guān)沖穴，最好結(jié)合肝俞穴一起按壓,，效果更好,，而且按壓肝俞穴，對(duì)酒后幫助恢復(fù)胃功能也有不錯(cuò)的效果,。 按照這樣的順序按壓,，效果最好： 1、先安關(guān)沖穴3分鐘左右 2,、次按肝俞穴3分鐘左右 最后再按關(guān)沖穴3分鐘左右,。
第二個(gè)穴位是——期門穴！ 該穴位是肝經(jīng)的募穴,，由于它是肝經(jīng)經(jīng)氣匯聚之處,，與肝臟有著最為緊密的聯(lián)系，因此被譽(yù)為肝臟的 “貼身保鏢”,，肩負(fù)著守護(hù)肝臟健康的重要使命,。 當(dāng)肝臟受到酒精等不良因素的影響，出現(xiàn)氣血不暢,、功能失調(diào)時(shí),，刺激期門穴，就如同給肝臟注入了一股強(qiáng)大的 “活力源泉”,，讓肝臟內(nèi)的氣血重新暢通無阻,，調(diào)節(jié)臟腑之氣，恢復(fù)肝臟的正常代謝功能,，從而減輕酒精對(duì)肝臟的損傷,，起到保護(hù)肝臟的作用。 此外,，期門穴還能調(diào)節(jié)情緒,，因?yàn)楦沃魇栊梗c情志密切相關(guān),，很多人酒后情緒波動(dòng)大,，按摩期門穴也有助于平復(fù)情緒，讓身心恢復(fù)到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。 期門穴的具體位置在哪里呢,？  可以采用掌擦法,，將雙手掌心搓熱,，然后將掌心輕輕覆蓋在期門穴上，稍稍用力,，以順時(shí)針方向進(jìn)行摩擦,。每次摩擦?xí)r間保持在 5 分鐘左右，直到感覺穴位處微微發(fā)熱即可,。 另外： 1、如果酒后感覺頭比較痛,，可以配合按壓率谷穴,、百會(huì)穴。也是先按關(guān)沖穴,，后按率谷穴,、百會(huì)穴，最后再按關(guān)沖穴,。
3,、如果酒后燒心、噯氣,，可以結(jié)合按壓中脘穴,，按壓中脘穴有個(gè)技巧，要一邊吐氣,，一邊按壓6秒鐘,，可重復(fù)幾次，胸部的難受感就消失了,，與上面一樣,，也是先按關(guān)沖穴，后按壓中脘穴，最后再按關(guān)沖穴,。
以上手法要輕柔和緩,，操作時(shí)間不宜長，一般3——5分鐘左右即可,，如果一次按摩未能奏效,，可重復(fù)進(jìn)行一次，但最長不得超過10分鐘,。 雖然按摩相關(guān)穴位能夠解酒,，但這只是一種輔助方法，如果酒后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,，如劇烈嘔吐,、呼吸困難、昏迷不醒等癥狀,，一定要立即就醫(yī),，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，切不可盲目依賴穴位按摩而耽誤治療時(shí)機(jī),。 |
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