很多中老年人都有高血壓,、高血脂等這樣的慢性疾病，夏季尤其要注意這些疾病引發(fā)的一個嚴重后果——血栓,！為什么呢,？

夏季天氣炎熱，是很多心血管疾病的高發(fā)季節(jié),，而血栓是心腦血管病的大敵,。

它的發(fā)生不僅和高血壓、動脈硬化等疾病有關,，也與老年人的血液粘度增高密切相關,。老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓,。

具體來說,，血栓可能會導致這些后果：

★血栓能引起腦血栓和心肌梗塞，導致神經(jīng)血管性頭疼和心絞痛,；

★血栓對腎的影響可以導致腎小動脈局部栓塞,，出現(xiàn)腎梗塞或腎壞死；

★血栓還可引起高血壓,，因血栓斑塊和血栓浮著物（血栓庫沉積過多）導致血流受阻。血管張力增大,，血壓升高,。

所以，防治血栓是每一位中老年人都要重視的事情,。

控制血栓,，說到底,，就是要控制血脂。所以,，下面四個能夠起到調節(jié)血脂作用的食療方法,，經(jīng)常服用，可以減緩血栓的發(fā)展與形成,。對于預防心血管疾病,，有非常重要的作用。1糖醋蒜汁

預防血栓性疾病

大蒜瓣500克,。洗凈晾干,，浸泡在加有糖的陳醋中，淹沒大蒜,，浸泡1個月以上,。

每天早上吃5瓣，喝糖醋汁20毫升,。

此方中,，大蒜素N被充分利用和吸收，能抗血小板凝結,，預防血栓性疾病的發(fā)生,。

蒜辣素中含硫化物，對血脂過高有明顯的防治作用,。2燕麥麩皮粥

降血脂,、控血栓  

燕麥麩（讀fū，音同“夫”）皮適量（大約50克）,，煮粥食用,。每天一劑。一周為一個療程,。

一療程結束后,，休息2天，開始下一療程,。

燕麥麩皮中的膳食纖維可以增加腸道膽汁酸的排泄,，降低血液中膽固醇的含量。

每天適量服用,，日久可以明顯降低血脂,，控制血栓。3決明菊花粥

降血脂,、降血壓 

準備決明子20克,，白菊花10克，粳米100克,。

將決明子炒到微香,，與白菊花一同入砂鍋,，加水煎，取汁,，加入粳米煮成稀粥即可,。

此方中，決明子和菊花都具有降血脂和降血壓的作用,。4綠豆海帶湯

降脂抗凝,、降膽固醇

綠豆100克，海帶100克,。將綠豆洗凈,，海帶切絲，然后加水煮熟即可服用,。

此方中,，綠豆有增加膽固醇排泄的作用，海帶也有降脂抗凝的作用,，因此是降低血脂的理想藥膳,。

這四個秘方，能有效降低血脂,，控制血栓,，預防心血管疾病，對于很多有慢性病的人來說非常珍貴,，收藏的同時別忘了發(fā)給有需要的朋友看看~