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在中醫(yī)理論中,，耳朵是腎臟的外部體現(xiàn)，耳垂豐滿,，是腎氣足夠的一種體現(xiàn),。常常摸耳朵，也是在強(qiáng)化腎功用的一種體現(xiàn),。 “腎主藏精,，開(kāi)竅于耳”，腎臟好與壞能夠經(jīng)過(guò)耳朵來(lái)體現(xiàn),。 耳朵光潤(rùn)而有光澤,，是先天腎精足夠的體現(xiàn),；耳垂豐滿、堅(jiān)厚,、明潤(rùn)的人則腎精充分,。 怎么經(jīng)過(guò)耳朵看內(nèi)涵的健康呢？ 耳朵的色彩淡白,、無(wú)光澤,、怕冷、四肢冰涼等等,，多是腎陽(yáng)缺乏的體現(xiàn),； 耳朵紅腫，多是上火導(dǎo)致,； 耳朵部分血管過(guò)于充盈,、擴(kuò)大，尤其是耳垂部體現(xiàn)顯著,，很可能是心臟功用存在反常,，如冠心病。 當(dāng)然,，也不能混為一談,，中醫(yī)考究辨證論治，終究確診還要思考別的要素歸納判別,。 這是從耳朵的外觀上來(lái)大略的判別腎功用的強(qiáng)弱,，從聽(tīng)力的好壞，也能分辨出腎氣是不是足夠,。 在中醫(yī)理論中,，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功用與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好,。 反之,，當(dāng)呈現(xiàn)耳鳴、心煩,、聽(tīng)力降低的表現(xiàn)時(shí),，能夠多思考腎陰虛。 不論是男子仍是女性,，都能夠試試這個(gè)摸耳朵強(qiáng).腎的方法,。 1、拎耳屏 將雙手食指放在耳屏內(nèi)側(cè)后邊,，然后用食指和大拇指夾住耳屏朝外拉，方法由輕到重,，拎拉的力氣以不痛為限,，每次三到五分鐘即可,。 2、拔雙耳 將雙手食指插進(jìn)耳孔,，然后旋轉(zhuǎn)180度,，重復(fù)三次后當(dāng)即拔出手指，此刻耳朵里就會(huì)有“啪啪”的聲響,，通常做三到六次即可,。 怎么進(jìn)步腎臟功用呢？ 我國(guó)有撒播了上千年的食調(diào)理腎法,，咱們一同學(xué)習(xí)一下： 1,、蒲公英玉米須：推進(jìn)腎臟排毒、改進(jìn)腎結(jié)石 防止腎結(jié)石能夠常常和蒲公英龍須茶：玉米須1g,，蒲公英1g,、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,，做成蒲公英龍須茶包,，每日2次。 玉米須 多見(jiàn)玉米須,，在中藥里,，玉米須又稱(chēng)“龍須”，性平,，有利尿消腫,，清肝利膽的成效。玉米須有極好的利尿效果,，效果較弱但耐久,。而玉米須水提物能按捺腎臟高草酸鈣結(jié)晶的構(gòu)成。有試驗(yàn)報(bào)導(dǎo)玉米須提取液能夠溶腎結(jié)石,，僅對(duì)碳酸鹽類(lèi)結(jié)石有用,，而對(duì)草酸鹽類(lèi)結(jié)石無(wú)效。 蒲公英 蒲公英有極好的利尿效果,，俗稱(chēng)“尿床草”,，能夠推進(jìn)有害物質(zhì)經(jīng)過(guò)尿液排出體外。 常常用蒲公英玉米須代茶飲,，對(duì)推進(jìn)腎臟排毒,、改進(jìn)腎結(jié)石有極好的效果。 2,、黑豆 黑豆 黑豆本來(lái)即是大豆的黑色種子,，其富含豐厚的蛋白質(zhì)、維生素,、礦物質(zhì),，以及微量元素鋅,、銅、鎂,、鉬,、硒、氟,，還有花青素,，補(bǔ)腎的一起能夠到達(dá)活血、推進(jìn)排尿等健康成效,，對(duì)腎臟功用是不錯(cuò)的維護(hù),。 3、當(dāng)歸 當(dāng)歸 當(dāng)歸富含正丁烯酰內(nèi)酯,、煙酸等多種藥用成分,，當(dāng)歸可改進(jìn)腎功用，減輕腎危害,，其對(duì)推進(jìn)腎小管病變的成效效果極好,，對(duì)腎臟的維護(hù)效果也很強(qiáng)。 除了黑色的黑芝麻,、黑木耳,、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,，核桃,、韭菜、蝦,、羊腰等也是不錯(cuò)的食物,。 |
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來(lái)自： 鋃鐺鬼 > 《養(yǎng)生》
