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一,、肝臟出現(xiàn)毒素表象：
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷,。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時,，指甲上會有明顯的信號,。 2. 乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加,。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,，一旦肝經(jīng)中有濕熱、郁滯等情況的存在,，乳腺增生隨即產(chǎn)生,，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯,。 3. 情緒容易抑郁,。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的郁滯不能及時排出,，阻塞氣的運(yùn)行,，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。 4. 偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長痘痘,，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部兩側(cè)以及小腹,，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火,。 二、吃什么食物排出肝臟之毒,？
1. 吃青色的食物,。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣,，起到很好的疏肝,、解郁、緩解情緒作用,，屬于幫助肝臟排毒的食物,。 青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,，直接飲用就好,，但是要注意適量,，而且有胃潰瘍及胃酸過多的人不適宜服用。  淡如菊心雅似蘭 青色檸檬
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