01 看見(jiàn)需要關(guān)照的身體

離上次wendy給我做個(gè)案已經(jīng)有三個(gè)多月了，這次去上完形團(tuán)體導(dǎo)師班,，課堂上,，更清晰地感受到身體個(gè)案給我?guī)?lái)的變化。具體是什么,，還得從頭說(shuō)起,。

2015年10月，Wendy第一次來(lái)廈門,，芳芳特地給我打電話,，她說(shuō)覺(jué)得我會(huì)喜歡身體工作，我一聽(tīng)說(shuō),，立刻把鄉(xiāng)下的媽媽叫過(guò)來(lái),，第二天就帶著媽媽和寶寶飛奔廈門。第一次個(gè)案結(jié)束回來(lái),，我就被深深震撼了,。身體仿佛突然蘇醒了一般，特別是走路的時(shí)候,，只要稍微快一點(diǎn),，就感到氣喘不過(guò)來(lái),，不得不慢下來(lái)。吃多了一點(diǎn)點(diǎn),，胃就強(qiáng)烈反抗,。蘇醒的身體無(wú)時(shí)不刻地發(fā)出它的聲音，讓我不得不去關(guān)照它,，尊重它,，愛(ài)護(hù)它。身體對(duì)快特別敏感,，因?yàn)橐疹櫵?，整個(gè)人不得不慢下來(lái)。同時(shí),，從個(gè)案結(jié)束一直連續(xù)幾天,，我能感覺(jué)到小腹上下起伏，像一塊久旱的麥田終于遇到甘霖,，酣暢淋漓地呼吸著,。

在工作上，我驚奇地發(fā)現(xiàn),，每天一團(tuán)亂麻焦慮難安東抓西拿的我，竟然開(kāi)始可以有條不紊地安排每天的工作進(jìn)程,，并一件一件完成,，第一次發(fā)現(xiàn)，工作,，其實(shí)沒(méi)有我想象的那么多,。

可惜，因?yàn)闆](méi)有持續(xù),，這種蘇醒僅僅維持了一周就打回原形,，因?yàn)樯眢w的習(xí)性太為頑固。我問(wèn)wendy怎么辦,，她說(shuō)需要來(lái)上課,，需要有三天的課程才有機(jī)會(huì)打破原來(lái)的習(xí)性。我找了各種理由,，她什么話也沒(méi)有說(shuō),，我也知道，其實(shí)是自己沒(méi)有準(zhǔn)備好,。

02 繞過(guò)頭腦,，從身體出發(fā)

12月初，我正經(jīng)歷看到自己的控制的階段,，處于腦子時(shí)刻停不下來(lái)的分裂之中,。特別是對(duì)王老師各種情緒,，甚至找他做個(gè)案我也要控制進(jìn)程，以至于個(gè)案根本無(wú)法進(jìn)行,。當(dāng)時(shí),，我知道口頭咨詢已經(jīng)難以幫助到我，因?yàn)轭^腦的控制和防衛(wèi)太過(guò)強(qiáng)烈,，這時(shí),，只有從陌生的身體出發(fā)，才可能繞過(guò)頭腦的防衛(wèi),。聽(tīng)說(shuō)Wendy過(guò)來(lái),，我立刻預(yù)約并前往廈門。

和上次一樣,，Wendy只是和我澄清了我此次前來(lái)想要處理的議題,。就開(kāi)始了手觸工作?？刂频牧?xí)性已經(jīng)無(wú)處不在,，整個(gè)個(gè)案的過(guò)程，我都感覺(jué)到,，自己的不斷地控制自己,，情緒以及個(gè)案的走向。結(jié)束后,，Wendy問(wèn)我有什么感覺(jué),，我說(shuō)，我感到自己一直在控制,。她說(shuō),，恩，很好,，你很清楚自己的問(wèn)題,，你的頭腦一刻也沒(méi)有停下來(lái)，你的每一寸肌肉都在控制……我再一次被震驚了,，她只是觸碰我的每一塊肌肉,，竟然清楚地知道我的問(wèn)題，難道真的我們的所有問(wèn)題,，都會(huì)在身體上留下痕跡,？另一方面，我也感覺(jué)到,，經(jīng)由這次的個(gè)案,，我對(duì)Wendy，對(duì)身體工作的信任開(kāi)始建立了,。

所以,，第二周,，我又約了個(gè)案。這次個(gè)案不再是手觸,，而是帶我做瑜伽動(dòng)作,，在開(kāi)始的一個(gè)小時(shí)里，我的頭腦依然妄念紛飛,，同時(shí)心理在后悔：“什么身體工作,，帶我做這幾個(gè)動(dòng)作就叫身體工作了？這什么狗屁瑜伽也太貴了,，我還不如去瑜伽館做就行了,，還跑一次廈門那么辛苦”。就是這樣重復(fù)不停地做一個(gè)動(dòng)作,，奇妙的事情發(fā)生了,，身體發(fā)生了一些微妙的變化，心理也隨著發(fā)生了變化,，當(dāng)一個(gè)動(dòng)作做了一百次的時(shí)候,，我的聲音開(kāi)始變大，有一股力量的升起,，更有一股喜悅在升起,。

03 身體被喚醒，一切自然來(lái)到

個(gè)案結(jié)束后,，Wendy對(duì)我說(shuō)：過(guò)去你一直問(wèn)我問(wèn)題,，我都沒(méi)有回答你，因?yàn)槟懵?tīng)不見(jiàn)別人的聲音,，我說(shuō)了也沒(méi)有用。今天,，你開(kāi)始踏在大地上,，你可以聽(tīng)了，所以,，我可以和你說(shuō)話了,。這里有一個(gè)杯子，你就像這個(gè)杯子里的水,，一半在杯子里,，另一半是水蒸氣，飄在空中,，所以,，你的情緒很容易受到別人的影響。另一方面,，你在個(gè)案中的情緒,，80%是演出來(lái)的,，你不是沒(méi)有創(chuàng)傷，但是因?yàn)樘昧?，你反而把?chuàng)傷壓制了,。

Wendy的話又一次震驚了我，這一次,，真的是震驚,，她總結(jié)了我當(dāng)前所有的問(wèn)題，而且是我一直不肯承認(rèn)和面對(duì)的問(wèn)題,?；丶液螅脑捯恢痹谖夷X中回蕩,，一遍又一遍,，連續(xù)持續(xù)了兩周。我甚至懷疑是不是王老師把我變成了這樣演出情緒的人,，糾結(jié)要不要去上團(tuán)體導(dǎo)師班,。

在這之后，我又完成了一件對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大的事情,，那就是,，給兩歲的孩子斷奶。因?yàn)槲易约旱慕箲],，控制,，我根本就沒(méi)有耐心給孩子斷奶，之前已經(jīng)有三次,，我不愿意經(jīng)歷斷奶的痛苦,，想快速斷掉，結(jié)果孩子無(wú)法接受最后又開(kāi)始吃奶,，搞得我和孩子身心俱疲,，對(duì)孩子的內(nèi)疚更在不斷累積。這次,，奇妙地,，我竟然用一個(gè)月的時(shí)間，耐心地,，一頓一頓給孩子斷奶,，我和孩子兩個(gè)人都無(wú)痛離乳。就這點(diǎn)來(lái)說(shuō),，我真的由衷地感謝Wendy,，她的身體工作，幫助我慢慢看到控制，慢慢踏在大地上,，慢慢消停下來(lái),。

上周，進(jìn)入導(dǎo)師班的課堂,，我對(duì)王老師的各種情緒又開(kāi)始洶涌澎湃,，和去年和個(gè)案導(dǎo)師班一樣，王老師一次又一次毫不留情地戳我,，指出我在無(wú)法停止不斷賣力演出討愛(ài)的游戲,，讓我尷尬、羞恥到無(wú)處可逃,。這次的我,，開(kāi)始和過(guò)去有所不同，當(dāng)我被戳得難受,，我不再吞下去,，在心里攻擊老師和自己，而是一下課就求助團(tuán)體學(xué)員,，表達(dá)自己的情緒,，請(qǐng)求協(xié)助覺(jué)察，而每一次,，我在她們的陪伴下,，開(kāi)始看到自己的模式，我完全把王老師投射成了父親,，我對(duì)老師有一個(gè)期待,，如果他不滿足我，我就對(duì)他感到憤怒,。在第三天的活動(dòng)中,，我又看到，讓我真正憤怒的,，是我感到老師掌控了我的情緒,，他的話語(yǔ)左右著我所有的感受，所以我會(huì)時(shí)刻準(zhǔn)備進(jìn)行反控制,。我把我和父親的關(guān)系，我對(duì)父親的感覺(jué),，投射到老師（權(quán)威）身上,。

當(dāng)我收回投射，再去看王老師,，完全有了不一樣的感受,。我第一次明白他為什么這樣戳我，明白只有痛到無(wú)處可逃才會(huì)從向外抓取轉(zhuǎn)而向內(nèi)看自己，否則只會(huì)在心理游戲中無(wú)法自拔,。這時(shí)候,，一方面感慨模式和信念的牢固不可破，也感到自己真的很不容易,，自我成長(zhǎng)的道路如此漫長(zhǎng)和艱辛,，我慶幸能夠堅(jiān)持留在王老師的課堂并開(kāi)始覺(jué)醒。

04 感謝上天安排,，遇見(jiàn)Wendy

也正是此時(shí),，我又看到，今日我可以聽(tīng)見(jiàn)同伴,、老師的話語(yǔ),，恰是因?yàn)榻?jīng)過(guò)Wendy的身體工作，最后一次個(gè)案結(jié)束Wendy對(duì)我說(shuō)的話,，又開(kāi)始在我耳邊回響起來(lái),，是的，我終于可以聽(tīng)見(jiàn)別人說(shuō)話了,，我終于不再活在自己的世界里拼命地演出了,，我終于可以不再在外面責(zé)怪他人而愿意面對(duì)自己的內(nèi)在了。

寫到這里,，不由感慨,，上天早已安排好了一切。上天在我最需要的時(shí)刻為我送來(lái)了Wendy老師,。今年的身體工作課程,，不用任何的考慮，我就報(bào)名了,，無(wú)需預(yù)設(shè),，無(wú)需期待，我們對(duì)身體的陌生,，超乎我們的想象,，身體帶給我們的驚喜，超乎我們的想象,。