它是高血壓高血脂的“克星”歲后還不吃吃虧的就是你高血壓,、高血脂是中老年人的常見病，也是引發(fā)多種疾病的禍根，因此控制血壓是預(yù)防中老年疾病的一項(xiàng)重要措施,。經(jīng)常喝用一些降脂降高血壓,、高血脂是中老年人的常見病，也是引發(fā)多種疾病的禍根,，因此控制血壓是預(yù)防中老年疾病的一項(xiàng)重要措施,。經(jīng)常喝用一些降脂降壓食物，也能起到很好的輔助治療作用,。下面就為大家介紹幾種食物,。

海帶上常附著一層白霜——甘露醇，它是一種貴重的藥用物質(zhì)?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明,，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用富含大量不飽和脂肪酸和食物纖維,，能夠鏟除附著在血管壁上的膽固醇,，調(diào)順腸胃，推進(jìn)膽固醇的分泌,。海帶中富含海帶多糖,，能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度,。還有抗凝血的作用，防止血管內(nèi)形成血栓,。

茄子不僅僅是一種蔬菜,，它還有很高的藥用價(jià)值，高血壓患者如果經(jīng)常吃茄子,，會(huì)幫助身體補(bǔ)充足夠的鉀,，促進(jìn)鈉的排泄，進(jìn)而降低血壓,。臨床觀察也表明常吃對(duì)高血壓,、動(dòng)脈粥樣硬化癥、腦出血,、眼底出血等病癥者均有療效,。高血壓高血脂患者一定記得多吃點(diǎn)茄子。

田七花即為三七花,。質(zhì)脆易碎,，氣微，味甘微苦,，降血脂,、降血壓、減肥，防癌,、抗癌,，咽喉炎，牙周炎,，生津止渴,、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力,，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,。三七花中含有一種三七素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)血小板進(jìn)行聚集甚至變形,，最終達(dá)到止血的作用,。除此之外，如果身體患有高血壓以及高血脂這些血液疾病,，服用三七花可以很好的進(jìn)行舒緩,。

菊花決明子粥

原料：菊花克，決明子克,，粳米克,，冰糖適量。

制作：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,，取出,，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁,，放入粳米煮粥,，粥將熟時(shí)，加入冰糖,，再煮沸即可食,。每日次；日為一療程,。

功效：清肝明目,，降壓通便。適用于高血壓,、高血脂癥,，以及習(xí)慣性便秘等。

羅布麻茶含有蕓香苷,，類似于維生素活性,，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,，能降低血清膽固醇,，防止脂肪在血管壁中沉積,。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用,。羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用,。多酚和維生素能降低膽固醇和血脂。

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