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菜譜| 花小姐和毛先森

 桃花背 2017-08-02



盛夏傍晚,,約上三五好友,喝喝茶,,聊聊天,,再來(lái)上幾盤花生毛豆,絕對(duì)是很多人消暑的標(biāo)配,。要說我心目中最適合夏天的茶點(diǎn)小菜,,“花生+毛豆”絕對(duì)排第一!


小編看來(lái),,美食界里CP感最強(qiáng)的兩種食材莫過于花生和毛豆了,,這個(gè)標(biāo)配菜在家做,讓這個(gè)微風(fēng)吹拂夏天更有滋味~



花生

兩只手指一捻

紅衣碎落

脆響和濃香在口腔回蕩

停不下這口濃香

一顆復(fù)一顆

       一把又一把......

滿口留香,,耐人尋味

麻辣花生


材 料:

花生150g,,植物油2大勺,干辣椒20g,,花椒8g,,鹽1小勺,辣椒粉15毫升,,白芝麻2小勺,,白糖0.5小勺,,花椒粉10毫升 


步 驟:

1,、花生放進(jìn)微波爐里,高火1分鐘,;

2,、將花生取出,稍涼后搓掉花生衣,;

3,、干辣椒用廚房剪刀剪成辣椒絲,,盡量去掉辣椒仔;

4,、炒鍋燒熱,,倒入適量植物油,油量比平時(shí)炒菜多一點(diǎn),;

5,、熱鍋涼油,倒入花生米小火炸香,,撈出備用,;

6、鍋里留底油,,放入辣椒絲,,花椒,白芝麻炒香,;

7,、放入花生米翻炒;

8,、放入適量辣椒粉,,花椒粉,鹽,,白糖,;

9、炒勻,,關(guān)火,;裝盤,上桌,。



老醋花生


材 料:

花生,,青椒, 胡蘿卜,,老醋,,生抽,金蘭醬油,,白糖,,香油 


步 驟:

1、涼鍋涼油,,放入花生炸制,。

2、將花生炸酥脆,撈出晾涼,。

3,、青椒洗凈切塊, 胡蘿卜洗凈切丁,。

4,、調(diào)一個(gè)碗汁兒,老醋+生抽+醬油+白糖少許+香油,。

5,、將炸好的花生放入碗汁兒里。

6,、將胡蘿卜,,青椒放碗汁兒里拌勻即可。



糖霜花生


材 料:

花生米200克,,白糖80克,,涼水40克,淀粉40克 


步 驟:

1,、花生米入烤箱中層,,150度,20分鐘左右,;如果沒有烤箱,,用炒鍋小火烤熟

2、淀粉入炒鍋中,,微火炒熟,,但不要炒成黃色;炒熟的淀粉倒出來(lái)備用

3,、白糖和涼水入不粘炒鍋中,,小火熬開

4、待糖水冒出均勻的大氣泡后,,手指捏一點(diǎn)糖水,,能輕易拉出絲來(lái)就可以了

5、將熟淀粉撒入鍋中,,不停翻炒,,待均勻后就可關(guān)火,晾涼后就是白色的糖霜了



海苔花生


材 料:

花生500克,,海苔20克,,植物油適量 


步 驟:

1、花生沖水洗凈備用

2,、海苔手撕小片備用

3,、花生冷油入鍋,小火炒至香脆,,當(dāng)花生皮顏色變深花生肉顏色稍變黃時(shí)就可以關(guān)火盛出

4,、此時(shí)鍋里還剩點(diǎn)熱油,不用開火直接倒入碎海苔炒到鍋鏟碰上去有脆感,,如鍋?zhàn)記龅每炜稍匍_一點(diǎn)點(diǎn)火炒一下

5,、海苔炒得脆了之后就關(guān)火,倒入花生翻炒均勻即可



干焗花生


材 料:

花生1000克,,玫瑰花干1小把,,細(xì)鹽適量


步 驟:

1、將花生泡洗好再控水備用,。

2,、將控好水的花生入電燉鍋。

3,、加入一小把的玫瑰花干,。

4、再加入細(xì)鹽,。

5,、拌至花生均勻掛味。

6,、再選擇干焗進(jìn)去烹飪一個(gè)半小時(shí),。

7、干焗好后的花生不粘鍋又帶有淡淡的玫瑰花香,。




毛豆

色澤嫩綠

青翠可愛

含有豐富的鉀

能緩解疲乏無(wú)力和食欲下降

毛豆還能促進(jìn)食欲

有開胃補(bǔ)充體力的效果

麻辣水煮毛豆


材 料:

毛豆500克,,鹽2勺,花椒數(shù)粒,,香葉3片,, 八角2個(gè),小茴香適量,,小辣椒8個(gè),,植物油1勺  


步 驟:

1、毛豆洗凈,,水中加入鹽浸泡10分鐘,。

2、毛豆控干水份,,用剪刀剪去兩端尖角,,更容易入味。

3,、鍋內(nèi)加入適量水,。

4、燒開后,加入所有調(diào)料,,小火煮上5分鐘,。

5、加入鹽2勺,,倒入毛豆攪拌均勻,。

6、倒入少量食用油,。

7,、不蓋蓋子,小火再煮6分鐘即可,。



毛豆炒蘿卜干


材 料:

毛豆子200g,,蘿卜干適量,白糖3小勺,,生抽5ml,,油適量 


步 驟:

1、毛豆剝殼,,放在淘籮里把毛豆外面的小衣服去除

2,、煮一鍋水,將毛豆斷生,,撩去浮起來(lái)的小衣服,,毛豆撩出過冰水,后瀝干水備用,,這樣毛豆會(huì)更糯

3,、將蘿卜干沖一沖,切成小塊起油鍋,,放適量油,,下毛豆煸炒后盛起

4、起油鍋,,放適量油,,下毛豆煸炒后盛起

5、下蘿卜干煸炒

6,、等蘿卜干炒出香味之后,,加入毛豆7、準(zhǔn)備20ml左右的水加入生抽和糖,,調(diào)勻之后倒入鍋中,,炒勻8、蓋蓋燜煮,,小火,,湯水收汁,,留下一點(diǎn)點(diǎn),毛豆起皺即可關(guān)火



素家歡


材 料:

胡蘿卜150克,,毛豆150克,,土豆200克,植物油3ml,,鹽2克,,生抽1ml 


步 驟:

1,、準(zhǔn)備好所以素菜,、胡蘿卜去皮切粒、土豆去皮洗凈,、切塊,,鹽水浸泡3分鐘、毛豆去殼洗凈,;

2,、熱鍋,倒油,,爆炒胡蘿卜粒五成熟,;

3、爆香毛豆粒八成熟,;

4,、翻炒土豆塊至熟;

5,、把胡蘿卜,、毛豆加入鍋中;

6,、放鹽,、生抽翻炒均勻即可;



雪菜炒毛豆


材 料:

雪菜100克,,毛豆適量,,胡蘿卜半根,生抽5克,,植物油10克 


步 驟:

1,、胡蘿卜切碎。

2,、炒鍋倒油,,下胡蘿卜和毛豆煸炒。胡蘿卜和毛豆都是生的,,沒有焯水,,所以需要炒的時(shí)間稍長(zhǎng)

3,、胡蘿卜和毛豆八成熟時(shí)加入雪菜。炒至味道完全溶合,,淋生抽出鍋即可,。



水煮花生毛豆


材 料:

花生適量,毛豆500克,,花椒適量,,大料2個(gè),小茴香適量,,小紅辣椒2個(gè),,鹽適量 


步 驟:

1、毛豆剪去兩端洗凈

2,、花生泡一會(huì),,洗凈

3、煮鍋里加入適量水,,放入花椒,大料,紅辣椒,、小茴香煮5分鐘后倒入花生,煮十分鐘4,、放入毛豆,,不蓋蓋,開鍋煮10分鐘后關(guān)火,,加入適量鹽,,還是不蓋蓋,在里邊泡著讓其入入味,!

5,、煮好的花生毛豆,涼了放冰箱冷藏一下更好吃




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