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青山學(xué)明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),吃過10種以上的是吃貨

 青山138 2021-05-16

明蝦,,又叫中國明對蝦,、東方對蝦,、東方明蝦,屬節(jié)肢動物門,,甲殼綱,,十足目,對蝦科,,與墨西哥棕蝦,、圭業(yè)那白蝦并稱為“世界三大名蝦”。

明蝦是海水蝦,,肉質(zhì)肥厚,,味道鮮美,富含蛋白質(zhì),。中醫(yī)認(rèn)為,,明蝦味甘堿性溫,可補腎壯陽,,滋陰健胃,,適于多種烹調(diào)法制菜。下面給吃貨們推薦明蝦的16種家常做法,,每一種都是獨具風(fēng)味,,希大家喜歡。

明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

一、清蒸蝦

原料:明蝦300g,、姜3g,、蒜蓉(蘸料)適量、生抽(蘸料)1茶匙,、胡椒粉1/2茶匙,、料酒1湯匙

做法:

1、蝦洗凈,,剪去蝦須和頭部尖尖的刺,。

2、將蝦頭慢慢掀開,,不要太用力,,以免斷掉。

3,、用牙簽將蝦腸挑出,,再輕輕擠壓頭部,蝦腸和沙袋一起清除,。

4,、將處理好的蝦用料酒,、姜絲、胡椒粉腌制一會,。

5,、將蒸盤上鋪上一下姜絲。

6,、腌制好的蝦擺入蒸盤。

7,、放入蒸鍋,,大火蒸10-15分鐘。

8,、擺盤,,淋上自己喜歡的醬汁。

明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

二、紅燒蝦

原料:對蝦500克,,白糖75克,,雞湯150克,醋,、醬油各5克,,精鹽0.5克,味精1克,,紹酒15克,,蔥2克,姜1.5克,,熟豬油500克(約耗50克)

做法:

1,、將對蝦頭部的沙包去掉,抽去蝦腸,,留皮,,用清水洗凈。蔥,、姜切成片,。

2、炒鍋內(nèi)放豬油,,在旺火上燒至八成熱,,放入對蝦,炸至五成熟撈出,。炒鍋內(nèi)留油50克,,下蔥,、姜炸出香味,再放入雞湯,、白糖,、醋、醬油,、精鹽,、紹酒、味精及大蝦,,用微火(火靠)5分鐘,,取出大蝦(撈出蔥、姜不用),,整齊地擺入盤內(nèi),,然后將原汁澆在大蝦上即可。

明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

三、五香烤蝦

原料:明蝦5斤,、細(xì)鹽2大匙,、香葉適量、八角適量,、桂皮適量,、辣椒干適量、姜適量

做法:

1,、備一份鮮活明蝦,。

2、用一大茶匙細(xì)鹽拌洗明蝦,。

3,、另備姜片多一點,辣椒,,香葉,,八角,桂皮均少許,。

4,、鍋里加水再將備好的配料下鍋。

5,、煮至湯底大開,,再轉(zhuǎn)小火煮至配料出味,再加入細(xì)鹽。

6,、再將搓洗好的明蝦下鍋,。

7、煮至一分鐘的樣子就可以,。

8,、將煮好的蝦控水出鍋碼在烤盤里。

9,、入烤箱120度烤制3個半小時,。(溫度按實際情況來做調(diào)整,后面的半小時要注意,,不要烤的太焦影響味道,。)

10、烤制的時候,,最好是一小時一小時這樣子烤制,這樣子可以更好的控制蝦的干度,。

11,、烤好放涼,再密,。

明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),吃過10種以上的是吃貨

四,、祈福蝦

原料:明蝦6只,、鵪鶉蛋6個、瘦肉餡料180克,、黃瓜1條,、生抽適量、鹽巴適量,、白胡椒少許,、歐芹適量、香菜適量,、味精適量

做法:

1,、把蝦去頭用刀片從肚子破開去皮去掉蝦線。

2,、肉餡加入白胡椒粉,。

3、加入鹽巴味精攪拌均勻,。

4,、倒入少量的生抽再次攪拌均勻。

5、肉餡腌制20分鐘,,來一個大集合,。

6、把蝦碼入容器內(nèi),。

7,、填入肉餡壓平,

8,、用手壓一小洞,。

9、打入鵪鶉蛋,。

10,、待水開了在上鍋蒸10分鐘即可出鍋了,成品用香菜葉子點綴一下會更完美,。

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五,、孜然烤串蝦

原料:鮮蝦300克,、孜然粉1匙、胡椒粉1匙,、醬油2茶匙,、料酒1匙、植物油1匙,、辣椒粉1匙,、竹簽20支

做法:

1、將蝦洗凈剪掉蝦須,,并在蝦背切開一道小口,,方便腌入味。

2,、加入料酒,、醬油、胡椒粉,、孜然粉,、抓捏腌制20分鐘。(腌料可根據(jù)個人口味加減)

3,、腌好后用洗凈的竹簽,,將所有蝦從尾部串好,如圖

4,、將串好的蝦鋪入烤盤里,。

5,、所有蝦刷上一層植物油,最后均勻的灑上辣椒粉,。提前預(yù)熱烤箱200度,。

6、將蝦送入烤箱中層,,用上下火200度烤8至10分鐘即可出爐,。

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六,、避風(fēng)塘炒蝦

原料:對蝦、面包糠,、蔥姜,、大蒜、鹽,、料酒,、胡椒粉、雞精

做法:

1,、對蝦剪去蝦須和蝦槍,。

2、剪開蝦背,,挑出蝦線,。

3,、加入鹽,、胡椒粉,料酒和雞精腌制10分鐘,。

4,、切蔥姜,大蒜切碎,。

5,、鍋中放少量油,把面包糠炒至金黃,,盛出備用,。

6、將腌制好的蝦入油鍋炸制酥脆,。

7,、盛出放吸油紙上瀝油。

8,、鍋中留底油,,加入大蒜碎煸至金黃,加入蔥姜翻炒。

9,、加入面包糠和炸好的蝦翻炒均勻即可,。

10、出鍋裝盤,。

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七,、蒜香開背蝦

原料:蝦12只,、紅椒一塊、九三玉米胚芽油適量,、鹽適量,、生抽適量、大蒜五瓣

做法:

1,、準(zhǔn)備好原材料,。

2、蝦清洗干凈,,剪去長須,,從背部切開,切刀肚皮不切段,,去掉背上和肚皮的蝦線,。

3、蝦里放入適量鹽,、少許料酒,、生抽,抓勻,,腌制一會,。

4、紅椒和大蒜切成末,。

5,、在紅椒末和大蒜末里倒入適量九三玉米胚芽油,加入少許鹽,、生抽,,拌勻。

6,、烤盤上鋪好油紙,,表面刷上少許油,擺好蝦,,將紅椒末和大蒜末放進蝦背里,。

7,、蝦的表面再刷上適量油。

8,、放入到預(yù)熱的烤箱中層,,上下火,220度,,8分鐘,。

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八,、蝦仁絲瓜盅

原料:絲瓜2根、蝦數(shù)個,、小紅辣椒幾個,、蒜適量、粉絲一小把,、食用油適量,、鹽適量、糖適量,、蒸魚豉油適量,、香油適量

1、將粉絲泡軟后焯水備用,。

2,、將絲瓜去皮切段、蒜切末,、小紅辣椒切段備用,。

3、蝦清洗干凈后,,去頭去蝦線剝殼備用,。

4,、用挖球器在絲瓜上挖一個小窩,。

5、將蝦仁放到絲瓜里,。

6,、鍋中加入少許底油,油熱時倒入蒜末,,煸炒出香味,。然后撒少許鹽和糖調(diào)味。

7,、將炒好的蒜蓉放到蝦仁上,。

8,、蒸鍋中放適量的水,水開后將絲瓜蝦仁放上去蒸八分鐘,。

9,、在蒸蝦仁的時候,用蒸魚豉油,、小紅辣椒,、香油調(diào)一個碗汁。

10,、絲瓜蝦仁蒸好后開始擺盤,。先在盤子底部鋪一層粉絲,然后放一個絲瓜蝦仁盅,。最后淋上碗汁,、澆少許熱油即可。

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九、沸騰蝦

原料:鮮蝦500克,、黃豆芽300克,、萵筍1根、植物油250ml,、花椒20克,、藤椒20克、大料3個,、干辣椒段40克,、桂皮1小段、香葉3片,、丁香十幾粒,、草果1個、鹽8克,、姜5片,、蛋清少許、郫縣豆瓣醬20克,、花雕酒10克

做法:

1,、鮮蝦去蝦線,去頭,、去殼,,然后從蝦背處劃開,但是不要劃斷,。蝦開背以后會更入味,。

2,、然后用蛋清、少許鹽,、姜片和花雕酒將蝦腌制30分鐘,。

3、腌制后的蝦開水里煮1-2分鐘,。蝦肉質(zhì)教鮮嫩,,不適合煮太久,開水下鍋,,大火,,鍋里水再次滾開就可以馬上將蝦撈出來。

4,、小鍋里放入大量植物油,,冷油放入15克花椒15克藤椒和大料,香葉,、桂皮,、丁香、草果,,小火爆5分鐘左右,。

5、關(guān)火后倒入30克的干辣椒,。讓油的余溫來烹出干辣椒的香味和辣味即可,。然后將油鍋里的香料全部撈出來扔掉。只留油備用,。

6,、鍋底少許油炒一下郫縣豆瓣醬。

7,、然后倒入黃豆芽和切段的萵筍翻炒片刻,,加入鹽。郫縣豆瓣醬本身就已經(jīng)很咸了,,這一步鹽要酌情添加,。

8、倒入適量開水再次煮開,。

9,、將第5步炸好的油重新放到火上,,小火爆香剩下5個花椒和5克藤椒以及10個干辣椒,。

10、將炒好的豆芽和萵筍連同湯一起倒入大盆里,,然后在鋪上煮好的蝦,。

11,、最后將第9步炸好的油趁熱倒在蝦上面就可以了。也可以加入少許香蔥點綴一下,。

明蝦的16種簡單做法,,好吃又營養(yǎng),吃過10種以上的是吃貨

十,、干貝鮮蝦粥

原料:大米100克,、清水1000克、干貝30克,、鮮蝦適量,、姜絲適量、小蔥適量,、鹽適量

做法:

1,、干貝用清水泡15分鐘。

2,、清理掉干貝上的雜質(zhì),,整理干凈。

3,、準(zhǔn)備好姜絲和大米,。

4、清水,、大米,、干貝和姜絲放入鍋里。

5,、熬粥過程中,,將鮮蝦清洗一下,放入鍋里煮至顏色變成紅色,。

6,、剝出蝦仁。

7,、等粥差不多快熬好了,,倒入鮮蝦再煮5-10分鐘即可,吃的時候加一點鹽和小蔥就非常鮮美了,。

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十一,、黑胡椒蒜蓉烤蝦

1.鮮蝦洗凈后,,挑去蝦線,從背部用刀割開,,不要割斷,,將蝦拍平,。

2.用廚房紙將蝦表面的水份吸干,撒胡椒碎,、蒜蓉和鹽,、腌制片刻。

3.撒上馬蘇里拉奶酪及香蔥末,,入烤箱180攝氏度烤制15分鐘,。

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十二,、白灼蝦

1.蝦洗凈,去泥線,。

2.姜切片,、蔥白蔥綠分開,蔥白切段,,蔥綠切蔥花,。

3.鍋中放適量清水,放入蔥白部分,,放少許料酒,、鹽、一點點白糖,,煮開,。

4.煮開之后放入整理好的蝦。

5.蝦變紅后,,蓋上鍋蓋5-8秒關(guān)火,。

6.出鍋后撒上蔥花。

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十三、鳳尾蝦排

1.將青蝦去殼留尾,,以精鹽,,料酒,蔥姜汁,,花椒稍腌入味后,,以牙簽每4只串為一排,制成蝦排,;2.蝦排入油鍋中炸至金黃色即可,。

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十四,、泡菜蝦

1.西蘭花焯熟,,放少許鹽和橄欖油拌勻備用,。

2.泡菜切碎,。

3.大蝦開背去蝦線。

4.炒鍋放油,,燒熱倒入大蝦爆炒至大蝦6成熟,。

5.倒入切好的泡菜,放入少許水,,悶至大蝦成熟,,湯汁收干。

6.把西蘭花碼好,,蝦裝盤,。

明蝦的16種簡單做法,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

十五,、啤酒蝦

1.基圍蝦挑去蝦線,剪去蝦須,、蝦腳,;2.黃瓜切片,姜,、蔥切片,;3.炒鍋燒熱,放少許油,,燒熱后放入蔥,、姜片爆香;4.放入基圍蝦,,小火煸炒至蝦變紅色,;5.倒入啤酒,小火煮,;6.待湯汁漸干時,,放入黃瓜片,加鹽提味,,翻炒均勻即可,。

明蝦的16種簡單做法,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

十六,、豆腐蝦餅

蝦去殼剁碎,胡蘿卜刨細(xì)絲,蔥切末,;把除面粉外所有材料放一起,,加調(diào)料拌勻;根據(jù)材料濕度,,加適量面料,。不要太多,這樣才能保證其他材料的鮮味和嫩度,。只要加到可以揉成團不會散就好了,;平底鍋加油燒熱轉(zhuǎn)小火,把面糊按成餅入鍋煎至兩面金黃即可,。要等一面煎至定型再翻面煎,。

明蝦的16種簡單做法,好吃又營養(yǎng),,吃過10種以上的是吃貨

以上關(guān)于對蝦的16種做法,,你吃過多少種呢?吃過10種以上的算吃貨了,。

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