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別再用仰臥起坐了,!練腹肌的超強(qiáng)新招,不知道你就Out啦,!

 等待MYLOVE 2015-11-30

還在用傳統(tǒng)的仰臥起坐練腹肌嗎,那你就out了,!試試這個(gè)吧,,每個(gè)動(dòng)作15-25次,兩組左右,,動(dòng)作力求標(biāo)準(zhǔn),,同時(shí)控制好飲食,每次配合一小時(shí)慢跑或其他有氧運(yùn)動(dòng),,堅(jiān)持下去,,你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的改變,快快虐起來(lái),!么么達(dá)~~

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