很多人喜歡喝粥，早餐或晚餐去喝一碗粥,，總能刺激人們的食欲，也能對胃病起到良好的修復(fù),。說到粥的類型,，有甜粥和咸粥。小編今天介紹的是海鮮粥,，這是用米飯和各種海鮮制成的,。有魷魚,，貝類,，鮑魚,，蝦和其他肉類。還搭配海洋蔬菜和糯米,，美味可口。

海鮮不僅味道鮮美,，而且營養(yǎng)價值很高,。正確的吃法有助于降低血脂,。因此，在吃海鮮時,，還應(yīng)注意合理飲食,。海鮮粥的味道很咸,。由于添加了大米，大米是主食補(bǔ)充劑,。它對脾臟有很好的作用,，可以滋養(yǎng)胃，補(bǔ)充能量,。

砂鍋海鮮粥做法：米飯半碗,，4片魷魚片，4片鮑魚片,，20克扇貝,，5個蝦,，少許干海帶,，2碗水；

第一步是將扇貝預(yù)先浸泡在水中撒上鹽,。同時,，海菜也需要提前浸泡在冷水中,；

第二步,，準(zhǔn)備所需的魷魚片和鮑魚片,，取出蝦線,，然后清洗；

第三步,，將大米洗凈,，置于砂鍋中,，倒入4倍水中，并用大火加熱,；

第四步,，煮沸至沸騰后,，加入鮑魚片,，魷魚片和貝殼尖,，蓋上蓋子小火慢燉；

第五步,，當(dāng)砂鍋煮熟約40分鐘時，米粒變得膨脹和開花,，放置清潔過的蝦,。

第六步,，將浸泡過的海菜用小火煮沸，直到海菜變軟,，美味的海鮮粥就可以出鍋了,。

以上就是小編今天給大家分享的美味海鮮粥的做法,，你學(xué)會了嗎？