心在烏云上2013 魚,營養(yǎng)美味,,做法也是多樣,,一般都用來清蒸或者紅燒,家里很少用烤的方法來做的,。通過烤制做出來的魚具有外表酥脆,,里面肉質(zhì)鮮美的特點(diǎn),非常好吃,。 一般烤都用烤箱來做,,這次嘗試了用可以干燒的陶瓷平底鍋來烤,效果也一樣的好,,而且比烤箱還方便,。 【香辣烤魚】 材料:鱸魚1條,金針菇100克,,藕1小段,,豆皮絲適量,洋蔥半個(gè),,青椒1個(gè),,小米椒3個(gè),干辣椒適量,,老姜,、大蒜適量,生抽2勺,,鹽適量,,料酒適量,郫縣豆瓣醬2大勺,,白胡椒粉少許,,香蔥適量,油適量 做法:1,、鱸魚買回來后清洗干凈,,平鋪。 2,、在魚身上劃幾刀用料酒,、鹽和白胡椒粉腌制半小時(shí),。 3、腌制好后瀝干水份,,用廚房紙吸干,。 4、取一張錫紙刷上油,。 5,、魚身上也刷上油。 6,、魚皮朝下放在錫紙上,。 7、另取一張錫紙蓋在魚上,,四周每條邊都向內(nèi)折起來,,用牙簽在錫紙上扎幾個(gè)孔。 8,、把魚放入平底鍋,,中小火烤15分鐘左右。 9,、金針菇去除根部后洗凈,。 10,、藕去皮切片,。 11、豆皮絲泡發(fā)好后洗凈,。 12,、半個(gè)洋蔥切成小丁。 13,、青,、紅椒切小段。 14,、熱鍋冷油,,放入2大勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。 15,、放入老姜和大蒜炒出香味,。 16、再放入洋蔥丁炒勻,。 17,、加入適量清水。煮開后加入生抽,、鹽等調(diào)味,。 18,、煮沸后放入金針菇、藕和豆皮絲,。 19,、中火煮5分鐘左右,放入烤好的鱸魚,。 20,、小火煮5分鐘后放入青紅椒即可。 21,、味道鮮美,、香辣過癮的烤魚。 小貼士:魚身,、錫紙刷油是為防止魚皮粘住,。這鍋能干燒,一般的鍋不建議這么做,,烤過的魚外酥肉嫩,,再加湯汁燒過后味道特別鮮美。
|