夏主心，因此夏天心火會比較旺,！

如果舌尖紅,，伴有煩躁、口干,、口舌生瘡,、睡眠不好做惡夢、手足心熱,、盜汗小便赤熱發(fā)黃,、大便干等癥狀，就可能是心火,。

解決方法：喝蓮子心茶,，按揉大陵穴降心火。

有肝火時(shí),，舌質(zhì)也是紅的,，但主要集中在舌的兩側(cè)，此外還有：性急易怒,、失眠,、頭暈?zāi)垦！⒚婕t眼赤,、口苦口干,、耳聾耳鳴、舌苔黃薄,、胸脅痛,、大便干結(jié)、乳頭痛癢,、月經(jīng)提前量大,。女性在平日里最好少發(fā)脾氣，在月經(jīng)的時(shí)候最好不要發(fā)脾氣,，不然很容易傷到自己,，這點(diǎn)一定要注意！

解決方法：喝菊花茶,，按揉太沖穴降肝火,。

肺火表現(xiàn)為臉有癤子、鼻干咽干疼痛,、咳嗽胸痛,、干咳無痰或痰黃而黏、睡眠不好,、舌頭前半部分紅,；

清肺熱的一個(gè)好方法就是生吃幾個(gè)白蘿卜；吃梨也有清肺熱,、潤肺的作用,。肺與大腸相表里，有很多的肺熱病人大便都不通暢,。所以既要清肺熱,，還要通腹氣,；這時(shí)早晚各揉腹一次，每次5分鐘,，對清肺,、通腹有的很好的效果。日常生活中大家覺得吃撐了也可以揉一揉,，按一按,！

解決方法：喝金銀花茶，按揉大魚際穴降肺火,。

解決方法：喝苦丁茶,，按揉內(nèi)庭穴降胃火。

解決方法：喝蜂蜜菊花茶,，按揉照海穴降腎火,。

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