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鮮香滑嫩的5道美食,,好做健康又精致,,味道很不錯特別下飯

 青山138 2019-05-03

水煮肉片

鮮香滑嫩的5道美食,好做健康又精致,,味道很不錯特別下飯

用料

里脊肉150克,;蛋清一只雞蛋的蛋清;料酒一勺,;淀粉一湯匙,;胡椒粉適量;鹽適量,;香蔥五根,;生姜一小塊;大蒜一頭,;黃豆醬兩湯匙,;花椒一小把;油適量

做法

1.豬里脊泡去血水,,控干水分,,盡量切薄片,,放料酒,一個雞蛋的蛋清,,少許鹽,,胡椒粉,淀粉,,用手抓勻

2.蔥姜蒜切碎,,配菜摘洗干凈,放滾燙的白開水燙軟撈出,,放盆底,,鍋里的水繼續(xù)燒開,滑入腌制好的肉片,,肉片變白色撈出,,備用

3.鍋燒熱放油,油量比平時燒菜的量稍微多些,,放入一小把花椒粒小火炸出香味,,花椒撈出扔掉,當(dāng)然,,喜歡這口的可以留下

4.放入全部的姜末,,一半的蔥蒜末,爆香倒入黃豆醬,,炒出紅油,,倒入適量的白開水,燒開,,倒入燙好的配菜和肉片,,大火煮開,加少許鹽調(diào)味裝盤

5.撒上剩下的蔥末蒜末,,鍋里倒入適量油,,燒熱,淋在怱末蒜末上,,香噴噴的水煮肉片做好咯

【茄汁里脊】

鮮香滑嫩的5道美食,,好做健康又精致,味道很不錯特別下飯

用料:豬里脊,番茄醬,雞蛋,玉米淀粉,面粉,鹽,胡椒粉,料酒,米醋,生抽,白砂糖,食用油

做法:

里脊肉切成筷子粗細(xì)的長條,。

里脊條放一個大碗里,,加入胡椒粉,料酒,,一小勺鹽拌勻腌制15分鐘,。

另取一個碗,打入雞蛋,一個不夠,,兩個有點多,,所以兩個雞蛋留了一點。

淀粉面粉比例1:1,,一點一點的加入蛋液里,,看到比較粘稠時,放根肉條試試看是否能掛上糊,。

蛋糊合適,,把里脊全部放到蛋糊里拌勻。

炒鍋燒熱到油,,里脊逐個放入,,中小火.炸制。

炸制金黃,,撈出備用,。

取一小碗,兩大勺番茄醬,,一勺白糖,,一勺生抽,兩勺醋,,半勺淀粉,,三勺水調(diào)勻成番茄醬汁。

炒鍋燒熱到少許油,,把調(diào)料汁倒入,,炒制粘稠。

倒入炸好的里脊,,翻拌均勻,出鍋裝盤,。

【魚香嫩豆腐】

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用料:嫩豆腐,豬肉末,蔥花,姜,蒜瓣,剁椒,紅油豆瓣醬,料酒,生抽,醋,白糖,雞精,香油,淀粉

做法:

豆腐一塊,、豬肉餡適量,、香蔥適量、蒜,、姜適量,。

將豆腐切成小塊,蒜姜切末,,香蔥切末備用,。剁辣椒,郫縣豆瓣備用。

肉餡中加入一勺玉米淀粉,,一勺料酒,,一勺生抽腌制十五分鐘備用。

準(zhǔn)備一只空碗,,然后放入一勺雞精,、兩勺生抽、二勺醋,、二勺白糖,、適量的玉米淀粉調(diào)成魚香汁備用。

鍋中加適量的水,,水燒開后將豆腐放入鍋中焯一分鐘,,然后撈出備用。

鍋中倒入適量的食用油,,然后將蒜姜放入鍋中煸香,。

往鍋中放入一勺剁辣椒,一勺郫縣豆瓣醬煸炒出紅油,。

然后將肉餡放入鍋中煸炒至其變白成熟,。

往鍋中倒入適量的熱水。

把豆腐放入鍋中,,輕輕晃動鍋,。

將魚香汁倒入鍋中,燒開后輕輕翻炒,,然后淋少許香油即可出鍋,。

出鍋時撒少許香蔥。

紅燒獅子頭

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用料

豬肉400克;荸薺5個,;雞蛋2個,;蔥一根;姜5片,;料酒6ml,;老抽3ml;生抽6ml,;胡椒粉1克,;鹽,生粉適量

做法

豬肉我是超市買的絞好的肉餡,,可以買瘦一點的五花肉或豬腿肉配點肥肉,,肥瘦比4:6口感會比較松軟,我這個肥的有點少,口感比較緊實,,還好荸薺增加了松軟口感,。

荸薺切成小碎粒,400克肉用了5顆,。

姜切成末,,小蔥切成蔥花。

肉中加入兩個雞蛋,,料酒3ml,,生抽3ml,老抽1ml,,胡椒粉1克,,鹽2克,生粉適量,。再把切好的荸薺,,蔥花,姜末一起倒入碗中,,然后朝一個方向充分?jǐn)嚢杈鶆?,多攪拌一會兒讓肉充分吸收調(diào)料。

調(diào)好后腌制10分鐘,,再做成比雞蛋稍大的肉丸,。

制作肉丸時可以在兩只手中來回多拍打幾下,讓丸子更緊致有韌性,。

如果來的急,,可以一邊做一邊下油鍋炸。

炸至表面金黃即可,,炸丸子時油溫要有六七成熱,,丸子下鍋炸時火不要太大,要不丸子表面容易焦,。

丸子炸完后,,把油倒出,鍋內(nèi)留點底油,,下入兩三片姜和蔥段(蔥留一點后面加水后再放)熗鍋,再放入八角一顆,,也可放點耗油提鮮,,我沒放,再加入一碗清水,。再加入3ml生抽,,3ml料酒,2ml老抽,然后大火燒開,。

燒開放入炸好的丸子,,用中火燉20-30分鐘。

帶湯汁燒至剩差不多半小碗時,,嘗嘗咸淡,,根據(jù)自己口感決定是否加鹽。然后把丸子先盛到碗中,,鍋內(nèi)的湯中加入適量的水淀粉,,稍微收濃點湯汁,收汁后把湯汁澆到丸子上,,散上一點蔥,,就大功告成了。

鮮肉藕餅

鮮香滑嫩的5道美食,,好做健康又精致,,味道很不錯特別下飯

用料

藕1節(jié);肉糜150克,;蔥3根,;姜1小塊;雞蛋(全蛋液)半個,;香葉桂皮八角適量,;老冰糖1塊

做法

準(zhǔn)備肉糜150g,蔥姜洗凈切末放入,,加入半個全蛋液,,1勺料酒,1勺生抽,,半勺香油,,白胡椒適量,順時針攪拌上勁,,腌制15分鐘以上,。

準(zhǔn)備半碗清水,香葉八角桂皮適量,,和一塊老冰糖,。

清水下鍋,小火加熱,,加入2勺生抽,,2勺蒸魚豉油,1勺料酒,,1勺蠔油,,放入香葉桂皮八角,,一塊老冰糖,小火煮到冰糖全化,,盛出料汁備用,。

煮料汁的時候,把藕洗凈,,削去外皮切片,,泡水防氧化。

準(zhǔn)備一個盤子,,加三勺淀粉,,用廚房用紙吸干藕片表面水分,放入淀粉中,,兩面都薄薄粘一層粉即可,。然后用筷子在藕片的其中一面上堆上肉餡,用筷子適當(dāng)按壓,,確保部分肉餡嵌入藕片的空洞中,。

用不粘鍋,熱鍋刷很薄一層油,,肉餡向下放入鍋中,,煎至單面金黃后,逐個翻面,。

兩面金黃后,,盛盤備用。

重新起鍋,,不放油,,調(diào)料汁過濾掉香葉桂皮八角,直接汁下鍋,,中小火煮開后,,藕面朝下逐個下藕餅,用勺子往藕餅肉餡上淋料汁,,全都淋滿后可以小火蓋蓋子燜2-3分鐘,,略微收汁盛出,淋上剩余醬汁,,搞定,。

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