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教你幾款非常好吃的家常菜,,營(yíng)養(yǎng)好吃,不長(zhǎng)肉

 青山138 2020-02-05

魚(yú)香豆腐條

備料:豆腐半塊,、胡蘿卜半根,、青椒2根、洋蔥半個(gè),、香醋一勺,、糖半勺、生抽1勺,、老抽半勺,、鹽半勺、蒜3瓣,、胡椒粉半勺,。

做法:把豆腐洗凈切成條、青椒洗凈切成條,、胡蘿卜切絲,,洋蔥切絲備用。

鍋中燒油,,油熱后倒入豆腐條,,小火煎至表面金黃,撈出控油備用,。碗中加入糖,、生抽、老抽,、鹽胡椒粉和鹽攪拌均勻備用,。蒜洗凈去皮切成碎備用。

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鍋中留油,油熱而后倒入蒜末和蔬菜絲翻炒1分鐘,,倒入煎好的豆腐翻炒均勻,。倒入調(diào)好的料汁,大火煮開(kāi),,調(diào)入水淀粉燒至湯汁濃稠后,。關(guān)火,出鍋裝盤即可食用,。

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脆皮白切雞

備料:草雞1只、生姜1塊,、小蔥2根,、紅蔥頭20克、醬油3勺,、花生油1勺,、鹽5克、雞粉3克,。

做法:吧唧洗凈,,去頭和雞屁股瀝水備用。紅蔥頭洗凈切成片,,姜切片,,蔥洗凈打結(jié)備用。碗中加入生抽,、花生油攪拌均勻,,放入紅蔥片備用。

把寄放在案板上,,加入鹽和雞粉按摩2分鐘,。雞肚中塞入蔥節(jié),姜絲備用,。鍋中燒水,,放入姜片大火燒開(kāi)。

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放入蒸制雞大火煮15分鐘,中途翻面,。關(guān)火,,燜8分鐘。蔥冰箱中取出冰塊,,放在盆中,,加入適量清水,,撈出燜好的雞放在冰水中,,浸泡20秒,撈出切成塊,。擺在盤中,,即可蘸著料汁食用。

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黃花菜扣肉

備料:五花肉1塊,、黃花菜100克、小蔥2根,、姜3片,、八角3個(gè)、桂皮2塊,、鹽半勺,、冰糖5塊、老抽2勺,、生抽兩勺,、耗油2勺、鹽半勺,。

做法:把五花肉洗凈,,放進(jìn)鍋中。加入適量的清水,,大火燒開(kāi),,轉(zhuǎn)中火煮5分鐘,撈出控水備用,。

鍋中燒油,,油熱后倒入冰糖小火炒至變成焦黃色,放入五花肉翻炒至上色,。加入清水大火燒開(kāi),,轉(zhuǎn)中火。加入姜片,、八角,、桂皮、老抽,、鹽轉(zhuǎn)中火煮30分鐘,,撈出用廚房紙擦洗干凈水分備用。

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鍋中燒油,油熱后倒入五花肉炸至表面金黃,,撈出控油,,切成片放入盆中,加入老抽,、生抽,、耗油和鹽攪拌均勻,使每一塊五花肉都沾滿醬汁,。整批的碼放在碗中,。

鍋中燒水,,水開(kāi)后放入五花肉大火蒸20分鐘,取出,。把拍好的黃花菜洗凈切成斜段,,鋪在五花肉上。再次放入鍋中,,蒸20分鐘,。開(kāi)蓋,倒扣在盤中,,撒上蔥花即可食用,。

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糖醋脆皮豆腐

備料:老豆腐400克,、醋1勺、番茄醬3勺,、生抽1勺,、糖1勺、水淀粉半碗,、蔥2根,、芝麻1勺。

做法:把豆腐洗凈切成塊,。碗中加入糖,、番茄醬、白醋,、醬油,、水淀粉攪拌均勻備用。蔥洗凈切成花備用,。

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鍋中燒油,,油熱后倒入豆腐塊煎至表面金黃,,濾出多余油脂。倒入調(diào)好的醬汁大火燒至湯汁濃稠,。使豆腐沾滿醬汁,,撒上白芝麻和蔥花翻炒均勻。關(guān)火,,出鍋裝盤即可食用,。

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