進(jìn)入11月,，已經(jīng)開(kāi)始了三九灸九前固本的階段，每日熏艾,，給身體注入一縷縷艾草的溫陽(yáng)之性,，身體就會(huì)慢慢暖起來(lái)，很多陰寒之氣便會(huì)排出去,，相應(yīng)的疾病就會(huì)治好,。

　　三九灸有多么重要？

　　“夏養(yǎng)三伏,，冬補(bǔ)三九,，冬夏共治，陰陽(yáng)調(diào)衡,，療效相得益彰”,，這是三九天艾灸的理論。

　　三九天在相應(yīng)的穴位或患處施灸,，能達(dá)到“夏病冬防,、冬病冬治”的效果。三九天艾灸是對(duì)三伏天艾灸療效的補(bǔ)充和鞏固,，前者是冬病冬防,，后者是冬病夏治，均是扶陽(yáng)補(bǔ)虛療法,。

　　冬至是陰寒盛極之日,，也是一陽(yáng)初生之時(shí)。因?yàn)殛帤馐O而衰,，陽(yáng)氣開(kāi)始萌芽,，所以選冬至作為三九灸艾灸時(shí)間的開(kāi)始，就是順應(yīng)這種自然界陽(yáng)氣初生的作用,，以助人體陽(yáng)氣的生成,。而現(xiàn)代人多在夏季時(shí)節(jié)吹空調(diào)、飲食寒涼,，種下寒陰,，寒氣重,、陽(yáng)氣虛，所以在冬至前,，也就是一立冬進(jìn)入冬天后,，就可以開(kāi)始艾灸培補(bǔ)陽(yáng)氣，驅(qū)除寒邪,，以應(yīng)對(duì)冬天的寒冷氣候?qū)ι眢w造成的傷害,。

　　2017年三九灸的時(shí)間是：

　　三九灸時(shí)間表:

　　九前固本:11月2日~12月11日

　　引九:12月12日~12月21日

　　一九:12月22日~12月30日

　　二九:12月31日~1月8日

　　三九:1月9日~1月17日

　　加強(qiáng)灸:1月18日~1月27日

　　錯(cuò)過(guò)“三伏灸”千萬(wàn)別再錯(cuò)過(guò)“三九灸”

　　夏天若陽(yáng)氣不足， 一到冬天,， 天氣寒冷更容易造成過(guò)敏性疾病反復(fù)發(fā)作,，“三伏”和“三九”作為一年中最熱和最冷的時(shí)令，是人體功能最易受干擾的時(shí)段,， 也是最適宜于調(diào)整人體功能的時(shí)機(jī),。因而，抓住一年中這兩次改善體質(zhì)的機(jī)會(huì),， 可以提高人體免疫力,，增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防和減少冬春季多發(fā)疾病,， 這就是夏病冬防的意義,。

　　夏天，太陽(yáng)照射到地球上的能量,，通過(guò)秋天的收斂已經(jīng)開(kāi)始逐步往體內(nèi)積累,。三九天這段時(shí)間正是能量積累、封藏得最充足的時(shí)候,。大寒以后這個(gè)熱量又開(kāi)始慢慢的向外疏散,，所以這時(shí)進(jìn)行三九灸就有利于幫助機(jī)體儲(chǔ)藏更多更充足的能量。

　　'三九灸'與'三伏灸'相互補(bǔ)充,，只不過(guò)是時(shí)間不同。'三九灸'能溫陽(yáng)益氣,，驅(qū)寒除濕,，活血通經(jīng)止痛，健脾益肺補(bǔ)腎等,?？梢杂行г鰪?qiáng)機(jī)體免疫力，幫你快速有效的解決你的慢性支氣管炎,、慢性鼻炎,、虛寒腹瀉等問(wèn)題，讓你平穩(wěn)過(guò)冬,。

　　1,、調(diào)理慢性支氣管炎

　　慢性支氣管炎是指氣管,、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽,、咳痰或伴有喘息,，每年至少發(fā)病3個(gè)月以上，反復(fù)發(fā)作且不易恢復(fù),。慢性支氣管炎歸于中醫(yī)學(xué)'咳嗽'范疇,，多為內(nèi)傷咳嗽，因廢氣虧虛,，影響脾腎所致,。

　　艾灸方法

　　首先灸大椎、至陽(yáng),、命門,、肺俞、脾俞,、中府穴,，振奮督脈陽(yáng)氣，可覺(jué)熱感沿頭頸背腰部督脈傳導(dǎo),，并像腹部,、四肢擴(kuò)散，至灸感消失才結(jié)束,。用砭石刮痧板和精油在患者肺經(jīng),、心包經(jīng)循行部位做刮痧10分鐘。

　　2,、調(diào)理慢性鼻炎

　　過(guò)敏性鼻炎是指鼻粘膜接觸變應(yīng)原后,，由免疫球蛋白介導(dǎo)的炎癥反應(yīng)及其引發(fā)的一系列鼻部癥狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的內(nèi)因多與肺,、脾,、腎等臟腑功能失調(diào)及個(gè)人先天體質(zhì)有關(guān)，多因多為六淫邪氣侵襲鼻竅,。

　　艾灸方法

　　首先俯臥用刮痧板和保肝排毒精油沿患者背部膀胱經(jīng)做刮痧10分鐘,然后灸大椎,、肺俞、命門,、神闕等穴,，可覺(jué)熱感透至深部并擴(kuò)散至整個(gè)背部，感覺(jué)頭頸背腰部的熱向四肢擴(kuò)散,，灸至手足溫暖,。

　　最后用砭石梳梳頭部督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)各100下,，共500下;同時(shí)用刮痧板刮擦印堂穴1分鐘,。

　　3、調(diào)理腹瀉

　　腹瀉是指排便次數(shù)增多,，糞便稀薄,，排便時(shí)有緊迫感、肛周不適,、失禁等癥狀,。慢性腹瀉，指病程在兩個(gè)月以上的腹瀉或間歇期在2-4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉,。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腹瀉的主要病變?cè)谄⑽负痛笮∧c,，其致病因素可分內(nèi)因和外因。外因包括感受外邪和飲食所傷,，內(nèi)因包括情志失調(diào)和脾胃陽(yáng)虛,。

　　艾灸方法

　　先用砭石和精油做背部膀胱經(jīng)刮痧5分鐘，再灸至陽(yáng),、命門,、大腸俞、天樞穴,、關(guān)元穴等穴,，可覺(jué)熱感滲透至腹腔、腰骶部,、下肢等傳導(dǎo),，灸至手足溫暖。最后仰臥用刮痧板和精油在患者腹部任脈,、胃經(jīng)(雙側(cè))循行部位做刮痧5分鐘,。

　　'三九天'是一年之中陰寒之氣最盛的時(shí)候，此時(shí)天寒地凍,，陰盛陽(yáng)衰,，養(yǎng)生宜大補(bǔ)陽(yáng)氣以驅(qū)寒。此時(shí)艾灸,，可以起到溫陽(yáng)益氣,，驅(qū)寒除濕，活血通經(jīng)的作用,。每天堅(jiān)持灸，配合砭石刮痧,，堅(jiān)持1-2周就可以收到明顯的效果,，輕松解決掉困擾你的煩惱，還可預(yù)防其他疾病的發(fā)生，讓你和家人安安穩(wěn)穩(wěn)過(guò)冬天,。動(dòng)動(dòng)手指,，轉(zhuǎn)發(fā)一下，幫更多的人平穩(wěn)過(guò)冬天,。