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婦科調理老師 如果出現(xiàn)目紅眼赤,、咽喉干痛、鼻腔熱烘,、口干口臭以及爛嘴角,、流鼻血,、牙痛等癥狀，中醫(yī)認為是“上火”了,。 不管是什么器官上火,，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！）,，最好加點蜂蜜,，蜂蜜滋陰非常好。再就是晚上泡泡腳,，搓雙腳各100下,，點按涌泉穴，這樣可以起到心腎相交,，陰陽平衡的作用,。 上火了，如果知道是那個器官上火了,，有針對性的治療,，當然效果會更好！舌頭紅,，體內有火,，不同的“火”在舌頭上的表現(xiàn)也不一樣。 夏主心,，因此夏天心火會旺,！ 如果舌尖紅，伴有煩躁,、口干,、口舌生瘡、睡眠不好做惡夢,、手足心熱,、盜汗小便赤熱發(fā)黃、大便干等癥狀,，就可能是心火,。 解決方法：喝蓮子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火,。 有肝火時,，舌質也是紅的，但主要集中在舌的兩側,，此外還有：性急易怒,、失眠、頭暈目眩、面紅眼赤,、口苦口干、耳聾耳鳴,、舌苔黃薄,、胸脅痛、大便干結,、乳頭痛癢,、月經提前量大。 解決方法：喝菊花茶,，按揉或艾灸太沖穴降肝火,。 肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛,、咳嗽胸痛,、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好,、舌頭前半部分紅,； 清肺熱的一個好方法就是生吃幾個白蘿卜；吃梨也有清肺熱,、潤肺的作用,。還要通腹氣；這時早晚各揉腹一次,，每次5分鐘,。 解決方法：喝金銀花茶，按揉或艾灸大魚際穴降肺火,。 胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭、牙痛,、牙齦腫爛,、牙宣出血等、想喝涼水,、容易餓,、整個舌頭比較紅,（有時舌紅苔黃，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn),。 解決方法：喝苦丁茶,，按揉或艾灸內庭穴降胃火。 如果舌紅少苔,，腰酸膝軟,、發(fā)脫齒搖、口干、耳鳴,，有時睡眠不好等,，可能是腎陰不足。如果在這個基礎之上熱擾心神,，出現(xiàn)心煩,、盜汗、手腳心熱,，多是陰虛火旺的表現(xiàn),。嚴重者舌頭更紅，沒有苔或少苔,，可能是一層薄薄的黃苔,，表明有熱出來了。 解決方法：喝蜂蜜菊花茶,，按揉或艾灸照海穴降腎火,。 我們的器官上火大多數(shù)是由于我們自身的生活習慣引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水,，相當于普通裝的礦泉水3瓶多,！夏天來了，更要多喝,。 還有很多艾友說：艾灸后上火了......,。 實際上不是艾灸后上火了，而是你身體里本來就有火,，只是艾灸的正氣將你體內的虛火攪動了,，生發(fā)出來，堅持艾灸,，最終會達到陰陽平衡,。出現(xiàn)這種情況，晚上泡泡腳,，然后按揉或者艾灸涌泉穴 ,、太沖穴就好！ |
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