玉米須

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玉米須有促進腸道蠕動,，排毒祛濕的功效,，配合陳皮烏梅,，其祛濕效果非常的不錯，每天喝上一杯,，排出五臟濕毒,，越喝越年輕。夏季人們?nèi)菀棕潧?，吃生姜可以有效的?qū)除體內(nèi)多余寒氣,，讓身體更加輕松無負擔。將生姜切成片之后加熱水煮沸,，然后放入適當?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

陽荷

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陽荷姜中的營養(yǎng)價值很高,，自身含有多種的氨基酸，蛋白質(zhì),，和礦物質(zhì),，既可以食用，還有保健的作用,，陽荷姜自身含有特殊的氣味,，有著健胃補脾，清熱解毒,，止咳祛濕的作用,，陽荷姜中含有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化食物,，排毒清腸,，刮油消脂，清理腸胃內(nèi)的油脂和毒素,。

蝦

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蝦的肉質(zhì)肥嫩鮮美,，食之既無魚腥味，又沒有骨刺,，老幼皆宜,，備受青睞。蝦還含有豐富的鉀,、碘,、鎂等礦物質(zhì)成分，且其肉質(zhì)和魚一樣松軟,，易消化,，不失為老年人食用的營養(yǎng)佳品，對健康極有裨益,。對于身體虛弱及病后需要調(diào)養(yǎng)的人,，蝦也是極好的食物，可以補充營養(yǎng),，養(yǎng)護血管,，增強抵抗力,，能很好地保護心血管系統(tǒng)。