發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來自: 昵稱7496105 > 《神經(jīng)衰弱》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
“出差族”六招睡個(gè)好覺
"出差族"六招睡個(gè)好覺 相信不少經(jīng)常出差的人都有過這樣的體驗(yàn),,勞頓一天總算盼到了休息的時(shí)間,但躺下后一直盯著天花板數(shù)羊,,卻毫無睡意,。睡前喝杯熱牛奶。出差難免應(yīng)酬,,但晚餐吃得過飽...
高考生應(yīng)該如何應(yīng)對焦慮疲倦失眠
高考生應(yīng)該如何應(yīng)對焦慮疲倦失眠高考生復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段,,不少考生陷入了心理焦慮和心理疲倦狀態(tài)。在近日舉行的"白蘭氏贏考點(diǎn)睛會"大型公益高考咨詢活動上,,心理專家為考生減壓支招...
睡眠不好怎么辦 助你快速入眠的11個(gè)妙招
睡眠不好怎么辦 助你快速入眠的11個(gè)妙招,。下面小編教大家11種快速入眠的小妙招,幫助你提高睡眠質(zhì)量,。睡眠不足,,失眠很容易讓人的精神狀...
1分鐘立馬睡著的方法,按摩失眠穴徹底告別失眠
所謂疲勞法,,顧名思義就是讓身體處于極度疲勞的環(huán)境下來達(dá)到睡眠的目的,,有科學(xué)研究指出身體處于極度的疲勞狀態(tài),,會發(fā)出強(qiáng)制睡眠的命令...
睡前3個(gè)小習(xí)慣,,不花錢也能讓皮膚變好,你堅(jiān)持了幾個(gè),?
精簡護(hù)膚是使用少量護(hù)膚品能夠?yàn)槲覀兊淖o(hù)膚皮膚提供有效的營養(yǎng),,達(dá)到最大的護(hù)膚效果,但是有很多的人對精簡護(hù)膚有很大的誤解,,認(rèn)為精講護(hù)膚就是涂最少的護(hù)膚品,,只是用水乳就可以了。一些水乳是起不到...
睡眠差怎么辦,?記住4個(gè)助眠穴位,,8種食物
記住4個(gè)助眠穴位,8種食物。入眠困難,、淺眠必按4個(gè)穴位?缺覺星人速學(xué)??在穴位按摩3 – 5 分鐘后,,換另一手穴位,早晚各一次/?按壓:用拇...
設(shè)多個(gè)鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞
設(shè)多個(gè)鬧鐘反復(fù)驚醒可致慢性疲勞,。在正常的睡眠過程中,,人們會經(jīng)歷入睡、淺睡眠,、深睡眠期,、淺睡眠期的循環(huán)階段,一個(gè)完整的循環(huán)大概經(jīng)...
養(yǎng)生揭秘:床頭放個(gè)水果有奇效
養(yǎng)生揭秘:床頭放個(gè)水果有奇效養(yǎng)生揭秘:床頭放個(gè)水果有奇效,。睡前最好洗個(gè)熱水澡,,或者用熱水泡泡腳,不但有助于緩解疲勞,,還能加快入睡的速度,。睡前喝杯熱牛奶。因此,,睡前不宜喝酒,。床頭放個(gè)水果。...
日常養(yǎng)生三穴,!改善睡眠,、消除濕熱、緩解眼部疲勞,,需要的收藏
改善睡眠,、消除濕熱、緩解眼部疲勞,,需要的收藏,。“睡覺為養(yǎng)生之首,,一夜不眠,,百日補(bǔ)不回來”,失眠的危害如此之多,,今天教大家按摩一...
微信掃碼,,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容