久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

清明將至,,推薦8道家常菜,,有葷有素,營(yíng)養(yǎng)均衡,,待客不用愁

 天選小丑 2022-03-31

轉(zhuǎn)眼間,,一年一度的清明節(jié)又要到了。清明節(jié)與春節(jié),、端午節(jié),、中秋節(jié)是我國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日,,是一個(gè)祭奠先人,、緬懷親人的節(jié)日,對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)意義非凡,,同時(shí)也是團(tuán)聚的節(jié)日,,全家人坐在一起吃一頓團(tuán)圓飯。下面,,和大家分享8道家常菜,,清明家宴菜不用愁,有葷有素,,老少皆宜,。

酸辣綠豆芽

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備適量的綠豆芽,放入清水中洗干凈,,控干水分備用,。

切點(diǎn)蒜末、姜末,、小蔥頭放在一起,,抓入一小撮青花椒、一小把干辣椒備用,。

2.調(diào)料汁:

準(zhǔn)備一個(gè)小碗,,放入食鹽2克,少許白糖提鮮,,白醋5克,,加入一些水淀粉,,攪拌均勻備用。

3.開(kāi)始烹飪:

鍋內(nèi)燒油 ,,油溫五成熱時(shí),,放入蔥、姜,、蒜,、麻椒和干辣椒一起翻炒出香味,倒入綠豆芽,,開(kāi)大火快速熗炒30秒鐘,,把綠豆芽炒至斷生,淋入準(zhǔn)備好的料汁,,翻炒入味以后即可出鍋,,一道清脆爽口的酸辣綠豆芽就做好了。

熗拌包菜絲

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備包菜半個(gè),,把根切掉,,切成均勻細(xì)絲。

準(zhǔn)備一個(gè)小盆,,放入一小把干辣椒,,一勺白芝麻備用。

切點(diǎn)紅椒絲備用,。

2.調(diào)料汁:

切點(diǎn)蒜末放入盆中,,加入陳醋10克,香油5克,,雞粉2克,,食鹽2克,白糖3克,,再加入蒸魚(yú)豉油10克,,用少許溫開(kāi)水化開(kāi)。

3.把包菜焯一下水:

鍋內(nèi)燒水,,加入少許食鹽和雞粉入底味,,再放入植物油5克、白醋5克,,植物油和白醋都能保持包菜鮮亮的色澤,、清脆的口感,水燒開(kāi)以后把包菜倒入鍋中,,焯水10秒鐘,,包菜斷生返青以后立即撈出,快速用清水沖洗幾下,以免包菜回軟,,失去清脆的口感,。

4.開(kāi)始烹飪:

鍋內(nèi)加入植物油20克,油溫?zé)狡叱蔁釙r(shí)起鍋,,把熱油澆在干辣椒上,,爆出料頭的香辣味,把包菜控干水分倒入盆中,,澆上爆香的料頭,,倒入調(diào)好的料汁,顛盆拌勻后即可,,一道清脆入味的熗炒包菜絲就做好了,。

秋葵蒸粉絲

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備粉絲一把,放入溫水中浸泡10分鐘,。

準(zhǔn)備適量的秋葵,,放入清水中洗干凈,把蒂去除從中間切開(kāi),,擺放在盆中,。

再準(zhǔn)備兩根秋葵,切成圈,,另外切點(diǎn)紅椒圈,,用來(lái)配色。

粉絲泡好以后,,把它取出切成段,,均勻鋪在秋葵上面,,把秋葵圈和辣椒圈,,擺放在上面進(jìn)行點(diǎn)綴。

2.開(kāi)始蒸制:

鍋內(nèi)燒水,,放上篦子,,水燒開(kāi)以后把秋葵放入鍋中蒸10分鐘,把秋葵和粉絲蒸熟,。

3.調(diào)料汁:

切點(diǎn)蒜末,、姜末放入碗中,倒入蒸魚(yú)豉油20克,,生抽10克,,放入少許食鹽,雞精1克,,少許白糖提鮮,,加入少許溫開(kāi)水化開(kāi)調(diào)料,攪拌均勻備用。

秋葵蒸好以后把它端出來(lái),,均勻淋上調(diào)好的料汁,。

鍋內(nèi)燒油,加入蠔油5克增鮮,,攪拌化開(kāi)蠔油,,油溫升至7成熱時(shí)起鍋,把熱油澆在料汁上面激出香味即可,,一道簡(jiǎn)單快手的秋葵蒸粉絲就做好了,。

干煸四季豆

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備一把四季豆,剪掉兩頭,,切成4厘米左右的長(zhǎng)段,。

切點(diǎn)肉末、蔥花,、姜末,、蒜末放在一起。

準(zhǔn)備一把干辣椒和花椒備用,。

2.把四季豆炸一下:

鍋內(nèi)燒油,,油溫5成熱時(shí)把四季豆放入鍋中,大約炸1分鐘,,四季豆表面起滿虎皮斑,,顏色返青時(shí)倒出控油,一定要確保四季豆炸熟以后再出鍋,,以免引起食物中毒,。

3.開(kāi)始烹飪:

鍋內(nèi)留少許底油,放入肉末煸炒出里面的油脂,,倒入干辣椒和花椒,,開(kāi)小火煸炒出辣椒的水分,辣椒炒香以后倒入蔥,、姜,、蒜一起爆香,加入老干媽豆豉5克炒出紅油,,把四季豆倒入鍋中,,加入一勺食鹽和雞粉,白糖少許,,十三香半勺,。

開(kāi)大火快速翻炒給四季豆入味,再淋入一點(diǎn)花椒油翻勻后即可出鍋裝盤(pán),,最后撒上一把熟的白芝麻,,一道香辣可口的干煸四季豆就做好了,。

孜然小白條

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備適量的小白條,宰殺好后放入清水中,,把上面殘留的魚(yú)鱗和血水,,仔細(xì)地清洗干凈,控干水分備用,。

2.把小白條腌制一下:

盆中加入雞精1克,,食鹽2克,少許白糖提鮮,,淋入一點(diǎn)料酒去腥,,胡椒粉1克,五香粉2克,,抓拌均勻,,腌制10分鐘給小白條碼味

腌好之后在盆中放入面粉50克,抓拌均勻,,讓小白條均勻裹上面粉,,這樣炸的時(shí)候不會(huì)炸鍋,而且炸出來(lái)特別焦酥,。

3.開(kāi)始炸制:

鍋內(nèi)燒油,,油溫五成熱時(shí),把小白條一個(gè)一個(gè)放入鍋中,,炸這種小魚(yú)油溫低的話,,容易大量吸油,口感發(fā)膩,,油溫太高的話,,又會(huì)出現(xiàn)表面焦糊,里面還不熟的現(xiàn)象,,不停地晃動(dòng)鍋防止小白條粘在鍋底,,小白條飄起來(lái)之后,用勺子輕輕推動(dòng),,讓其均勻受熱,,全程開(kāi)小火,,炸3分鐘,,小白條炸熟、炸定型以后撈出,。

把油溫升至六成熱,,放入小白條快速?gòu)?fù)炸30秒鐘,這一步的目的是把小白條炸酥,、炸脆,,小白條表面呈金黃色時(shí)撈出控油,,控過(guò)油之后撒上辣椒面和孜然粉,拌勻以后即可,,一道焦香酥脆的孜然小白條就做好了,。

爆炒豬心

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備一個(gè)豬心,破成四半去除多余的血管,,用清水把上面殘留的血漬洗干凈,,把豬心切成均勻薄片,放入清水中再抓洗幾遍,,洗至沒(méi)有血水才可以,,這樣吃的時(shí)候才不會(huì)腥,豬心洗干凈以后撈出來(lái),,擠干水分備用,。

切點(diǎn)蔥片、小米椒段,、姜片備用,。

2.把豬心腌制一下:

盆中加入食鹽1克,胡椒粉2克,,生抽5克,,老抽3克調(diào)色,再倒入適量的料酒去腥,,順著一個(gè)方向把料汁打進(jìn)豬心里面,,抓入一小把淀粉繼續(xù)抓勻,淀粉能夠鎖住豬心中的水分,,這樣吃起來(lái)更加鮮嫩,,最后淋入一點(diǎn)植物油拌勻,腌制10分鐘,。

3.調(diào)料汁:

碗中加入食鹽2克,,胡椒粉2克,少許白糖提鮮,,蠔油5克,,老抽3克,倒入適量的清水,,加入一勺淀粉,,攪拌均勻備用。

4.把豬心滑煮一下:

鍋中水燒開(kāi)以后,,倒入腌好的豬心,,加入一點(diǎn)料酒去腥,快速滑煮30秒鐘,,豬心滑熟以后倒出來(lái),,瀝干水分備用,。

5.開(kāi)始烹飪:

鍋內(nèi)燒油,油溫五成熱時(shí),,放入姜片翻炒幾下,,倒入小米椒一起翻炒出香味,加入一勺豆瓣醬炒散,、炒出紅油,,倒入豬心翻炒幾下,把蔥片倒入鍋中,,開(kāi)大火爆炒30秒鐘,,蔥片炒香以后淋入調(diào)好的料汁,保持大火翻炒至料汁全部被吸收,,再淋入一點(diǎn)花椒油和明油提亮色澤,,翻勻后即可出鍋,一道鮮嫩爽滑的爆炒豬心就做好了,。

清蒸鱸魚(yú)

1.準(zhǔn)備食材

準(zhǔn)備鱸魚(yú)一條,,已經(jīng)提前宰殺好了,用刀從魚(yú)背貼著魚(yú)骨劃開(kāi),,不劃透,,盡量別破壞鱸魚(yú)的魚(yú)身影響美觀。

切點(diǎn)蔥絲,、青紅椒絲,、蔥段、姜片備用,。

2.把魚(yú)腌制一下:

盆中加入適量的食鹽,、胡椒粉、料酒,,均勻涂抹在魚(yú)身上,,準(zhǔn)備幾根小蔥、幾片姜片揉軟塞進(jìn)魚(yú)肉內(nèi),,腌制10分鐘入味,。

4.開(kāi)始蒸制:

鍋中燒水,水開(kāi)之后放上蓖子,,把魚(yú)放入盤(pán)中,,挑出小蔥不要,再塞入大蔥,,姜片,,用大蔥把魚(yú)肉撐起來(lái)防止變形,放進(jìn)鍋中用小火蒸8分鐘,。

8分鐘之后,,把蒸好的鱸魚(yú)取出倒出多余的湯汁,淋上適量的蒸魚(yú)豉油,,再鋪上蔥絲,、青紅椒絲。

鍋中燒油,,油溫?zé)?成熱時(shí),,把熱油均勻地澆在魚(yú)身上,一道鮮香嫩滑的清蒸鱸魚(yú)就做好了,。

白灼蝦

1.準(zhǔn)備食材:

準(zhǔn)備適量的鮮蝦,,剪去蝦頭、蝦須,、蝦腿,,用牙簽挑出蝦線,白灼蝦想要鮮香滑嫩,,一定要用鮮蝦,,盡量保持蝦身的完整鎖住鮮味和香,切記不能開(kāi)蝦背,,以免煮的時(shí)候水分滲進(jìn)去沒(méi)有鮮味,。

2.把蝦煮一下:

鍋內(nèi)燒水,放入一個(gè)小蔥結(jié),,幾片生姜,,淋入適量的料酒去腥增香,大火燒開(kāi)以后再多燉煮幾分鐘,,讓蔥,、姜的香味融入到水里面,不要等到水開(kāi)再放蔥,、姜,,否則達(dá)不到去腥的效果,而且要等蔥姜水充分熬香,,沸騰以后再下蝦,,這樣蝦在沸水中能夠快速成熟,保留鮮香味,。

全程大火煮,,不要放任何調(diào)料,吃的就是蝦肉的清甜嫩,,蝦身變紅以后把蔥結(jié),、姜片挑出來(lái),煮蝦的時(shí)間也要把握好,,一開(kāi)鍋立即撈出并迅速放入冰水中過(guò)涼,,防止蝦肉被余溫繼續(xù)加熱,,失去剛出鍋一瞬間的鮮滑。

3.調(diào)蘸汁:

碗中放入適量的蒸魚(yú)豉油,、生抽,、香醋、魚(yú)露攪拌均勻就可以了,。

鮮蝦冷卻后擺放在盤(pán)中,,整個(gè)煮制過(guò)程不需要放任何調(diào)料,尤其是食鹽,,鹽水煮蝦肉容易失水,,鮮味和鮮嫩感都會(huì)受影響,蘸著醬汁吃才美味,,一道原汁原味的白灼蝦就做好了,。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點(diǎn),。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,,謹(jǐn)防詐騙,。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多