牙齦出血吃獼猴桃

    有時候身體的小毛病,，吃藥也不好辦,。此時不妨可以試試水果，或許就能解決你的身體大麻煩,。

　  牙齦出血吃獼猴桃,。一般來講，體內缺乏維生素C,，牙齦容易出現(xiàn)出血,、腫脹等癥狀。此時不妨吃些富含維生素C的獼猴桃,，對緩解癥狀很有幫助。

　　除腳氣吃橙子,。橙子富含維生素B1,，可幫助葡萄糖代謝，有效預防和治療腳氣,。

　　眼疲勞吃藍莓,。藍莓富含β胡蘿卜素，可延緩腦神經衰老,、提高記憶力,。它還可有效緩解因用眼過度引起的眼睛干痛、怕光,，甚至視力下降,。如果吃不到新鮮藍莓，藍莓果醬也可以,。

　　木瓜緩解消化不良,。木瓜中的木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質,。飯后吃少量的木瓜,，可預防胃潰瘍、腸胃炎,、消化不良,。

　　便秘吃蘋果。蘋果富含纖維素可以刺激腸道蠕動,，達到通便的作用,。把蘋果做熟了吃也同樣有效。

　　過度用腦吃香蕉,。香蕉中的營養(yǎng)物質,，可緩解用腦過度產生的疲憊感及消極情緒。

　　芒果可防皺潔膚。芒果含有豐富的β胡蘿卜素和獨一無二的酶,，能激發(fā)肌膚細胞活力,，促進廢物排出，有助于保持膠原蛋白彈性,，延緩皺紋,。