五臟，是指肝,、心,、脾、肺,、腎,。五臟是我們?nèi)梭w重要的器官，五臟的好壞關系著整個身體的健康,，那么吃什么是可以補養(yǎng)滋潤五臟呢,？食療可以補養(yǎng)五臟，下面金冠中醫(yī)骨病小趙給大家介紹一下,。

1,、補肝：可以將銀耳,、菊花各10克,，枸杞1克，糯米100克,，同時放入鍋內(nèi),，加入適量的水熬粥，熬好后加入適量的蜂蜜一起吃,。

2,、補心：將龍眼、蓮子肉各3克，大棗30克,，枸杞子10克,，糯米100克，加水用大火燒沸.再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可,。

3,、補脾：大紅棗10枚，白術10克,，茯苓30克,，粳米100克。將紅棗洗凈剝開去核,，茯苓搗碎,，與粳米共煮成粥，早餐可以吃,。

4,、補肺：百合30克，粳米100克,，冰糖適量,。將百合、粳米加入水煮粥,。粥快要熟的時候加入冰糖,，稍煮片刻即可，早餐可以吃,。

5,、補腎：芝麻30克，核桃仁50克,，一定量的糯米,，一同放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥,，代早餐食,。