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一,、小吊梨湯

食材:銀耳，雪梨,，紅棗,，話梅，枸杞,，陳皮,，冰糖

做法:①銀耳提前泡發(fā)，用淀粉水清洗,，撕小朵,，雪梨洗凈去皮(皮不要丟掉)切小塊

②把銀耳，雪梨,，梨皮，陳皮，紅棗,，冰糖放入養(yǎng)生壺中,，加入適量水，水開煮20分鐘左右,，取出梨皮

③放入冰糖,，枸杞煮10分鐘左右即可

二、百合蓮子綠豆湯

食材:百合,，蓮子,，綠豆，冰糖

做法:①綠豆提前浸泡,，百合,，綠豆洗凈

②鍋中放入蓮子，綠豆,，放入適量水水開煮半小時左右,，放入百合和冰糖再煮20分鐘左右，煮至軟爛即可出鍋

三,、黃豆海帶排骨湯

食材:黃豆,，海帶，排骨,，蔥姜

做法:①黃豆洗凈提前浸泡,，排骨洗凈冷水下鍋加入生姜料酒焯水撈出控干水分，海帶洗凈,，蔥絲段,，姜切片

②把黃豆，海帶,，排骨,，姜蒜放入砂鍋中，燉3小時左右,，加入適量鹽和雞精調味,，煮制軟爛即可出鍋