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香味四溢的幾道家常菜,,健康美味不上火,幾分鐘輕松上桌,!

 再看看cwjpr7gf 2019-08-06

蔥香螺肉

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材料:洋蔥100克,、田螺肉300克、鹽7克,、味精4克,、料酒、姜,、蒜,、小米辣15克,、蠔油6克、酸蘿卜丁12克,、色拉油100克,、香油3克。

做法:

1,、洋蔥切成丁,,加鹽腌制半小時(shí)后,把水分?jǐn)D干備用,。

2,、把田螺肉洗凈,用鹽,、蔥,、姜、蒜,、料酒腌制5分鐘,,洗凈瀝干水分。

3,、起鍋燒油,,燒至六成熱,下入田螺炸至金黃色,,撈出瀝油備用,。

4、鍋中留底油燒熱,,放入蔥,、姜、小米辣,、酸蘿卜丁爆香,。

5、放入蠔油,、洋蔥丁炒勻,,加入田螺

鐵板魷魚(yú)

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材料:魷魚(yú)、洋蔥,、沙拉醬,、海鮮醬、黑胡椒粉,、味精

做法:

1,、將魷魚(yú)處理干凈,整只放入沸水鍋中,用中火煮3分鐘,,取出后,,將魷魚(yú)沿頭至尾,打上間距為1厘米的直刀,。

2,、另起鍋燒油,放入洋蔥末煸炒出香味,,加入沙拉醬,、海鮮醬、黑胡椒粉,、味精調(diào)成汁備用,。

3、平底鍋加油,,燒至九成熱,放入魷魚(yú)煎至完全成熟,,澆上調(diào)好的汁,,撒上蔥末即可。

酒腌螃蟹

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材料:螃蟹,、白酒,、淀粉、鹽,、香蔥,、姜片、蠔油,、植物油適量

做法:

1,、把螃蟹清洗干凈,切成塊,。蔥和姜都切成絲備用,。

2、把清理好的螃蟹放在大碗里,,加入白酒,、鹽和淀粉拌勻,腌制15分鐘,。

3,、起鍋燒油,油溫6成熱,,放入腌好的螃蟹,,炸1分鐘后,撈出備用,。

4,、鍋中留底油,,加入姜絲炒出香味后,加入螃蟹和蔥絲翻炒,。

5,、加入蠔油炒勻即可。

辣酸菜炒大腸

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材料:豬大腸500克,、酸菜200克,、姜片、蒜片,、干辣椒,、青紅椒、生粉,、白酒,、白醋、胡椒粉

做法:

1,、生姜切成片,、青紅椒切成片、蒜頭切成片,,酸菜洗凈切片,。

2、大腸翻個(gè)面,,加生粉,、白酒、白醋反復(fù)揉搓,,重復(fù)幾次清洗干凈,。

3、大腸加清水,、姜片,、白酒用高壓鍋壓十五分鐘,壓好的大腸晾涼后,,切斜刀塊備用,。

4、鍋內(nèi)熱油,,下入姜片,、蒜頭煸香,下入大腸翻炒,,加少許生抽,、食鹽調(diào)味。

5、將大腸推至一邊,,下入酸菜翻炒,,酸菜炒香后,加入青紅椒炒至斷生,,加入胡椒粉調(diào)味即可,。

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