【導(dǎo)讀】

再過幾天,，就要經(jīng)歷一年中最冷的“三九”階段了。,。,。

自古有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”,，看來三九天咱們的確要做些什么,。。,。而且要提前準(zhǔn)備著~

比如著名的三九貼,，三九灸，這其實(shí)的道理是什么呢,？

通過這些簡(jiǎn)單的方法,，咱們的身體是否能真的賺到,？

小道經(jīng)方又有什么獨(dú)特的方法呢？

三九是冬病冬防的好時(shí)節(jié)

中醫(yī)認(rèn)為,，三九寒天,，是全年最冷的日子，這時(shí),，無論是大自然還是人體,，都開始進(jìn)入陽氣衰微、陰氣亢盛的狀態(tài),，各系統(tǒng)疾病比如呼吸道疾病及關(guān)節(jié)疼痛等虛寒病癥易發(fā)作或加重。

尤其是現(xiàn)代人普遍脾胃虛寒的厲害,，三九天更是一個(gè)嚴(yán)重的考驗(yàn),。

人與自然是和諧統(tǒng)一的整體，在疾病的調(diào)治過程中,，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合,，會(huì)有事半功倍之效。

三九天調(diào)理方法以提升身體陽氣水平為主,，主要包括三九貼,、三九灸、經(jīng)方湯藥等方法,。

別著急,，咱們一個(gè)一個(gè)說~

三九貼敷？

三九貼敷即“三九穴位貼敷”,，是依據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”理論,，順應(yīng)四時(shí)特性的一種“中醫(yī)外治”療法，是在農(nóng)歷“一九”,、“二九”和“三九”的時(shí)候,，通過藥物對(duì)穴位的溫?zé)岽碳ぃ鸬酱龠M(jìn)經(jīng)脈運(yùn)行,、抵御外邪入侵,、提升身體陽氣水平的作用。

“三九貼敷”與“三伏貼敷”是防治“冬病”相輔相成的治療體系,。

在此時(shí)將溫?zé)崴幬锿夥笥跈C(jī)體特定穴位,，是對(duì)人體陽氣的補(bǔ)充與促進(jìn)，可以達(dá)到振奮陽氣,、疏通經(jīng)絡(luò),、調(diào)整臟腑功能，驅(qū)邪外出等作用,，從而減少虛寒性疾病的發(fā)生以及改善虛寒類疾病的程度,。而且也會(huì)對(duì)夏天三伏貼的療效起到加強(qiáng)和鞏固的作用,，更有助于提高身體正氣，冬病冬治,。

如果夏天貼過三伏貼,，現(xiàn)在千萬別忘去貼三九貼。如果夏天沒貼過三伏貼,，到了三九的時(shí)候可千萬別錯(cuò)過這重要的養(yǎng)生機(jī)會(huì)哦~

另外,，小道經(jīng)方認(rèn)為三九天貼敷命門穴非常重要，命門是身體很重要的輸出能量的地方,。

傳統(tǒng)的三九貼可以和命門貼想結(jié)合,，形成效果更佳的三九命門貼。

貼敷時(shí)間：

一九：2016年12月21日~2016年12月23日

二九：2016年12月30日~2017年1月1日

三九：2017年 1 月8日~2017年1月10日

加強(qiáng)：2017年1 月17日~2017年1月19日

（一共貼敷四次,，每間隔十天為一次）

三九灸

“夏養(yǎng)三伏,，冬補(bǔ)三九，冬夏共治,，陰陽調(diào)衡”,，這是三九灸的理論。在三九天進(jìn)行艾灸調(diào)理,，可以達(dá)到“夏病冬防,、冬病冬治”的效果。三九灸是對(duì)三伏灸療效的補(bǔ)充和鞏固,，前者是冬病冬防,，后者是冬病夏治，均是扶正補(bǔ)虛的療法,。

艾灸應(yīng)以關(guān)元穴,、命門穴為主。一次艾灸最好灸透,，時(shí)間在30分鐘以上,，艾灸前后一定多注意補(bǔ)充水分，防止津液丟失,。

命門穴尋找方法：取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì),，命門穴位于腰部，當(dāng)后正中線上,，第二腰椎棘突下凹陷處,，與肚臍平行。指壓時(shí),，有強(qiáng)烈的壓痛感,。

三九命門貼敷和三九灸適合的癥狀

肺類疾病：

過敏性鼻炎,、哮喘,、支氣管炎,、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者,；

脾胃類疾?。?/p>

腹瀉、胃痛,、厭食,、消化不良、小肚子涼等,；

關(guān)節(jié)類疾?。?/p>

風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（老寒腿），頸肩腰腿痛,、肌肉疲勞等,；

婦科疾病：

月經(jīng)不調(diào),，宮寒痛經(jīng)，寒濕帶下等,。

兒科疾?。?/p>

小兒咳嗽、鼻炎,、易感冒等,。

經(jīng)方放大招

最后，重點(diǎn)還是經(jīng)方哦~

三九天的經(jīng)方運(yùn)用,，還是要從恢復(fù)身體的脾腎功能入手,。

脾胃功能是幫助咱們持續(xù)的賺錢，腎功能是幫助咱們存錢,，身體的能量就可以比喻為“錢”,，身體能量多了，才有能力驅(qū)趕疾病,，對(duì)吧,？

常用恢復(fù)脾腎功能的方法，最方便的是附子理中丸和金匱腎氣丸,，一般推薦是金匱腎氣丸一天三次一次兩粒,，附子理中丸一天三次，一次一粒,。

不要再問小編吃多久了,。為身體賺錢的事情你還嫌多？

還是不太明白的朋友,，可以參考：神奇的“丸藥”讓身體越來越好,，每個(gè)人都可以吃嗎,？

常用的經(jīng)方

①四逆湯

四逆湯原方：炙甘草二兩，干姜一兩半,，生附子一枚

參考劑量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g

②附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人參 干姜 炙甘草 白術(shù)各三兩

推薦用法：紅參30g 干姜60g 白術(shù)30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g

（具體用藥一定要咨詢經(jīng)方醫(yī)師）