文|淘媽

懷孕之后，孕婦除了能感受到胎兒在自己的肚子里一天天長大,，同時也會被很多孕期的不適癥狀纏上,。有一個變化，基本上是從懷孕初期一直延續(xù)到孕晚期,，那就是尿頻,。明明沒怎么喝水，但沒多久就要上一次廁所,，而且每次的排尿量也不是很多,。尤其現(xiàn)在天這么冷，很多孕婦都選擇憋不住的時候才去廁所,?？墒窃袐D上廁所的這個生理需求還真不能憋，不然對自己和胎兒都不好,。外鏈代發(fā)外鏈外鏈發(fā)布

尿頻一般發(fā)生在什么時候,？

一般來講，孕婦的尿頻發(fā)生在懷孕初期和孕晚期,。

在懷孕初期,，孕婦的子宮日益增大，再加上胎兒不斷發(fā)育也會壓迫膀胱,，導(dǎo)致孕婦在懷孕的前3個月頻繁上廁所,。

到了懷孕中期，子宮還在不斷增大,，在上升到腹部以后,，子宮對直腸和膀胱的壓迫減輕，尿頻的癥狀就會有所緩解,。

在孕晚期,，胎兒入盆，子宮對膀胱的壓迫會再次加重,，尿頻的這種現(xiàn)象又卷土重來,。孕婦又會被尿頻纏上，有時候還會出現(xiàn)漏尿的情況,。

尿頻的具體表現(xiàn)是什么,？

尿頻常見的表現(xiàn)就是排尿的次數(shù)增多,，同時排尿也很急。孕婦經(jīng)常想要上廁所,，白天排尿的次數(shù)超過7次,，夜里排尿的次數(shù)超過2次，而且兩次排尿的時間間隔在2小時以內(nèi),。

孕婦憋尿有何影響,？

很多孕婦不想不停上廁所，尤其是晚上,，所以會選擇憋著,，等到憋不住的時候才去上廁所。但我們并不提倡這樣的做法,，因為孕婦憋尿會給自己和胎兒的健康帶來一定的危害,。

首先，孕婦習(xí)慣性憋尿的話,，會因為排尿次數(shù)的減少,，降低尿液對尿道的沖刷。同時尿液在膀胱內(nèi)貯存的時間太長的話,，就會增加尿路感染,、泌尿結(jié)石的風(fēng)險。

其次,，孕婦經(jīng)常憋尿的話,，也會對膀胱造成損傷?？赡芎芏嘣袐D不清楚,，膀胱具有一定的延展性。孕婦在憋尿的時候,，膀胱就會被撐大,。如果孕婦不及時排出尿液的話，膀胱就會失去彈性,，容易出現(xiàn)括約肌過度松弛,，會影響排尿的感覺。

最后,，孕婦經(jīng)常憋尿的話,，也可能導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)炎癥。一方面,，疼痛可能會誘發(fā)子宮收縮,，甚至?xí)霈F(xiàn)出血、流產(chǎn)的情況；另一方面,，泌尿系統(tǒng)炎癥也有引起腎炎的危險，對母嬰的生命都有威脅,。

孕婦要如何緩解尿頻,？

首先，孕婦在想上廁所的時候就要去,，可不能憋著,。另外，孕婦也不要想通過減少飲水量來減少上廁所的次數(shù),。孕婦需要的水分比任何時候都要多,，該喝水的時候就要喝水。想要緩解尿頻的話,，孕婦可以從這幾方面著手,。

①孕婦在飲食上要多注意，晚上可以少吃一些利尿的食物,，像西瓜,、冬瓜等。

②孕婦在睡前2小時就不要喝水了,，最好是在睡前1小時喝牛奶,。

③孕婦在睡前最好能排凈尿液，這樣也能減少晚上上廁所的次數(shù),。

淘媽說：尿頻基本上是所有孕婦都會遇到的一大問題,，雖說尿頻讓很多孕婦都苦不堪言，但是孕婦也不能憋尿,。孕婦要正確認識尿頻,，然后通過合理的方法去緩解尿頻，這樣對自己和胎兒都好,。