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近些年，給身體排毒成了一種風潮,，中醫(yī)是如何作為的,？中醫(yī)認為五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡?，F(xiàn)在就讓我們學習如何找到肝臟毒素的藏身之處,，并且用最簡單有效的方法更好地排除它。 如果肝臟有了毒素,，會表現(xiàn)在四個方面： 1. 指甲表面有凸起的棱線,，或是向下凹陷。中醫(yī)認為“肝主筋”,，指甲是“筋”的一部分,，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號,。 2. 乳腺增生,，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時,，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯,。 3. 情緒易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,，阻塞氣的運行,，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。 4. 偏頭痛,，臉部兩側(cè)長痘痘,，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹,，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火,。 要想排除肝部毒素,，從四個方面著手： 1. 吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,，青色的食物可以通達肝氣,，起到很好的疏肝、解郁,、緩解情緒作用,，屬于幫助肝臟排毒的食物，如青色桔子或檸檬,。 2. 枸杞提升肝臟耐受性,。枸杞具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性,。食用時以咀嚼著吃最好,，每天吃一小把。 3. 按壓肝臟排毒要穴,。這是指太沖穴,，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。用拇指按揉3—5分鐘,，感覺輕微酸脹即可。 |
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